4个简单收缩毛孔的方法 对症下药瞬间打造迷人面庞
4个简单收缩毛孔的方法 对症下药瞬间打造迷人面庞
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。 毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。
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角质型
原因：清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。特别是骑机车的或喜欢去海边的人。
皮肤状况：角质层堵塞毛孔，有黑头粉刺现象。
毛孔现象：黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。
改善方式：加强去角质。使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品。
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油光型
原因：遗传、吃太油或是因为气候太闷热都可能造成，青春期最常出现。
皮肤状况：出油过剩、迫使毛孔呈现粗大及油光。特别是T字部位。
毛孔现象：毛孔呈现U型扩大，同时肌肤泛黄、黯沉。
改善方式：调理肌肤油脂分泌。油脂吸除高分子吸油粉末，永久花、甘草、锯棕榈、金缕梅取、番瓜素。
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缺水型
原因：熬夜。
皮肤状况：肌肤缺水、毛孔有如干涸的泥沼般。特别是在飞机机舱内最容易出现肌肤像风干橘子皮般的状况。
毛孔现象：椭圆型毛孔粗大，同时肌纹较明显。
改善方式：加强保湿。玻尿酸、天然保湿因子NMF、胶原蛋白、保湿胺基酸。
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老化型（带状毛孔或线型毛孔）
原因：年龄增长、紫外线造成的老化现象。
皮肤状况：肌肤松弛、毛孔（囊）壁缺乏胶原蛋白支撑。
毛孔现象：Y型毛孔粗大（水滴型），最后毛孔同连结线状排列。
改善方式：加强肌肤紧致。维他命A（A醇）、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆
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抹茶面膜
抹茶具有抗氧化防衰老功效，不但可以除斑去皱，而且对皮肤有收敛消毒作用，天然石磨碾磨的抹茶细度在2～20微米(600目～6000目)可以被皮肤直接吸收。
材料：抹茶1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙，蜂蜜少许。
制作方法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。
适用：25岁以上所有要对抗皱纹和松弛皮肤的女性。
注∶绿茶粉颗粒是真抹茶的10～50倍，虽然不能倍皮肤直接吸收，但是其杀菌消毒作用接近抹茶。
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酸乳面膜
准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接调和成糊状后擦在脸上，再盖上两层保鲜膜，把鼻子和嘴巴预留出来。大约停留30分钟左右，面膜会变得非常干燥，这时可以用清水冲洗掉，但一定要仔细、耐心地洗，不可过大，这样既将毛孔中的污垢彻底清除又不伤害皮肤，你会感觉洗后的皮肤异常细腻。只要坚持使用，一定会收到不小的成效。
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汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将汁直接涂抹在脸上)
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鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
4个简单减肥瑜伽方法
长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助体形的塑造，对于女性来说是一种非常不错的锻炼方式，但是瑜伽练习难度越高并不代表瘦身效果越好，下面就告诉大家如何练习减肥瑜伽，达到最好的瘦身效果。
呼吸控制法
呼吸控制法，就是是吸气和呼气的控制。做吸气和呼气并在脑海中默默计数，首先做一个深呼吸，在心里默念到6；然后hold住呼吸停顿，默念3下；接着呼气，同样默念6下；最后停顿，数3下。下次食物放到你面前的时候，重复这一深呼吸的过程6到10次，对抑制食欲非常有效。
平衡支撑星式
针对部位：手臂、肩部、腹部和大腿
犬式姿势准备，撑起双肘，回到下犬式姿势。并拢双脚使大拇指靠在一起。
将右手向左移动15厘米左右的距离，使其位于瑜伽垫的中上部。右脚向前移动2英寸，脚趾朝向左边，重心右移。
扭转右侧身体，使左臂离开垫子。抬起左腿，举向空中。保持住，将重心完全放在右手和右脚上。双眼望向左手，尽量将肩部、脊椎和臀部保持在一条直线上。
坚持这个姿势，深呼吸5次，收紧肌肉，保持身体平衡。
蜷缩式
针对部位：腹部、臀部
仰卧，背部着地，右腿伸直置于地板上，左腿弯曲，左脚抬离地板，双手抱住右腿膝盖，伸直身体。手肘弯曲，双手抱紧右膝盖，使右大腿面紧贴腹部，保持这个动作10秒。
慢慢抬起肩膀离地，直至下巴置于右膝盖上，左腿保持伸直。放低肩膀着地，双腿一起弯曲，双手抱住小腿，臀部尽量抬离地板。
手肘弯曲，双手抱紧腿部，使腹部紧贴大腿面，肩膀微微离地。抬起肩膀离地，直至鼻尖触到膝盖上，尽量抬起臀部。
三角转动式
针对部位：手臂、腿部
双腿尽量分开站在垫子上，伸直双臂成一条直线与地面平行。右脚向右侧转90度，左脚向右转30度左右。呼气，身体向右后方扭动，然后往下压，直到左手接触到右侧小腿或者右脚附近的地面上，双臂保持一条直线，扭头，眼睛看右手，保持30秒。吸气，慢慢吧身体抬起，脚转回向前，回到站立状态，换方向继续。
4个简单的小秘方让男人的性能力变强
现在有不少男人在房事中都表现的不是那么让伴侣满意，这让人十分头疼，也让伴侣感到十分的难过。其实想要改变这一情况也不是很难，只要你肯坚持做以下这几种锻炼，那么自己的性能力就能有所提高，伴侣间的隔阂也能解开。
4个简单的小秘方让男人的性能力变强
每天坚持进行俯卧撑
俯卧撑对于男人来说是十分简单的运动，但很少有人去做，其实做这项运动是需要让你手臂，腹部，臀部和腿上等肌肉群相互配合才能完成的，而在房事中这些肌肉也会被调动起来，因此做俯卧撑对性能力来说是有提高的效果的。所以男人不妨每日坚持、进行十五个俯卧撑，这样锻炼一段时间，在房事中就能得到妻子的赞赏了。
做下蹲
下蹲是一个十分简单的运动，男人们每天抽出一点时间做一下这样的运动就可以让你的臀部，腿部的肌肉得到锻炼，让血液向阴部流去，从而早场阴部充血，这样就能提高性欲了。首先要把双脚打开和肩膀一样宽，然后膝盖弯曲，就像自己坐在椅子上一样，然后做下蹲的动作，之后在缓缓的站起来，站起时要收腹，这样动作进行十五次左右就可以了。
紧缩肛门
收紧肛门的方式也可以让你的性能力得到提高，在平时男人可以用跪坐的方式坐着，然后调整好自己的呼吸，然后缓缓的吸气，吸气的时候肛门也应跟随着做收紧的动作，当腹部吸足气之后，压缩一下腹部，让腹部的气体挤到背后。随后再让腹部鼓起来，随后吐气，吐气时肛门也应慢慢的防松。一般这个动作要进行十分钟左右，并且要每天坚持。
坐浴
性能力不高总是会得到妻子的不满，让夫妻间的关系出现障碍。而男人在平时如果能进行坐浴的话，那么就能缓解这一情况。首先要准备一盆的热水，一般来说温度只要不烫伤到皮肤就可以了。然后男人坐在里面，大概需要半个小时左右，在这期间如果水凉了要在里面加入热水保持温度。这样做能够有效的让局部的血液得到循环，对于男人来说不仅能让性能力得到提高，而且还能对前列腺炎，增生等起到一定的治疗作用。
想要提高性能力，那么男人就可以通过以上这几种方式进行解决。不过如果你是由于病症原因造成的性能力不强，除了要做以上动作之外，也应去治疗疾病。
鸡蛋清收缩毛孔的方法有哪些
不少人都听说过用鸡蛋清来收缩毛孔，但是用蛋清收缩毛孔的方法好吗？是不是对所有的毛孔粗大都有作用呢？
肌肤毛孔粗大会让皮肤看起来粗糙老化，而市面上很多收敛毛孔的护肤品，不知道成分如何会不会给皮肤造成刺激，所以很多人更喜欢利用天然健康的材料，自己想办法来收缩毛孔，其中鸡蛋清是被提及最多的具有收缩毛孔效果材料。
鸡蛋清为什么能收缩毛孔
鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、少量醋酸和溶菌酶，这些成分对皮肤正好有护理作用。蛋白质能使皮肤变得柔润光滑，醋酸保护皮肤的弱酸性同时有溶解角质的作用，溶菌酶能消灭附着在皮肤上的细菌，这两种物质能让皮肤避免遭受细菌感染。除了能使皮肤变白、变细嫩以外，鸡蛋清还有增强肌肤免疫功能和清热解毒的作用，帮助收敛肌肤、缩小毛孔。
鸡蛋清收缩毛孔对皮肤有损伤吗
皮肤的毛孔比较脆弱，在清洁和收敛的时候不注意可能造成损伤，角质层变薄以及敏感脆弱等。不过鸡蛋清作为富含人体营养成分的物质，一到两个鸡蛋可以满足人体一整天的营养，使用鸡蛋清都不会给人体造成伤害，所以用来护肤也不会刺激、损伤皮肤，当然对于鸡蛋清过敏的人群来是不适用。
鸡蛋清的性质微寒、无毒，用来缩小毛孔是非常好的材料。
鸡蛋清收缩毛孔的方法有哪些
方法一：
在新鲜鸡蛋的两头凿开一个小孔，鸡蛋清就可以从小孔中流出来，在蛋壳内留下鸡蛋黄。将鸡蛋清放在干净的碗中，清洁干净面部之后用棉签，将蛋清均匀的涂抹在面部或者只涂抹毛孔粗大的位置，大约十五分钟之后就可以清洗掉了。也可以晚上睡觉之前涂一层，干掉之后睡觉第二天清洗。
方法二：
鸡蛋清除了可以用来敷脸清洁和收缩毛孔，用来洗脸也能达到这样的效果。洗脸时先湿润面部，然后将蛋清均匀涂抹按摩之后清洗干净即可。这个方法当时效果不明显，但是坚持一两个月之后毛孔就会变得细细的。
方法三：
鸡蛋清做成面膜来敷脸收缩毛孔的效果也是很好的，取适量的鸡蛋清、面粉、珍珠粉和蜂蜜调和均匀，以涂抹后不会滴落的浓度为宜，清洁面部后均匀的涂上厚厚的一层，十五到二十分钟后清水洗干净就好了。这个面膜不仅能收缩毛孔，还有清洁、美白、淡斑和嫩肤的功效，适合长期定期使用改善皮肤。