林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法素颜更漂亮
素颜更漂亮
在问到心如有什么保养秘诀是，她给我们的答案是素颜，在她认为，想要好的肌肤就要养成素颜的好习惯，这样才不会给肌肤带来过多的负担和刺激。
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
深层清洁
心如认为肌肤没有做好清洁工作的话，容易出现各种肌肤问题，而且肌肤也无法吸收到护肤品的营养成分。
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
抗衰老要选对用对保养产品
心如处在35岁的年纪，肌肤还水水的，完全看不到衰老的现象，是因为心如在选用保养品时有自已的心得，她认为，一个部位只用一种保养品，不要贪多，将多种护肤品涂抹在一个部位，这样导致肌肤很难吸收，要根据自身肌肤的状态来选用1、2款的护肤品就可以了。
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
肌肤水润才能更年轻
心如认为，要让肌肤多喝水，才能保持肌肤健康，充满弹性，也可以通过泡澡或是煲汤来提升肌肤水分，肌肤水润了，干燥、皱纹等就会远离肌肤哦！
林心如多大年龄了 分享最简单的美容抗衰老方法
心态好坏决定衰老度
身为艺人，心如表示压力过大，但是常常会自我调解心态，把得失看淡点，这样肌肤才不会随着坏心情而变的糟糕，让年轻的心与年轻的肌肤同在。
林心如美容秘诀 37岁养出20岁身材
近日，林心如与黄晓明携手出演的古装大戏《精忠岳飞》曝出一组新高清剧照，林心如所饰演的李娃端庄可人，与黄晓明所饰的英武的岳飞将军宛若天生一对。
剧照刚出现，就有粉丝觉得林心如这次的扮相颇为眼熟，结果发现盘发束领的打扮竟与2002年《半生缘》中那个刚强的顾曼桢十分相似，十年间，林心如丝毫未老，身材也如十年前的那样美丽动人。让我们一起来探讨一下她的好身材养成术吧。
林心如瘦身秘笈：喝茶瘦脸
其实，林心如也曾为了瘦脸尝尽各种方法。自称懒人的她，亦有一套引以为傲的聪明懒人减肥方法。喝“山岚茶”，不仅她不再担心身材和大饼脸的问题，她的好友赵薇、李冰冰、徐若瑄、应采儿等美女明星都在用她的这套系列减肥法哦，都取得了不错的减肥效果。
建议吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿啦。不过喝茶消肿除了要注意用量外，一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。
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林心如瘦身秘笈：矿泉水瓶当哑铃
在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。
林心如瘦身秘笈：选择低卡食物
为了上镜头好看，演员都得维持低于标准许多的体重数字，不过，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天担心体态走样的问题！
原来，在平常饮食里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了，譬如，她最爱吃海鲜火锅，但是却不沾沙茶酱这类调味酱。
对于台湾小吃，像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等，她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶尔打发无聊时最爱的零嘴。她说：“吃这个，不容易发胖”。当然啦！像高热量、多油烹饪的西餐及甜点，则是她的拒绝往来户。
观察她尽吃这些热量低的食物，要身材走样也很困难！可见林心如对自己的美丽多用心！
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林心如瘦身秘笈：睡前抬腿
在运动上，林心如没有什么运动健身的习惯，但是她会练习一种懒人健身法。做法：每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1组后休息1-2分钟，一天之内抬腿10组，这样不仅能够保持双腿的修长，还能减掉腰上得赘肉。同时林心如每个星期之内都会做2次仰卧起坐，每次做10下，摇1次呼啦圈，每次10分钟。
林心如瘦身秘笈：释放压力
任何人都会有来自各个方面的压力，尤其是明星，林心如也是一样，她懂得释放自己的压力，让自己保持愉快的心情，这样对于健康与减肥都是非常有利的，林心如会跟亲人撒撒娇，或者常常卡拉ok，以释放自己的压力。
林心如减肥心得：女人的美丽，不只是胸前“伟大”才叫美，身段比例也要恰到好处，对自己有自信、认真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。