寒性体质容易患上这8种疾病，你一定要注意！
在日常生活中，有部分人因为身体内部阴气过重，引起身体的阴阳失调，身体的营养物质，消化和吸收功能也会随之减弱，从而减少了对热量的吸收，最终导致寒性体质。寒性体质平常会有腹泻，怕冷，四肢发凉等不适症状，还容易诱发多种疾病。
寒性体质容易患上哪些疾病？
1、 疼痛
寒性体质容易出现身体疼痛的情况，比如关节疼痛，神经疼痛，风湿疼痛，头痛等。针对于这种情况，可以通过蒸桑拿，热敷或洗热水澡来缓解。
2、 过敏
寒性体质的身体免疫力比较差，身体为了排除体内多余的水分来温暖身体，这时很容易导致过敏现象，常见的过敏现象，有鼻炎，哮喘，肠炎，结膜炎等。
3、 恶心呕吐
寒性体质身体的新陈代谢受到阻碍，就容易引起排尿不畅，让大量的水分停滞在体内。当患者在精神不足或者压力过大的时候，就会出现恶心呕吐的现象。
4、 肠胃炎
寒性体质，当腹部着凉的时候就会引起腹泻，腹痛不良的饮食习惯也会对肠胃造成刺激。长期以往就会损伤到人体的肠胃健康，进而造成肠胃炎。
5、 肥胖
寒性体质，身体中的新陈代谢能力不强，就会造成当水分渗入过多时很容易浮肿，进而造成肥胖。建议这种情况可以多喝红茶或生姜红茶来利尿暖身，消除浮肿状态。
6、 高血压
人体在早晨起床之后身体缺乏运动，这个时候是血压最低的时候。而寒性体质患者在上午血压会跟随身体活动慢慢上升，造成高血压。
7、 青光眼
青光眼是一种常见的眼部疾病，当人患上了寒性体质或者摄入过多水分时，就很容易出现青光眼增加视网膜血管的压力。可以用热毛巾对眼部周围进行热敷，能够促进眼部局部的血液循环。
8、 癌症
寒性体质身体的免疫力比较低，会比正常人更容易患上癌症。要想避免癌症，寒性体质患者平常要多多调理自己的身体。
寒性体质患者会有以上健康隐患，所以建议大家一定要引起重视，积极调理自己的身体，平常多运动能够温暖身体，让身体产生热能，同时也能让肌肉收缩和扩张增加肌肉量，加快全身血液循环，为身体排出寒气，建议寒性体质患者要多做运动。
阳盛体质养生法
阳盛体质养生法
体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。
精神调养：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。
饮食调理：忌辛辣燥烈食物，诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用；可多食水果蔬菜，诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行，阳盛之人勿酗酒。
药物养生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
平和体质养生防止体质偏颇
进行平和体质养生一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的方法才会有更好的养生效果，那么究竟平和体质养生方法是什么呢？专家给出如下解释，并且明确指出，进行平和体质养生一定要防止体质偏颇。
平和体质是9种体质中唯一健康的体质类型。属平和体质的人，身体没有疾病，而且精神状态饱满。具体表现为：体内阴阳气血和谐，精力充沛，不易疲劳；目光有神，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，体态匀称，不胖不瘦；睡眠良好，胃口好，对疾病的抵抗能力强，很少得病。平和体质者性格开朗，心理素质较好，对自然环境和社会环境适应能力强，即使遇到了挫折或困难都能应对。总之，平和体质者身心健康。
但是，平和体质者虽然身体健康，也不是说就可以毫无节制地饮食。如果膳食结构不均衡、饮食不合理，就会破坏体内阴阳平衡的状态，日积月累就会导致体质偏颇。如平时辣椒吃得过多，会促进身体向湿热体质和阴虚体质方向变化；常吃寒凉冰冷的食物，损伤体内的阳气，影响血脉的运行，会形成阳虚体质或血瘀体质；长期食量过多、营养过剩，很容易形成痰湿体质；偏食、节食等造成的营养不良，会促生气虚体质和阳虚体质；而饮食中咸味过重则是促生痰湿体质和瘀血体质的重要根源。所以，平和体质者应防微杜渐，均衡膳食以防体质偏颇。
以上是对平和体质养生注意事项和相关方法做出的分析，专家指出进行平和体质养生一定要结合自身的实际情况找到适合的养生方法，这样才能最大限度的保证大家的健康。
平和体质养生食物
平和体质养生食物
红入心
红色蔬果保护心脏，使人精神抖擞、心情喜悦，增强自信及意志力；改善焦虑、紧张、烦躁不安的情绪，刺激人的视觉神经，是防止心情抑郁的首选。平和体质的人如果感到压抑、精神疲惫的时候，吃一些红色食物则可以赶走郁闷的心情。红色代表蔬果有樱桃、大枣、苹果、南瓜、番茄等。
绿入肝
绿色蔬果保护肝脏，能平复激动或紧张的情绪，同时能使人富有生机与活力。平和体质者感觉精神压力大或有悲伤的情绪时，吃一些绿色食物则能缓解精神压力，消除悲观的情绪。绿色代表蔬果有菠菜、黄瓜、青椒、生菜、猕猴桃、荷兰豆、花椰菜、芹菜等。
黄入脾
黄色蔬果保护脾脏，能刺激神经，使人心情开朗，能增强记忆力，使人的精神更集中，有助于提高逻辑思维能力，并有助于增加幽默感。所以，在学习、工作中如果注意力总是不能集中，喝一杯甘菊茶就能使你的思维进入集中的状态。黄色代表蔬果有柠檬、柿子、香蕉、金橘、木瓜、杏、胡萝卜、橙子、芒果、黄豆等。其中，香蕉还能提高人的学习和工作效率，学生考试前可以多吃一些。
黑入肾
黑色和蓝色食物保护肾脏，有静心的功效。平和体质者如果睡眠不好，应多食之。黑色代表蔬果有蓝莓、甘蓝、茄子、紫菜、发菜、海带、乌梅、黑枣、栗子、桂圆肉、黑葡萄、黑松子、黑蚂蚁菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇等。
白入肺
白色蔬果保护肺脏，使人能够抑制恼怒和烦躁，保持乐观心态，还可以激发创意。白色代表蔬果有大蒜、豆腐、洋葱、冬瓜、菜花、马铃薯、椰汁、百合、莲子、藕、白葡萄等。经常坐在电脑前的平和体质者可多吃梨，它能清心降火、润肺补肾，并且能保护视力。