剖腹产后要怎么坐月子？
剖腹产生孩子不同于顺产，剖腹产是在腹部开个伤口把孩子取出来，过程虽然简单而且没有疼痛感，但是在麻药失去药效之后，会出现一系列的不适感。特别是刀口的疼痛感，会让女性在月子期间感觉到很不适。所以剖腹产在坐月子期间需要怎样护理，就是很多剖腹产产妇家属最想要了解的事情。
那么剖腹产坐月子要怎样护理呢？
1、伤口护理
剖腹产的女性在手术过后，为了保护伤口和帮助伤口止血，医生都会选择用纱布和透气的胶带覆盖在伤口的表面，在24小时之后会进行一次换药。产妇在月子期间应该要时刻保持伤口的干燥和清洁，不要随意私自使用药物，而且也不要经常的去触碰伤口，以免有细菌进入伤口造成感染。如果发现伤口有任何异常应该要及时到医院进行检查。另外在伤口的愈合期间，会出现轻微的发痒等情况，也不要用手去抚摸和抓痒，这样不利于伤口的愈合。剖腹产产妇家属也可以在月子期间通过按压产妇的腹部来判断子宫的收缩和恢复情况。适当的按摩，能够有效的帮助产妇排出身体内的恶露，还能够增强子宫的收缩，避免大出血。但是要注意的是，由于剖腹产的伤口也在腹部，所以按压产妇腹部的时候，力道一定要轻柔，避免拉扯到伤口。
2、身体护理
由于剖腹产的产妇腹部会有伤口，在行动或者走路的时候可能会出现较为困难的情况，而且麻药可能会抑制大肠的蠕动，容易发生肠粘连和出现胀气的情况。所以剖腹产产妇在月子期间应该要多做一些翻身的动作，避免肠道的粘连。但是要记住动作要轻柔缓慢，以免牵动伤口造成疼痛。而且产妇也应该要保证乳头的清洁，在孩子喂奶前后都应该要清洁乳房，保证其干净。另外在坐月子期间，产妇由于生产会有很多恶露排出在体外，所以清洁会阴部也是很重要的。要每天进行清水清洁，能够很好的预防细菌感染，而且清洗的用具也应该要在用后进行消毒处理。
3、饮食护理
剖腹产产妇在月子的饮食结构跟普通的产妇是没有太大差别的，只是在饮食上要选择更加容易消化的食物。而且要更多的摄入粗粮和含有膳食纤维的食物，例如新鲜的蔬菜和水果等，这些食物都可以有效的帮助产妇增加肠胃的蠕动，减少便秘的情况出现。
坐月子是一个女人最特殊的一个时期，在月子期间不仅要考虑自身的健康，而且还要时刻兼顾孩子的营养健康，会有很大的压力。所以在月子期间要时刻保证开朗的心情和注意均衡的饮食，保证自身的卫生清洁和充足的睡眠。不仅有利于自己的身体恢复，还能够使孩子更健康的成长。
剖腹产后腰痛怎么办？6招轻松缓解
其实，产后腰痛是很多新妈要面临的问题，特别是剖腹产的新妈，那么，有什么秘籍能帮助孕妈击退产后腰痛呢?
1、适当下床走动
剖腹产后，使尽了洪荒之力的新妈可谓疲惫不堪啊，加上伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。
【建议】
新妈要克服困难，适当下床走动。起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。
2、别老弯腰
有些新妈是不想下床走动，有些新妈却是不得不下床干活。刚出生的孩子没日没夜地闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。
【建议】
坐月子期间别老弯腰，有条件的话，还是要请人帮忙带孩子，坐月子期间也不要做太多家务活。
3、喂奶姿势要对
刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对也会导致腰疼哦。
【建议】
以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。
4、饮食补钙
产妇哺乳期间，钙质流失大，缺钙也会导致腰痛。
【建议】
新妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。
5、热敷理疗
怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。
【建议】
腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。
6、爱美需谨慎
如今80-90后的新妈不少是时尚达人，产后也不例外，穿着比较随性。但是，束腰的衣服，高跟鞋都是会加重腰疼症状。
【建议】
新妈穿腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，切忌太早穿高跟鞋，选择舒适柔软的平底鞋为佳。
剖腹产后多久可以怀孕
女性朋友由于很多的因素，在分娩的时候进行剖腹产，对于女性朋友的身体要进行缝线的处理，往往对于后面的怀孕要求是很高的，这关系到女性朋友的身体健康，要给予高度的重视，因此，对于剖腹产后多久可以怀孕的问题，也是要有所认识的。
剖腹产后多久可以怀孕？其实是要考虑以下情况的：
如果第一胎是剖腹产，还想再要宝宝的话，最安全的是第二次怀孕在两年之后，也有一年的说法，因为每个人的体质和恢复速度是不一样的。
如果剖腹产后再怀孕，应当提前住院待产。因为子宫接近产期，伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。
再次分娩应以剖腹产为宜，第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。
在做完剖腹产，身体恢复一段时间后，女性在与男性同房的时候，要注意以下事项：
剖腹产产后性生活时，你需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。你的另一半也需要明白，如果在任何时候你感到不适，他都应该停止下来。
你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘 故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服，你要告诉你的另一半，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的。
如果你是一位在哺乳的妈妈，你的雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会使你在性生活时阴道的分泌物减少，而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰，你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物，以减轻性交时的不适感。
哺乳的女性经常会出现溢乳，这种情况也许会不合时宜地出现。所以，如果你打算过性生活时，别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫。
在性生活时，不要忘记采取产后避孕措施，因为你需要给自己的身体一个充分的恢复和修养时间，而不是很快就再次怀孕。如果你打算再次怀孕，医生会对你再次怀孕的适宜时间给出适当的建议。
女性产后身体恢复中饮食上需注意的事项：
1、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
2、适合产妇吃的蔬菜：海带，海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，可以有效防止呆小症的发生。
剖腹产后减肚子不可操之过急
生完宝宝后，由于子宫并没有完全恢复，依然处于胀大状态，所以新妈妈们产后都会出现一定程度的身材走样，特别是剖腹产妈妈，子宫直接打开，肌肉被割 断了，所以想要恢复往日的皮肤弹性就更加难了。但是难不代表不能恢复，产妇只要坚持，就肯定可以做到，那么，剖腹产后应该怎样减肚子呢？
剖腹产后减肚子的方法：
1、用束腹带
这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。
2、揉捏按摩
有道是 “七分运动，三分揉捏。”在腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。如果想促进效果，揉捏按摩时配合纤体乳会发挥更强的功效。
3、不可节食
哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。
4、适当运动
等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
剖腹产后适宜产妇吃的食物：
1、黄豆芽
黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用，能防止产妇便秘的发生。
2、海带
海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，可以有效防止呆小症的发生。
3、莲藕
莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。
剖腹产后需忌口的食物：
1、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
2、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
3、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。