冬季干燥如何正确去死皮
天气干燥，寒风带走肌肤的水分，不少女性都发觉自己的皮肤粗糙了许多，此时不少女性为了保持肌肤的粉嫩会去掉脸上的死皮，可是去死皮很容易伤害皮肤。那么该怎么正确去死皮呢？
接下来教你正确去死皮方法：
补水保湿去死皮
去除完角质之后，要记得用收敛化妆水轻轻拍脸，这样能帮助收缩已经打开的毛孔。去死皮后的肌肤比较脆弱和敏感而且比较干燥，所以我们要抓紧时间做好后续的护肤步骤，如涂上保湿乳液。
减少刺激
要修复去角质过度的受损皮肤，减少外界对肌肤的刺激也是一个很好的办法。不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。
提高皮肤耐受性
去我们可以通过适当服用一些葡萄籽来改善皮肤状况，能够有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。
蒸脸去死皮
其实这个方法很是简单，在脸部彻底清洗之后，直接使用50-60度的水蒸汽熏蒸脸部5分钟，这样能够起到角质层软化的目的。但是需要注意的是温度不能过高，与熏蒸容器保持20-30厘米左右的距离。
爽肤水去死皮
在选择爽肤水时应该选不含收敛成分的产品，涂抹爽肤水的手法依然是由下往上擦脸。爽肤水的作用是二次清洁以及保湿，滋润肌肤，同时还能对死皮进行初步的软化，这一步持续的时间只需30秒钟就可以了。
宝宝嘴唇干，比再只怪天气干燥了！
嘴唇干是很常见的一种现象，尤其是在秋冬季节更加容易出现，有些人嘴唇干就喜欢去添，可是这样是很容易导致唇炎的。妈妈看到宝宝嘴唇干也很心疼，那为什么会出现嘴巴干的情况呢？
一、天气干燥
这是一个比较常见的原因，由于婴儿的嘴唇皮肤特别娇弱，遇到天气干燥的环境，孩子的嘴唇就会处于紧绷的状态，一旦嘴唇遭到伸拉，宝宝的嘴唇就会干裂，有时候，还会出现流血的症状。
二、缺乏维生素
婴儿期的宝宝饮食结构不合理，或者饮食中缺乏维生素等，都会造成宝宝体内的维生素缺乏，当缺乏的维生素到达一定的数量的时候，就会以宝宝嘴唇干裂的形式表现出来，所以，在宝宝出现这样的问题的时候，家长要考虑孩子的饮食结构是否合理，营养摄入是否全面。
三、感冒的症状
当宝宝身体不适，或者出现感冒的时候，嘴唇也是会出现干裂的现象，最常见的有一个就是，在宝宝出现嘴唇干裂的同时，宝宝还会出现发烧等症状，家长一定要注意观察，及时给孩子退热。
四、哺乳期妈妈饮食太干燥
如果宝宝还处在哺乳期，当出现这类问题的时候，家长要考虑自己的饮食是否太干燥，缺乏水分，同时，在哺乳期妈妈的饮食中是否食入过辛辣物品或者过多的食盐。
天气干燥易上火 教你对症食疗
如今秋高气爽，正是一个好时节，但是干燥的天气却让人感到不舒服，咽喉干痛等等症状出现，而这时上火的表现，上火不仅表现在这个方面，嘴唇干裂、鼻子出血等症状这些也是上火的表现，那么对于这些情况我们可以通过食疗的方式来解决。让你一吃就好。
咽喉干肿
推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
头发干枯
推荐蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
点评：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
秋天天气干燥，体内湿气会少些吗？
体内湿气过重，会影响人们的健康和生活，会降低人们的生活质量。很多人有这样的疑问，那就是秋天天气干燥，是不是可以不用祛湿。实际上，燥和湿是不矛盾的，有可能同时出现在一个人的身体里。湿气的来源有很多，不仅仅是和天气有关。
为什么秋季天气干燥也需要去除体内的湿气？
体内的湿气可以分为两个部分，分别是外界的湿邪和体内自身产生的湿邪。外界的湿邪指的是外界环境当中的湿气，经常生活在湿润潮湿地区的人，容易出现湿气过重的情况。体内自身产生的湿邪，和饮食等因素有关。秋天虽然比较干燥，但是很多人都不注重饮食，依旧吃冷食冷饮，不注重保暖，湿邪在人体里潴留，会让人湿气过重。湿气过重的人会有疲惫困倦、四肢沉重、大便粘腻、舌苔厚腻等症状，如果有这样的表现，不妨从祛湿入手，调理不适。
有哪些可以祛湿的茶方？
1、竹叶茅根茶
竹叶有清热除烦的功效，白茅根具有清热利尿的功效，两者结合在一起，能够去除体内过重的湿气。取竹叶5克，白茅根5克，用水煮沸作茶饮，每天两杯，身体会越来越轻松。
2、陈皮茯苓茶
陈皮和茯苓一起泡水喝，又有去除火气的功效，又有排出体内湿气的功效。做法很简单，取2克陈皮，5克茯苓，用清水冲洗干净，把陈皮剪碎，加入开水冲泡5分钟，就可饮用。因为陈皮茯苓茶有利尿的功效，所以不要喝太多，不然会让小便变得特别频繁。
另外，想要去除体内过重的湿气，摆脱黏腻厚重的感觉，还有一道茶推荐给大家，那就是赤小豆薏米茶。这道茶除了赤小豆和薏米以外，还添加了大枣、桑葚、芡实、大麦和枸杞。赤小豆清热利水，薏米利水渗湿，芡实益肾固精、祛湿止带，大枣有补中益气之功效，大麦也有利湿的功效，再加上枸杞，特别适合湿气过重，有关节痛、身体浮肿、舌苔厚腻、四肢沉重、口气难闻的人群。