如何科学防脱发？这些防脱发偏方要慎重对待
随着年龄的增长，出现脱发的现象也是越来越严重，然而脱发是世界性的皮肤科问题，并且这一趋势还在往年轻人的人群发展，所以该如何来防止脱发呢？今天小编来为大家介绍几个方法，不过在这之前先了解脱发的原因。
脱发的原因不外乎这几个
1、脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
2、缺乏蛋白质。我们人体头发的生长主要是依靠蛋白质，如果在日常的饮食中摄取的垃圾食品太多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
3、头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
4、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
防脱发偏方作用不大，慎重对待
关于防脱发的偏方很多，但患者要慎重对待。民间传播最广的一种偏方就是用生姜擦头，或是将生姜煮出汁水，涂抹在头皮上。据说因为生姜汁液能够促进局部血液循环，刺激毛囊打开，让头发再生。涂生姜对于斑秃（俗称“鬼剃头”，呈现斑片状的脱发）有一定作用，但对于雄激素源性代谢异常引起的脱发就没有太大帮助了。
民间有说法认为，脱发多吃核桃和芝麻，能够让头发像黑芝麻一样又黑又密，市场上还有标榜含黑芝麻成分的洗发水。其实核桃和芝麻中主要成分是不饱和脂肪酸，对于外用防脱发并无大帮助。实际上，民间之所以会认为芝麻有用，是因为芝麻是黑色的，以为能让头发黑亮，这是缺乏科学依据的。不过核桃和芝麻本身很有营养，多吃也无害。
按摩治疗脱发更有效
1、百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。
2、风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。
3、太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。
4、四神聪：采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。
5、风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。
男人秃顶是什么原因，预防脱发的方式
很多人不理解为什么现在秃头的人越来越多。其实这与环境还有个人因素息息相关，想要远离秃头，必须从自身做起，补充营养，保持好的生活状态。平常多吃些对头发好的食物，黑芝麻也可以作为一种典型，经常使用，而不是要等到秃头症状显现了，才会想起应该多吃黑芝麻。
顶与头发稀疏有什么关系呢，它们在调节上其实并不一样，像头发稀疏的患者在洗头方面要注重头部血液的循环，避免损伤，而秃发者有时候需要做一些刺激发根的行为，如用生姜片擦头皮以起到刺激发根生长的作用，而头发稀疏恰恰相反，虽然在护理上有所不同，但是在饮食上都有着相同之处。如含铁高食物，菠菜或者钙高的食物，这些都可以提高发体的质量，秃头也是如此，它能够有效的助长你的发根催生，同时在避免头发稀疏或是秃发的方法中我们也可隐约看到相似之处，如戒烟戒酒，或者不要熬夜等，头发稀疏的患者和秃发的患者往往产生的大多都是心理疾病。
当时头发脱落的很快也没有联想到自身会秃发，每天也不在意，但是经过短短的两个多月以后头部发体完全掉光了，才３０多岁的他早早的顶着一头光头每天也是郁郁寡欢，现在出现在社交场合的次数也少了，因此我们要重视头发稀疏，在早期就要做出合理的预防。
秃顶与头发稀疏有什么关系？对于年轻人秃顶怎么办，专家表示大部分是由一个原因造成那就是压力·所谓压力无处不在，它能够很轻松的将你的身体拖垮，让你的头发掉光，令自身的形象与信心倍式的降低，所以在日常的生活和工作当中，应该适当的进行有氧运动，懂得放松自己。避免由于头发稀疏而导致更严重的秃顶的发生。
产后脱发的原因？用什么洗发水可以防脱发？
产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢?
1、产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。
2、另外，妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。
3、精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额 头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部 头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
4、主食和水果蔬菜摄入不足。人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
5、肉食摄入过多。很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶”。
夏季多喝白开水可预防脱发
从生理的角度来看， 头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是 头发最容易脱落的季节。 头发过多的脱落将会影响美容，因此夏季对 头发的保养显得特别重要。
蛋白质是生成和营养 头发所必需的重要物质， 通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足， 头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对 头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成 头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护 头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成 头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使 头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意 头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除 头发上残留的洗涤液，以免伤害 头发，防止脱落。
另外，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮， 头发也容易脱落，因此，在盛夏即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。