大家都知道，护肤品擦的好其实不如吃的好。女人保养皮肤除了要外在以外，内补也是很重要的。在我们身边就有很多新鲜水果是很好的“美容品”，不仅能够让肌肤自然美白的还能够让我们容颜焕发哦，下面就一起来了解下水果护肤的小知识吧。

不论生食水果，还是自制水果护肤品，都可有效增加肌肤弹性、滋润并光泽肌肤，这是其他化妆品所无法替代的。自制的水果汁和外用水果美容配方没有化学添加剂，所以安全无副作用，可以让你的肌肤尽情享受丰盛的水果大餐。

水果护肤知识

1、香蕉

香蕉适合减肥的MM使用，可以让我们保持好身材。香蕉还有滋润肌肤的美容护肤效果。我们可以用香蕉来做面膜，直接将香蕉捣烂成泥，然后敷在脸部就可以了。半小时左右洗净，然后涂上面霜。使用过后你会感觉脸部肌肤糯懦的，滋润滑滑的。

2、橙子

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、雪梨

雪梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是水果美容之中的美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。

5、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

6、石榴

石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁涂抹于面部，相当于几张补水美白面膜，长期这样用效果更佳。

水果美容护肤注意事项

很多人认为水果护肤是指任何水果都可以敷在自己的脸上，这是很严重的错误护肤知识，像含有维生素C的水果，是不能直接敷在脸上的，维生素c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。所以在进行水果美容护肤的时候一定要谨慎选择哦！

一到春天皮肤就容易干痒？这些春季护肤小知识或许能救你！

都说春天是万物复苏的季节，可是很多女生却非常烦恼，一到春天，皮肤就会发生瘙痒、干裂等等，极其影响容颜美观，这样下去还怎么邂逅自己的“春天”呢？对此，小编整理了一些春季护肤小知识，或许能“救”你！

春季护肤重点

一、 防过敏

春季本就是各种过敏的高发季节，特别是春季百花齐放，容易令一些花粉过敏者更容易出现过敏性皮炎，从而导致脸部皮肤瘙痒。所以春季护肤可以选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等护肤品。建议过敏体质者少到花粉多的地方游玩，也不要乱涂激素类药膏，避免引起皮肤色素沉着，皮肤萎缩等。

二、 抗干燥

由于春季温度逐渐回升，脸上的毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候时而潮湿时而干燥，皮肤容易出现干燥缺水的情况，所以保湿是春季护肤的重要要点。建议日常可以先补水后保湿，比如适当敷一些保湿面膜，敷完后涂抹一些保湿霜来巩固补水。化妆后也可以在脸上喷点保湿水，起到抗干燥的作用。

春季护肤小知识

1.多喝水

每天早上刷牙后一定要先喝一杯水，早晨的第一杯水是非常重要的，因为晚上睡觉时体内水分已经消耗了很多，早上起床后的第一杯水是给肌肤补水的最佳方法。

2.洁面后要记得补水

不管早晚，洁面后都要记得给皮肤补水。建议先给脸部拍点爽肤水，待皮肤充分吸收后再涂上补水面霜，面霜涂完后也要亲亲拍拍脸部，让它更好吸收，起到更好的补水效果。

3.准备好补水喷雾

化妆前一定要做足补水步骤，化妆后由于不能随便涂抹面霜补水，容易令脸上皮肤缺水，这时候就需要用到补水喷雾了，轻轻一喷就能改善面部干燥问题。另外，如果脸上的毛孔比较大，脸部出油较多时，不要一昧的采用控油化妆品，平日里也要做好补水工作，化妆后也要准备补水喷雾，随时随地给肌肤进行补水。

冬季美容护肤小知识

　　冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。

　　一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。皮肤经过保养后，还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜，然后轻轻地按摩，以防皱纹的产生。

　　为了防止皮肤的干裂，还应注意以下几点：

　　1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。

　　2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。

　　3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。

　　冬季美容护肤

　　大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。

　　秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。

　　切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。

　　另外，在秋冬季，由于手部、头部和颈部都是露在外面的，所以就要戴围巾，手套和耳套来起到保暖作用。记住在戴围巾和手套耳套之前，要涂上乳液。这样可以减少直接和肌肤的摩擦程度。

　　最后，也是最重要的，就是食疗了。吃些富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝哦，甜汤嘛，女人都爱喝的。

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