很多人不理解为什么现在秃头的人越来越多。其实这与环境还有个人因素息息相关，想要远离秃头，必须从自身做起，补充营养，保持好的生活状态。平常多吃些对头发好的食物，黑芝麻也可以作为一种典型，经常使用，而不是要等到秃头症状显现了，才会想起应该多吃黑芝麻。

顶与头发稀疏有什么关系呢，它们在调节上其实并不一样，像头发稀疏的患者在洗头方面要注重头部血液的循环，避免损伤，而秃发者有时候需要做一些刺激发根的行为，如用生姜片擦头皮以起到刺激发根生长的作用，而头发稀疏恰恰相反，虽然在护理上有所不同，但是在饮食上都有着相同之处。如含铁高食物，菠菜或者钙高的食物，这些都可以提高发体的质量，秃头也是如此，它能够有效的助长你的发根催生，同时在避免头发稀疏或是秃发的方法中我们也可隐约看到相似之处，如戒烟戒酒，或者不要熬夜等，头发稀疏的患者和秃发的患者往往产生的大多都是心理疾病。

当时头发脱落的很快也没有联想到自身会秃发，每天也不在意，但是经过短短的两个多月以后头部发体完全掉光了，才３０多岁的他早早的顶着一头光头每天也是郁郁寡欢，现在出现在社交场合的次数也少了，因此我们要重视头发稀疏，在早期就要做出合理的预防。

秃顶与头发稀疏有什么关系？对于年轻人秃顶怎么办，专家表示大部分是由一个原因造成那就是压力·所谓压力无处不在，它能够很轻松的将你的身体拖垮，让你的头发掉光，令自身的形象与信心倍式的降低，所以在日常的生活和工作当中，应该适当的进行有氧运动，懂得放松自己。避免由于头发稀疏而导致更严重的秃顶的发生。

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