孕妇夏天怎么防蚊子 总有一招能帮到你
孕妇夏天防蚊子之生活常识
1、蚊帐
最安全的防蚊方式，也是所有人都通用的一种方式——用蚊帐。用蚊帐的话不仅经济方便，随时随地都能用，而且对孕妇没有半点副作用，所以孕妇防蚊首选这个方法。
2、浅色衣服
由于夏天穿深色衣裤的人比较容易吸引蚊子，所以建议孕妇在夏天尽量穿一些白色、浅黄等浅色衣裤，这是因为蚊子喜欢在温度较高以及暗光环境下吸血，穿浅色衣服反光效果强，而且吸热性弱，对蚊子而言有些驱赶作用。
3、身体
由于夏天气温高，很容易让人出汗，所以孕妇不管是什么时候出汗了都要及时用纸巾或手帕擦汗，如果是出门散步或者运动回来，就一定要洗个澡，清洁身体，保持身体。
4、外出做好防蚊措施
尽量避免去蚊子较多的地方，避免黎明前和傍晚太阳落山前1小时到室外活动，因为这两个时段是蚊子最活跃的时候。
而且不管是否要出门，一定要穿上袜子，尤其是穿一些吸汗性比较强的袜子更好，因为蚊子大多数会叮脚部，所以穿袜子吸收并加快脚部汗水挥发，减少蚊子攻击。
5、保持卫生清洁
保持家居环境清洁卫生，尤其是潮湿的角落，绝不要给蚊虫有可趁之机。
6、清理垃圾桶
不要乱扔垃圾，尤其厨房垃圾，厨房最好用有盖垃圾桶，并及时清理垃圾桶，以免增加蚊子繁殖几率。
7、家里不留死水
有水的地方也是蚊子繁殖之地，因此要清除室内积水，特别是水槽、拖把池、盥洗池等处。
8、更换纱窗
阻隔蚊子还得要靠纱窗、纱门、蚊帐，并及时更换。在家或出门都要随手关闭纱窗、纱门，晚上睡觉前应该拉好蚊帐。
9、空调降温
睡前调低空调温度。睡觉前可以把空调开低一点，降温了自然不会有蚊子。但要注意，孕妇不能久吹空调，睡前最好定时1小时后关闭。
10、身上避免气味大
到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。
11、电蚊拍
用电蚊拍灭蚊，对胎儿来讲更安全。
孕妇夏天防蚊子之生活妙招
1、甜味吸引蚊子
用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻。同理，要防止蚊子叮咬最好不要吃糖、不要喝甜饮料，也不要用带有香味的洗发液或者香皂。另外，最好不要吃香蕉，香蕉里面含有一种化学物质，蚊子特别喜欢。
2、食物防蚊
生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。还可以多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物。
3、香葱防蚊
在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段有助于驱蚊。
4、肥皂丝+洗衣粉水防蚊
在屋中放置一个盆子，盆中加点肥皂丝混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。
5、放置驱蚊植物
例如买薰衣草、花、薄荷等无害植物。
6、艾草与菖蒲浸泡拖地防蚊
到药房购买艾草和菖蒲加水浸泡后，用来拖地，室内能有效驱蚊。用水煮开后还可当驱蚊水用，此外房间里挂上阴干艾条也能驱蚊。
7、橘红色灯泡防蚊
室内安装橘红色灯泡，蚊子惧怕橘红色。
8、花香气防蚊
使用花、米兰或玫瑰，最好是夜来香等味道的香水。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
孕妇夏天吃什么菜好 推荐九款食谱健康又美味
孕妇夏天推荐吃：西红柿牛腩土豆
材料：牛腩，西红柿，土豆，料酒，葱段，姜片，花椒粉，盐
做法：
1.牛腩大块飞水，然后切成小块放锅里，加上料酒、葱段、姜片、胡椒粉。
2.西红柿洗净后切成块放进去。
3.填汤没过原料，扣上锅盖，中小火炖半个小时。
4.放入切成块的土豆，再炖至土豆熟烂，加盐调味即可。
说明：牛腩能补铁质，重要的是，西红柿富含多种维生素，可以补充准们对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着，有着防晒作用，且还能开胃促进食欲，所以说孕妇夏天吃西红柿非常有好处。
孕妇夏天推荐吃：苦瓜炒蛋
材料：鸡蛋，苦瓜，植物油，盐，糖，料酒，鸡精。
做法：
1.鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液。
2.苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀。
3.锅内加入适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
说明：苦瓜含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。
孕妇夏天推荐吃：红烧茄子
材料：茄子500g、香菜、蒜适量、糖、生抽、盐。
做法：
1.大蒜洗净剁成蓉，碗内放白糖，倒入适量生抽，放入蒜蓉，再加入适量清水成碗汁。
2.茄子洗净备用，茄子去皮切滚刀块，调少量盐煞一下水。香菜切段备用。
3.锅内入油，将茄子煎至两面金黄。
4.将碗汁中加入少量淀粉，拌匀。
5.倒入茄子中，快速翻炒一下。出锅前洒入蒜蓉和香菜，装盘就好。
说明：茄子含有丰富的维生素P、E等维生素，能够起到抗衰老、保护心血管的功效。还有清热、消肿的作用，非常适合夏天食用。
孕妇夏天推荐吃：花生酱拌豇豆
材料：豇豆300克，花生酱2调羹，大蒜、糖、盐、鸡精。
做法：
1.碗里放2调羹花生酱，用温开水化开。
2.放盐，糖，蒜末，鲜抽，鸡精，1调羹枸杞，搅拌成花生酱汁。
3.锅里放2碗水，煮开，放姜，盐，油。
4.放下洗净的豇豆。大火煮至豇豆熟，捞出，用凉开水冲过。
5.切长段，放入盘中。浇上花生酱汁。
说明：豇豆就是我们说的豆角，豆角含有丰富的易消化的蛋白质，尤其是对能够调理消耗系统，增加食欲。有理中益气、健胃补肾的作用。要切记的是，豆角一定要做熟，不熟的豆角食用之后不但不会有好的作用，严重的还会引起中毒。
孕妇夏天推荐吃：浓香南瓜饭
材料：南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升。
做法：
1.将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。
2.炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。
3.倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。
4.然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。
说明：南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。
孕妇夏天推荐吃：芹菜炒肉
材料：芹菜300克，瘦猪肉150克，干红辣椒2个、大蒜4瓣，生抽、醋、盐、植物油。
做法：
1.瘦肉切丝，放点生抽，腌制10分钟。
2.芹菜摘去叶子，洗净，划成细条，切成一寸左右的段。
3.蒜切片，干辣椒切段。
4.热锅凉油，下入肉丝炒散，肉丝变色后，放入辣椒、蒜片、芹菜段。
5.翻炒几下，放点生抽，菜快出锅时放盐。
6.顺锅边烹入醋，翻炒几下，关火。
说明：芹菜能够起到降血压的作用，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止孕期便秘。芹菜最好和肉类炒着吃，更能够促进营养成分的吸收。
孕妇夏天推荐吃：冬瓜排骨汤
材料：排骨600克，冬瓜250克，葱、盐适量。
做法：
1.排骨洗净入沸水焯一下，冬瓜去皮切成薄片。
2.锅内添入1.5大碗水，加入盐，放入排骨，大火烧开。
3.转小火炖至排骨软烂，将冬瓜放入炖烂即可。
功效：消肿利尿、补钙。
孕妇夏天推荐吃：木耳炒黄瓜
材料：黄瓜200克，木耳50克，辣椒、生姜、盐。
做法：
1.黄瓜切块，木耳泡发切段。
2.锅里油热后，放入花椒爆香，放入红辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味。
3.倒入黄瓜块、木耳翻炒。加1/2汤匙白糖，少许精盐，翻炒均匀即可出锅。
功效：清热、补血。
孕妇夏天推荐吃：猪骨炖玉米汤
材料：猪龙骨块250g，胡萝卜块100g，玉米棒块100g，枸杞1g，葱姜蒜60g，鲜汤料包60g。
做法：
1.把猪杂骨冷水下锅加料酒烧开2分钟后倒出,再用清水清洗干净。
2.把清洗干净的猪杂骨放高压锅里添足约1200克的水、加入胡萝卜块、玉米根须去干净、枸杞、50g料酒（约三汤匙），葱姜。
3.上火压15分钟就可以了，根据个人口味加入鲜汤料包。
功效：清甜味美，开胃益脾又可润肺养心，适宜滋补。
孕妇夏天穿什么鞋 孕妈可尝试这三款鞋
孕妇夏天可穿凉鞋
孕妇夏天穿鞋最讲究的就是凉快、吸汗了，凉鞋肯定是首选，但不是什么凉鞋都能穿，孕妇穿凉鞋最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。
不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟就更不能穿了，松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合，一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感，鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。
孕妇夏天可穿专用孕妇鞋、月子鞋
一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然外观没那么好看，但一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底，舒适度还是很不错的。
孕要知道，即便是在夏天，也要注意脚部保暖，所以不是穿凉鞋贪凉快就行，孕妇鞋有一定的保暖性，又不会太热。建议孕妇夏天晚上也坚持用水泡泡脚，或者穿上透气性能好的薄袜子。
孕妇夏天可穿薄布拖鞋
孕妇脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。
不少人认为橡胶材质的洞洞鞋很适合孕妇穿，但其实不是这样的，洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，因此容易发生意外，尤其是着急赶路或上下电梯、楼梯时，一不小心，就会扭伤或磕伤。而且由于怀孕后体重、内分泌和雌激素发生了改变，全身关节也很松弛，如果穿洞洞鞋，可能会出现脚肿或平足。因此建议，上班或下雨天尽量少穿洞洞鞋，特别是孕妇更要避免。
孕妇夏天选鞋还应看自身情况
孕妇体重增加：低跟鞋
体重的增加会让孕妇感觉脚部受到，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。
孕妇脚部浮肿：软而略大的鞋子
双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。
孕妇走动艰难：防滑鞋
随着宝宝的不断生长发育，孕的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。
孕妇夏天可以吃雪糕吗 切记少吃多注意
孕妇夏天可以吃雪糕吗
夏日炎炎，许多孕都受不了炎热想要吃雪糕，那么孕妇夏天可以吃雪糕吗？一般来说孕妇是可以吃雪糕的，但必须要少吃，一周吃一支雪糕就行了。虽然孕妇吃雪糕没有达到造成早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的。
孕妇夏天过度吃雪糕的危害
第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
孕妇夏天吃雪糕的注意事项
1、市面上的雪糕多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出现质量问题。应选择正规厂家生产的雪糕，注意看有没有过保质期。
2、要控制进食量，不要一次吃的太多，以免引起胃肠不适。而且冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。
3、孕妇吃雪糕的时候，不要选择奶油味太重，或者是太甜的，否则其伤害也是相当大的。而且吃雪糕的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。
4、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下，建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感，以及全加重体寒的症状的。
5、怀孕的女性在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。