在日常生活中有不少中药材都能滋养各大器官，保护人的身体健康，为身体提供免疫力，让人远离疾病。其中当归就是一种常见的中药材，不仅能够补血活血，还能抗癌防癌，延缓衰老，对人的身体健康有着极大的好处。

当归有哪些功效？

1、 美容养颜

当归中含有的营养物质，具有一定的抗氧化功效，能够清除对身体有害的自由基，阻止身体出现氧化的状况，减少自由基的形成。同时也可以减缓自由基对身体的细胞和组织带来损害，对延缓衰老，美容养颜有一定的功效。

2、 提高身体免疫力

当归中含有大量的多糖物质，能够调节和修复人体的免疫系统，维持身体健康。

3、 促进血液循环

当归中含有大量的有机酸和维生素，在进入身体之后能扩张全身的血管，提高身体的血液循环速度，对维持血管健康有一定的好处。

4、 抗菌

用当归来煎服或泡水喝，都能达到抗菌的功效，能够抑制人体中的多种细菌，如伤寒杆菌，大肠杆菌等细菌。

5、 润肠通便

当归具有润肠道的功效，能够排除身体内的毒素和粪便，还能缓解便秘。尤其是血虚引起的老年型及产后便秘，效果更为显著。

6、 调理月经

当归特别适合治疗妇科疾病，能够调节身体中的内分泌系统。常规有一定的补益气血的效果，而且能够缓解月经失调，痛经等状况。建议在经期痛经的女性可以泡当归水来饮用，能够缓解不适症状。

怎样吃当归效果好？

1、 当归羊肉汤

当归羊肉汤具有益气健脾，补血调经的功效，而且对于缓解头痛有一定的效果。当归羊肉汤适合经常头晕头痛，月经不调，四肢冰凉，食欲不振的人来吃。

2、 当归粉

把适量的当归洗干净，再晒干之后磨成粉末，就可以做成当归粉。平常吃一些当归粉，能够起到活血补血以及调经通便的效果，同时对于风湿也能起到缓解作用。

当归有着很高的应用价值，非常适合女性服用，但也不适合所有的人群。当归会引起脾胃气机泄滞，不适合容易腹胀和消化不良的人去吃。当归具有润肠通便的效果，腹泻的人如果吃当归会加重症状导致身体脱水。另外，有上火症状的人也不能吃当归，否则会加重症状。

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