为什么总是反复长痘？
在说起痘痘时很多人都害怕，毕竟它会影响人们的外观，给社交带来影响，特别是对于爱美的女性，更害怕痘痘反复生长，也正因此很多女性每天会清洁到位，但有些却发现自己皮肤清洁到位，还是频繁长痘痘，让她们焦虑，其实想要预防痘痘反复生长，除了清洁要做到位，还要做好这些措施。
为什么经常洗脸还是会长痘？
一、清洁过度
有些女性认为痘痘是因为皮肤长东西导致，所以要选择清洁力度比较强的洗面奶，并且要频繁洗脸控制油质，而这些行为都会导致过度清洁，让皮肤酸酸碱度失衡，导致皮肤角质层越来越薄，进而引发一系列皮肤问题，其中包括长痘。
二、脸盆洗脸
脸盆洗脸也是比较常见的现象，却不知这种行为会让脸上脏东西在被洗干净时重新回到脸上，注意选择流动的水洗脸才能保证干净，同时避免使用毛巾，毛巾上附着过多细菌，用毛巾洗脸相当于将洗掉的细菌以及螨虫重新带回到脸上。
三、水温过高
适当的水温洗脸能让皮肤感觉到放松，但如果为了控制油脂而选择过冷的水会让皮肤被刺激，导致越来越敏感，甚至会让皮肤免疫机制被破坏，进而出现一系列皮肤问题，痘痘也就会反复出现。
要怎样做才能防止痘痘反复出现？
一、采取正确的洗脸方式
大部分长痘的人是属于油性皮肤，这类皮肤需要做正常清洁才能保持面部干燥，切记不能频繁洗脸，也不能使用清洁力度过强的洗面奶，每天保持两次左右洗脸次数即可，选择温和洗面奶，让皮肤在温和的情况下得到清洗，防止毛孔被堵塞。
二、护肤品使用要正确
虽然在目前市场上有各种功能性护肤品，有的可以祛斑，有的美白，有的可以祛痘，但这些护肤品效果显著，大多数是在里面添加各种激素药物，这些一旦接触过多皮肤，免疫机制会下降，引发皮炎。因此要切记护肤品选择要正确，不能盲目听信他人，让自己了解清楚，选择适合自己才是不会刺激到皮肤的主要。
三、保持合理的饮食
经常摄取甜食以及辛辣刺激食物也会导致内分泌失调，让痘痘会反复生长，因此保持合理的饮食，少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，里面所含的维生素比较高，能促进皮肤修复，加快新陈代谢，有效将身体中的毒素排泄出体外，防止毒素堆积在脸部引发痘痘。
四、要经常更换枕巾
枕巾上会附着细菌以及螨虫，要经常更换，并且将枕巾放在太阳底下暴晒，这些物品是直接和脸接触，稍微不注意会让脸部出现问题，特别是长痘。
总的来说，经常长痘痘要查明原因，有可能是日常一些行为做不好导致，同时想要防止痘痘反复出现也要做好以上这些措施，才能让身体正常运作，让内分泌正常，避免皮肤受影响让痘痘出现并且影响外观，让女性烦恼。
为什么总有美女会爱上闷骚男
闷骚男总给人一副冷漠，正经的感觉，正是这种成熟与沧桑感轻松地蛊惑了女人的心。他不油腔滑调，大多比较有才华，虽然不擅长表达，却是满腔柔情。只有深入他的内心的人才能真切地感受到他的炽热。
闷骚一般是指外表冷静，沉默，而实际富有思想和内涵的人。即表面上矜持得不行，骨子里热情如火的人。闷骚是一种迂回的表演，因含蓄而上升了一个境界，是一种假正经和低调的放肆。它蛰伏在人的体内，假寐、积蓄、含而不露、欲说还休，时机一旦成熟，就立刻苏醒，继而惊世骇俗。此类人群不轻易表达和外露个人喜怒哀乐和情感变化，但是在特定的场合或环境中，往往会表现的出人意料。闷骚不是贬义词，它源自台湾或者香港，属于新兴的俚语，其意思想表达说，心中极度渴望，可又在表面很克制，意思是故作深沉，不轻易流露自己的感情。
闷骚男人，顾名思议就是那种外表或一本正经或羞涩或清纯，但内心狂野狂放的男人。他符合男人的道德标准：即骨子里可以风流，但外表一定要做绅士。倒不是说他们像女人那样喜欢搔首弄姿，男人的骚更多是装出来的，不过，却是根深蒂固的。
闷骚男人总给人一副冷漠，正经的感觉，正是这种成熟与沧桑感轻松地蛊惑了女人的心。他不油腔滑调，大多比较有才华，虽然不擅长表达，却是满腔柔情。只有深入他的内心的人才能真切地感受到他的炽热。因为这些男人比较害羞，比较内向，喜欢冷幽默，常常会语出惊人，因此他们的思想是很复杂的。他们外表高傲，不会主动跟女孩说话，越漂亮的女孩他们就越装的很清高，这是闷骚男人最典型的特点。也正因为此，让女人对这些男人产生了浓烈的好奇感，女人其实都是天生的探险家，女人对一切都有猎奇的欲望，这是先天的。闷骚男人的种种表现让女人摸不清他要干什么?他在想什么?尤其当女人脆弱的时候他会义无反顾的，一反常态地关心你，呵护你，他会陪你看日出日落，只为博你一笑。这是任何女人都无法抗拒的。
都说女人很冷酷，这个我赞同，所以男人别轻易地伤害女人，因为你伤害了女人你还来的也许是你无法想像的报复，女人发怒后的能力据说可以跟超人pk。当然我也是道听途说。闷骚男人之所以能蛊惑女人心因为他们身上有女人想要的东西，神秘感和安全感。女人穷极一生想要得到的不是金钱和名誉，而是一个可以安全依靠的胸膛。这就是女人，简单的女人。闷骚男人恰好给了女人这样的感觉，因此，遇到这样的男人女人甚至可以主动去迎合他们，所以不是闷骚男人蛊惑了女人，而是女人甘心情愿地被蛊惑。
不过始终让我费解的是，“骚”这个字用在男人身上，似乎就成了极品，溢美的代名词。而用在女人身上却变成了贬低和侮辱，比如“s货”，这不会是歧视女性的一种表现方式吧?
总之，这是个彰显个性的时代，在不违反法律道德的前提下谁都可以自由地伸展和释放，只要你高兴就好，管别人说什么呢。有的人风骚做不来，闷骚还放不开，就整天说这个骚，那个骚，何必呢?啊!一个向骚看齐的时代来临了!
为什么总在凌晨三四点醒来就再也睡不着了？你得从这5个方面找找原因
良好的睡眠时间是健康的必要条件，如果每天都睡不好，不仅日常的生活会受到影响，健康也会走下坡路。很多人都有这样的一个睡眠问题，那就是经常在凌晨三四点钟醒来，并且没有办法继续入睡。之所以会出现这样的睡眠问题，和很多原因有关，找到了原因就能找到解决方法。
为什么总是半夜醒来又没办法继续入睡呢？
1、白天睡眠时间过多
有些人之所以半夜总是醒来，是因为他们习惯在白天睡很长时间。如果白天睡眠时间过多，晚上即使能够顺利入睡，也容易在半夜醒来，是因为人们已经睡饱了。午睡的时候一定要掌握好时间，不能一下子就睡好几个小时，这样会让人越睡越困，而且会耽误到晚上的睡眠，正常情况下，半个小时就足够人们补充精力了，再继续睡会产生反作用。
2、肺部出现健康问题
当人们有肺部疾病的时候，就容易在半夜三四点醒来，因为这个时间段是肺部修复的时间。肺部气血不足，血液循环不畅，大脑就会从睡梦中醒来。如果总是在这个时间点醒来，不妨进行一下自我检查，看自己是否肺部出现问题，可以结合一下肺部疾病的其他症状。尤其是一些喜欢抽烟的人，经常在这个时间点醒来更是要自我反省，如果能够戒烟就最好了。
3、肠胃健康出现问题
肠胃健康会影响到人的睡眠，如果晚上吃的太饱，或者在睡前吃了宵夜，脾胃就会不合，就会睡不安稳，半夜容易突然醒来。肠胃健康要靠日常的养护，晚餐千万不要吃得太晚，也不要吃得太多，吃的太晚太多食物没有办法消化完就进入睡眠状态，不利于肠胃健康，半夜就容易醒来，睡眠质量就会变差。
4、神经衰弱
神经衰弱的人就容易在晚上醒来，除了半夜容易醒来以外，神经衰弱的人会比较敏感，记忆力和专注力会受到影响。如果最近一段时间总是疲劳乏力、昏昏欲睡，记忆力明显的下降，睡觉的时候睡不踏实，总是会被微小的声音惊醒，去医院看一下，看是不是神经衰弱导致的。神经衰弱不是小问题，要重视起来，尽快的治疗和调理。
5、抑郁症
抑郁症是一种心理方面的疾病，发病率很高，只不过有的人不知道自己得了抑郁症。抑郁症一个典型的症状就是睡眠不好，经常在半夜醒来，没有办法继续入睡，特别的痛苦。睡眠质量不好，又会进一步的加重抑郁症的症状，就形成了一种恶性循环。抑郁症除了睡眠不好以外，还有非常严重的情绪障碍，经常自我怀疑，经常处于悲伤、无助、焦虑等负面情绪当中。感觉不对，要赶紧去找心理医生，要正确看待这个问题，不要逃避。
总是在半夜醒来又没办法继续入睡，有的是一种正常的现象，但是绝大多数情况下都是健康出现了问题。以上这5个原因，大家要认真分析，找到原因才能解决问题，才能让自己的睡眠恢复常态。
为什么总是头屑多？
到了干燥的秋季，容易出现头皮屑，每次梳头时就如同飘雪一般。引起头皮屑的因素有很多，比如身体缺水、气候干燥以及总是熬夜等。
导致头皮屑多的原因有哪些？
1、身体缺水
在秋天空气中的悬浮水分含量少而且湿度低，容易感觉到干燥，头皮上开始滋生大量的头皮屑。身体中的细胞主要是由水组成的，当缺水时皮肤上会有一定的表现比如头皮屑以及皮肤干燥等，必须要补充足够的水分，尤其是在干燥的秋季，要保证有2500毫升的水量。
2、总是加班熬夜
现在年轻人为了拼业绩会不停的加班熬夜，紊乱了内分泌，影响了器官的正常运作，减慢了皮肤新陈代谢的速度，从而滋生大量的头皮屑。另外也会引起头发的干枯脱发以及断裂等。
3、没有做好清洁和不良饮食
如果不经常洗头发的话会刺激油脂的分泌，从而导致头发发油，增加了头皮屑，所以要保证头皮的干净和整洁。另外总是吃辛辣刺激性的食物会刺激人们食欲，加快了身体上的循环，从而产生过多的皮脂，慢慢的形成头皮屑。
头皮屑过多怎么办？
1、控制洗头发以及染发的次数
在秋季尽量减少洗头发的次数，防止头皮油脂的流失。频繁的洗头发会让头发过度的被牵拉，从而加重脱发。染发剂里面含有的化学成分会损伤毛囊，导致头发的断裂，同时也会刺激头皮细胞，增多了头皮屑，劣质的染发剂也会对头皮带来一定的损伤。
2、对头皮进行按摩
当头皮瘙痒时不能用手直接去抓挠，非但解决不了瘙痒问题反而会加剧，甚至会损害到毛囊，不妨尝试着使用手指指腹来按摩。另外也可以适当的晒晒太阳来抑制脱皮鞋，晒太阳时能够提升身体里面的血清素，缓解忧郁的症状，减少了头皮屑的滋生。
温馨提示
平时可以多吃一些含碱性比较丰富的紫菜或者海带等，多吃新鲜的蔬菜和水果来保护头发，多吃一些具有清热去毒的食物，远离含有咖啡因的浓茶或者咖啡，不能吃油炸以及辛辣刺激性的食物，以免刺激头油以及头皮屑的产生。