女人变衰老怎么办 自制秋季抗衰老方法保湿补水
深沉清洁和护理
其实女人抗衰老，不单单是让肌肤得到护理，只有坚持让肌肤拥有精致的感觉，才能尽量减少衰老的增加。首选在护肤的道路上，第一个就是要深沉清洁肌肤的一些污垢，让肌肤得到很好是释放和护理，这样才不会让柔嫩的肌肤迅速加快老化的速度。之后就是对肌肤更近一直加强护理。
补水保湿要保证
都说女人是水做到的，所以在防止衰老的护理过程中，补水也非常重要的一步。精致肌肤的保证，首先就是要做到水分足足的补充，只有让水分拥有都不停歇，那么才能让衰老远离自己，也因为肌肤的缺水，让精致的肌肤也迅速变得松弛和暗黄，肌肤的水嫩美白都是因为有了水分的及时锁住和补充，才能有继续水嫩肌肤的面容。
抗衰老食物
抗衰来除了在护理需要坚持以恒之外，在饮食方面也有很多抗衰老的方法。比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。像维生素A中有：橙子等水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C：水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。
牛尔老师推荐 秋季抗衰老方法
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加强胶原蛋白
牛尔指出，人随着年纪的增长，胶原蛋白也开始流失了。这样很容易造成肌肤失去弹性产生皱纹，这里牛尔老师为大家推荐银耳羹美容汤，含丰富的植物蛋白。
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内用美容活力水
牛尔还有一种秘密武器，它就是由四、五片的参片、一把枸杞，再加上一些西藏红景天与冬虫夏草泡水喝。。
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医学美容保养
除了外用与内服的保养品外，牛尔还有一个保持年轻的秘密就是每个月做一次光子嫩肤，这让他的皮肤状况非常好。
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尝试医学美容保养
牛尔勇于尝试各种新的医学美容方式，但避免用在眼周，以免造成眼周脂肪缺乏，反而会出现干燥的细纹。
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法素颜更漂亮
素颜更漂亮
在问到心如有什么保养秘诀是，她给我们的答案是素颜，在她认为，想要好的肌肤就要养成素颜的好习惯，这样才不会给肌肤带来过多的负担和刺激。
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深层清洁
心如认为肌肤没有做好清洁工作的话，容易出现各种肌肤问题，而且肌肤也无法吸收到护肤品的营养成分。
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抗衰老要选对用对保养产品
心如处在35岁的年纪，肌肤还水水的，完全看不到衰老的现象，是因为心如在选用保养品时有自已的心得，她认为，一个部位只用一种保养品，不要贪多，将多种护肤品涂抹在一个部位，这样导致肌肤很难吸收，要根据自身肌肤的状态来选用1、2款的护肤品就可以了。
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
肌肤水润才能更年轻
心如认为，要让肌肤多喝水，才能保持肌肤健康，充满弹性，也可以通过泡澡或是煲汤来提升肌肤水分，肌肤水润了，干燥、皱纹等就会远离肌肤哦！
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心态好坏决定衰老度
身为艺人，心如表示压力过大，但是常常会自我调解心态，把得失看淡点，这样肌肤才不会随着坏心情而变的糟糕，让年轻的心与年轻的肌肤同在。
秋季保湿补水小妙招 水嫩白瓷肌肤养成记
保湿补水小妙招
1、每天清晨起床先喝一杯水，虽然每天八杯水是个概念不一定要做到，但是多喝水确实可以帮助身体排毒哦，在早晨喝水的话不但可以清理肠道，最重要的是可以帮助你补水充实晚上丢失的水分。
2、洗面奶的选择一定要选择保湿水润型的，清爽型的不适合秋季，很容易就让脸部变得干燥，保湿型的洗面在预防脸部长痘长斑的同时还能有效锁定肌肤保湿因子，让皮肤变得更为光滑细腻哦。
3、洗完脸后，将热热的毛巾覆盖在脸上，并且搭配上轻轻的按压或是按摩，样毛巾紧紧的贴合在面部和眼部，30秒后拿下来，这样可以帮助加速脸部血液循环哦，而且加速新陈代谢的同时也帮助你做好了保湿补水的准备呢。
保湿补水小妙招
4、洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。
5、化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要，最好选择集爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液，这样能在帮助肌肤长效保湿的同时，使肌肤焕发净白润泽，而且连化妆水这一步都能省略呢。