如何判断自己是不是肥胖？
人们总是对自己的身材充满了误解，就像很多已经很瘦的人还要嚷嚷着减肥，很多肥胖的人还认为自己的身材非常匀称继续悠哉悠哉的享受美食。那么到底我们应该如何判断自己是不是肥胖呢？究竟有哪些自测的方法可以使我们知道自己是否步入肥胖大军呢？让我们一起来了解一下。
究竟有哪些自测方法来判断自己是不是肥胖呢？
1、根据标准体重
标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高所应该具有的标准体重。大家如果对自己是否肥胖感到疑惑的话，可以通过这个公式来计算，看自己的体重是否在标准体重范围之内，如果超重了就要进行减肥计划了。
2、根据BMI指数
BMI是身体质量指数的简称，它是通过身体和体重的比例来确定自己是否是肥胖者的指数。因为体重并不是一个很好的标准，因为每个人的体型不一样，每个人的身体密度也不一样，但是身体质量指数就是一个比较全面的能测量自己是否肥胖的一个指数。通常这个公式是身高减去体重再除以二，如果大于28的话就属于肥胖的行列了。
3、体脂
测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让他们的体重比较沉，如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的。测量体质可以有效的解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于肥胖了，而男性的体质在35%以上属于肥胖。平时如果对自己的身材比较满意，但是体重和BMI偏重的话，可以测量一下自己的体质，如果体脂没有超过的话就是比较标准的体重。
4、三围
很多模特行业在这些面试的时候都会报上自己的三围，因为三维是对自己的身材一个比较直观的数据展示。但是三围对于是否肥胖，没有一个固定的标准，也没有一个固定的数值是能够确定肥胖的。因此三围只是可以记录自己的减肥过程或者是健美过程，并不是一个非常标准的肥胖自测方法，他只是可以加以辅助。
广东省中医院针灸专科主任医师谢长才曾接受采访表示，判断一个人是否肥胖，要对身体进行精准的测量，首先应该测量出体重和身高的比值，应该测出BMI体重指数，指数范围不能够超过25，应该在22左右，也就是说18~24.9之间是正常的体重范围。超过这个范围就属于肥胖。谢长才表示，BMI并不能简单的判断肥胖，有的病人BMI数值是正常的，身高和体重的比值在正常范围之内，但是很有可能肚子比较大或者是臀围很粗，就会存在局部肥胖的现象。要判断这个人是不是肥胖应该根据BM数值和腰围的情况，两者结合起来，看总体情况是不是达到肥胖的指标。
有些人出于盲目的自信或者是自卑，对于自己的身材没有一个正确的了解，通过以上四种方式可以正确的自测自己是否属于肥胖行列。
如何判断空孕囊？空孕囊的症状有哪些？
女性怀孕期间出现空孕囊现象的话，一般表明是胎儿停止发育了，孕囊里并没有胚芽，但是问题是，孕妇究竟如何才能判断自己是否是空孕囊呢？
如何判断空孕囊
轮廓不规则或有缺损，常小于孕龄呈空虚状，张力差;空孕囊由于胚胎死亡枯萎，可位于宫腔中央或略偏向一侧，一般下移至子宫颈内或宫腔下段;空孕囊随孕龄不生长或生长缓慢。
怀孕空孕囊的症状
1.空囊的现象包含3种：只有孕空囊、有卵黄囊、有一点点胎芽。
2.怀孕60天，未见胎芽胎心，基本就可以算空囊，即使在等好孕的希望也不是很大。
3.非常容易受孕，一月命中率极高。(当然不排除有些姐妹不容易受孕的情况)
4.空孕囊在怀孕期间是不断长大，故孕期有姐妹反应强烈，有些姐妹没有怀孕反应。注：有反应不能证明不是空囊。
5.怀孕期间，各项hcg、孕酮以及绒毛膜促性腺激素很正常，hcg翻倍也很好，依旧空囊。注：数值好也不能代表不是空囊。
6.空囊姐妹孕期有的没有出血现象，有的会有出血现象颜色为暗褐色、鲜红色，这些都不能证明你不是空囊。
7.如果数值不好，那就更好证明胚胎本身不好的，即使在怎么保胎也是没有用的，只能让孕囊越来越大。
如何判断宝宝是否有脑瘫？育儿专家来教你！
脑瘫是发病率极高的一种小儿常见病，对孩子和整个家庭都带来很大的伤害，很对家长对脑瘫的都不是很了解，以至于错过了最佳的治疗时间，那宝宝患了脑瘫都有哪些症状呢？
一、新生儿期
注视、追视时间短暂，对声、光刺激反应迟钝，吮乳无力或呛奶，体重增长缓慢，不哭或哭声微弱，或异常哭闹，睡眠困难;易惊，全身过度松软或发硬，动作明显减少，触觉迟钝，尤其是眼、口周、手掌、足底等部位，触之反应迟;不会出现眨眼、张口、缩回手足等动作。
二、1--3个月
不注意看人，不凝视，不追视，不会微笑，头不能直竖或后仰，俯卧位抬头困难，双上肢不能支撑躯干，肩部着床，臀部高举 。拇指内收，手紧握拳或前臂内旋后伸，四肢有劲，被动活动时抵抗明显。双侧肢体姿势、活动不对称。
三、4--5个月
表情呆滞，不会认人，逗其玩时反应迟钝。不伸手抓物或抓物姿势异常，不会翻身，俯卧位时抬头小于90，胸部不能抬起。坐位呈全前倾或后打挺。双下肢交叉、足尖着地。
四、6个月
反应迟钝，注意力短暂，对玩具不感兴趣，对声响反应迟，不认母亲，不会照镜子玩，6个月不会坐，肢体僵硬或松软，上肢后伸(俗称飞机手)，扶站时足尖点地，足内翻，足外翻，交叉步态。
另外，脑瘫孩子肌张力及姿势异常，主要表现为被动活动时孩子过度用劲，关节活动范围减少，肌肉僵硬，如大腿外展困难、膝部屈曲不易伸直、竖立抱起时双腿伸直内收、两腿交叉呈剪刀状、上肢肘腕关节屈曲及手经常握拳而拇指内收。年龄大一点的孩子已具备许多行为能力，如有异常很容易被发现并作出诊断。
婴儿o型腿如何判断？家长必看！
O型腿也叫罗圈腿，宝宝睡觉的时候喜欢蜷缩着腿，妈妈很担心这样宝宝会长出罗圈腿来，罗圈腿对外观的影响还是很大的，那么怎么可以判断出宝宝是否有罗圈腿呢？
一、如何判断宝宝是否有“罗圈腿”
妈妈可先让宝宝坐下，并将他的双腿到脚跟并拢。正常情况下，膝关节和踝关节是并靠在一起的，如双腿膝盖分开超过6厘米以上，妈妈应尽早带宝宝到医院就医，判断是否得了“罗圈腿”。
二、罗圈腿的病因
罗圈腿主要是由于缺乏维生素D引起的，早期症状表现为：出汗、易惊、睡眠不安、脾气差等。如宝宝3岁之前发现患了“罗圈腿”，可靠补充维生素D和锻炼肌肉的张力来逐步改善，3岁以后的宝宝则应尽早到医院治疗。
三、怎么预防宝宝“罗圈腿”
1.定期检查
一般一岁以内的宝宝应定期到医院检查或保健，让医生帮助判断宝宝是否患有“罗圈腿”。
2.饮食的补充
在日常生活中，给新生宝宝的膳食中可添加高钙食品，如奶酪、绿色豆类、紫菜、海带、蛋黄、黑芝麻、虾皮、酱油、荠菜、黑木耳等。妈妈平常要多给宝宝补充维生素D，常带着宝宝到户外晒太阳，也能促进维生素D的形成，促进钙的吸收。
3.避免让宝宝过早学走
一些爸爸妈妈认为，孩子越早学走路约好。所以很多父母在宝宝还只有2、3个月的时候就扶着小宝宝站立了。其实这是不对的，小宝宝过早的学站立，造成下肢负重过大，更容易形成罗圈腿。而且小宝宝对腿部的控制力量小，站立的姿势不对，严重影响宝宝的骨骼发育。一般来说，等宝宝学会爬之后，可以自己扶着东西站起来的时候，就可以学走了。
4.避免让宝宝使用学步车
由于现在市面上学步车的构造给宝宝一个不适当的支撑，也会造成宝宝走路姿势不正确。久而久之，就会形成罗圈腿。