春季女人美容养颜的食物 抗皱祛斑恢复肌肤神采
抗皱祛斑食物一：银耳
银耳的性温，含有丰富的植物胶原蛋白，不仅具有健脾开胃，滋阴润肺的功效，同时银耳还具有润肤的效果，每天坚
抗皱祛斑食物二：猪蹄
猪蹄作为美容界的圣品，不仅含有丰富的胶原蛋白质，而且热量和脂肪量相对而言也非常低，猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环，对于去皱有着显著的效果。
抗皱祛斑食物三：花胶
花胶极具滋补食疗作用，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，具滋阴养颜、补肾、强壮机能、腰膝酸软、身体虚弱，同时也是非常好的美容养颜食物。
抗皱祛斑食物四：猪皮
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚的功效，同时猪皮还有滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的美容效果。
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快速祛斑美白的小方法 分享美容养颜的食物
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方法一：每天临睡前用胡萝卜汁和牛奶调匀涂在脸上，干了之后再睡觉，第二天早上用清水洗干净。
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方法二：准备适量的杏仁粉和适量的蛋清一起调匀，在临睡前均匀的涂在脸上有斑的位置，第二天早上就用清水洗干净。
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方法三：准备新鲜的益母草捣成汁，每天早晚涂在有斑点的位置，待10分钟用清水洗干净。
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方法四：绿豆面膜，买一罐纯天然的绿豆面膜，每星期敷四次，每次10-15分钟，坚持半个月后你就发现皮肤上的斑点在淡化，也变得白皙了。
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美容养颜的食物
全麦面包：里面富含了丰富的蛋白质，铁，纤维素等一些矿物质，它还有很好的维生素B，能让皮肤变得细嫩，还有减肥的效果。
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鱼：这个大家应该都知道，鱼里面含有很丰富的蛋白质，长期能让肌肤变得细白，有水分，吃多了也不会长胖噢！
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豆类：不管是什么豆子都是美容养颜的食物，它们都含有丰富的蛋白质，维生素B，也富含了很多纤维素，还能加强抵抗力。
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水果：这个是既美味又美容的食物了，各种水果都具有美容养颜，特别是木瓜和苹果了，还能增强体质。
春季护肤补水美白小常识 推荐美容养颜的食物
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春季我们的皮肤会变得很容易过敏，还会很干燥容易起皮，不要轻易的皮，这样的情况你要赶快补水，每天晚上睡觉前敷一片补水面膜，买那种不用洗的，第二天再洗，坚持一段时间，你就会发现皮肤变得水润，还白了很多。
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护肤品一定要坚持使用，不要记得就擦不记得就不管了，这样做会让你肌肤本来已经开始修复了，结果你一旦停止就会导致你前面做的都白费了，在春季一定要选择适合自己肌肤的补水霜，晚上敷面膜，白天涂抹补水霜。
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不要长期使用自制面膜，因为这样会伤害到肌肤，会让皮肤变得很薄，很容易受到外界的伤害，所以想要紧急修复肌肤，可以食用睡眠面膜或者是纸质的面膜。
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多喝水：这个方法谁都知道，可是就是坚持不了，因为水没有味道，不到真正想喝的时候，一般都是不会去碰的，要知道我们人体有三分之一的是水，一旦缺水就会导致皮肤粗糙，没有弹性，所以一定要多喝水。
春季护肤补水美白小常识 推荐美容养颜的食物
美容养颜的食物
木耳：木耳有清理肠道的效果，帮助你排便，从而达到养颜的效果，让你肌肤红润有光泽。
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西红柿：西红柿里面含有很多的维生素C，能帮助你抗氧化，有祛疤，祛痘，美白的功效，可以多吃凉拌西红柿或者西红柿汤。
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丝瓜：能帮助你加速皮肤细胞的新陈代谢，还有美白肌肤，帮助抚平皱纹的功效，丝瓜蛋汤很有营养。
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黄瓜：我相信黄瓜大家都知道有补水的效果，可以用来吃也可以用来敷面膜，黄瓜不但有美容的效果，还有减肥的效果噢！
春季女人如何预防妇科炎症？
春天最易感染妇科炎症，妇科炎症可以从生活细节上预防。妇科专家介绍：春季应勤换内衣，注意清洁。内衣一定要单独洗，防止交叉感染。此次多喝水，均衡饮食。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。平时可多煲汤补养身体。
春天用好妇检这道“健康护身符”
春天是妇科疾病的多发季节，阴道炎、盆腔炎、尿道炎等妇科炎症都很容易在春季发生，宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也更易在这个季节里找女人的麻烦。妇科疾病专家还提醒女性朋友，不要小看妇科炎症，因为小问题不注意也会引出大麻烦，一旦查出患有妇科疾病，一定要抓紧治疗。如果阴道炎症未得到治疗或治疗不及时、不彻底，白细胞增多可吞噬精子或影响精子活力而致不育。
妇科炎症的发展还会上行扩散，当累及女性内生殖器（如子宫、输卵管、卵巢等）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜时，就会导致盆腔炎，而盆腔炎就是导致不孕的主要原因之一。
因此女性朋友依据春季妇科疾病多发这一规律，为自己做一套妇科健康体检，以便早期发现疾病，及时治疗。
妇科病高发，早查、早治是关键
长期以来，我国存在着“重治轻防”的错误观念，很多女性由于疾病防治知识缺乏、防治意识淡薄、经济或其它难言的原因而不愿就医，结果延误了最佳治疗时机。专家提醒，年满18岁女性，尤其是有过性生活的女性应定期进行妇科体检，以此帮助广大女性加强疾病防治，形成良好的健康习惯。定期进行妇女常见病多发病的普查普治，是保护和促进妇女健康的重要措施，是提高妇女人口素质的必由之路。
专家提醒，面对妇科疾病，女性朋友不应感到惊慌或漫不经心，应及时到医院进行咨询和治疗，千万不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。同时要寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。