高血压能吃陈皮吗？
高血压能吃陈皮吗？对于这个问题很多人其实都是不清楚的。这是因为在很多人的眼中很少是会出现陈皮这两个字的。其实所谓陈皮就是柑果类的皮，而且在现实中很多一般人吃到陈皮的机会还是比较少的，这不是因为陈皮的不常见，而是因为大部分人在吃到陈皮的时候，通常是不会想这个问题的，这也是可以理解的。
高血压这种疾病在我们人体上的发病率还是比较高的，而且很多时候高血压的发病原因又是多方面的，但是大部分患者是来自于中老年人的，这也许是因为他们的身体素质比较差的缘故吧。其实对于高血压患者而言，发病的主要原因就是平时饮食上的不注意。那么，下面就来仔细说说高血压能吃陈皮吗这个问题。
所谓陈皮，又叫做橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，每至10至12月果橘实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。果皮以陈者良，故名。陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
陈皮是柑果的皮，有效地存放3年以上，方称为“陈”皮。陈皮中含有维生素C和香精油，它可以单独煮水喝，也可以加到普洱茶里一起泡着喝，这样的茶可以提神，通气。而且陈皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。俗话说：广东三件宝，陈皮、老姜、禾杆草。它还是日常调味料哦。
陈皮泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。此外，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
相信大部分人应该就能知道对于高血压患者来说其实是可以吃陈皮的，但是在吃陈皮的时候还是需要注意一定的吃法的，只有正确的吃法才可以起到一定的辅助治疗高血压的作用。但是必须要强掉的是，这陈皮的治疗高血压只是辅助治疗，而我们的患者朋友们切不可放弃平时的医生的治疗的。
高血压能用西洋参片泡水喝吗？
西洋参被称为百草之王，是滋补的良药，具有滋阴补气，宁神益智，清热生津，降火消暑的功效。那么，高血压的人能用西洋参片泡水喝吗？
高血压患者可以适量喝西洋参片泡的水，前提是高血压病人在血压控制正常的情况下，才可以适量。
西洋参泡水喝，对血压有一定的调节作用，一般小量服用西洋参，可以帮助扩张血管，有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
但是需要注意的是，西洋参对血压的作用可不是单纯的降血压这么简单，如果服用的量过大，反而会升高血压。因此高血压患者服用西洋参一定要讲究用量，可以小量服用，避免大量服用，而且最好避开用降压药的时间。
西洋参泡水喝的方法，可供参考：
准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。
温馨提示：服用西洋参，中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、心跳 缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大使溏薄、舌苔白腻等，小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参；感冒咳嗽或急性 感染有湿热者，也不宜服用西洋参；西洋参跟其它药物一样也有副作用。如有的人服用西洋参后，出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延长；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡、瘙痒异常，出现这些情况一定要及时停止服用，症状严重时要及时就医。
高血压的饮食原则是什么
可以说高血压是我们生活中的一种常见病了，高血压除了要吃降压要以外，最好在饮食方面也要注意，因为它和日常的饮食习惯是有一定关系的，很容易受到饮食的影响，那么高血压患者吃什么食物比较好呢？ 应该遵循什么样的饮食原则呢？
适合高血压患者吃的食物
1、葵花籽。葵花籽对降血压的作用可谓是独树一帜。它是一种很好的膳食纤维来源，每天不要食用过量，只需食用三克就可以了。需注意的是，最好选择吃原味的葵花籽，含盐多的葵花籽也不能多吃。
2、豆类。如果人体内的钾元素缺少时，身体就会吸收更多的钠元素，然而钠元素的多少会影响血压的升高。与之相反，如果体内含有丰富的钾元素，血压就能够得到很好的控制。豆类制品中含有大量的钾，另外豆类食品中还含有异黄酮，也对控制血压有好处。
3、坚果。毫无疑问，坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但是提醒大家多吃盐焗坚果可能会引起肥胖、高胆固醇等健康问题。
4、脱脂牛奶。脱脂牛奶可以提供人体所必需的物质，钙以及维他命D。研究表明这些物质能使血压下降明显。因此要想控制血压，就每天喝两杯脱脂牛奶吧。
高血压患者的饮食原则
1、 控制热能的摄入
肥胖是引起高血压的重要原因，所以高血压病人一定要控制自己的体重，根据自己的体重情况调整膳食结构，节制饮食，把控热能的摄入，让自己的体重值在标准体重值的范围内。
2、减少钠盐的摄入
要调查表明钠的摄入量与高血压的发病是成正比关系的，因此一定注意食盐的摄取量，像一些咸菜、咸鱼、咸肉、腐乳等都高钠食品，都应禁食。
3、 减少摄入脂肪
高血压患者也应严格控制自己的脂肪摄入量，应少吃含有高脂肪的食物。还有那些油炸性的、动物内脏、鸡蛋黄、鱼籽等胆固醇高的食物也应少吃。
4、戒烟戒酒
想要降低血压，高血压患者必须要做的一件事情就是要戒烟戒酒，因为烟酒增加高血压的危险因素，因此嗜好烟酒的人发生高血压心脑血管病变的几率高，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
有高血压的人可以喝白酒吗
我国酒文化源远流长，生活中很多时候我们都离不开酒，但大家又都知道，小酒怡情大酒伤身。酒并非每个人都能喝，而如果喝得太多喝醉了，还会对身体造成一定的伤害。不适合喝酒的人群有不少，除了酒精过敏的人以外，很多人都知道，高血压患者是不应该多喝酒的，那么，有高血压的人可以喝白酒吗？
为什么说高血压患者要控制酒精摄入？
有科学研究表明，酒精是会引起血压短暂升高的。对血压正常的健康人而言，如果一次性饮酒过量，也就是说喝超过1000毫升的啤酒或是150毫升以上的白酒，都会引起血压一次性升高。
当然，对正常人而言这种血压升高是暂时的，很快就会自行恢复正常。但如果长期保持这样的酒精摄入量，久而久之可能会导致血压再也没办法降下来，最终患上高血压。
这也就是不建议高血压患者喝酒的原因，酒精不仅会使血压升高，还可能导致钙和胆固醇沉积在血管壁上并加速动脉硬化。对血压已经偏高的人群而言，再大量饮酒，往往会导致血压飙升，甚至诱发一系列的并发症。
高血压患者能喝白酒吗？应该如何喝酒
那么高血压患者是不是就绝对一点点酒都不能喝呢？
其实也并非如此绝对，武警广东总队医院营养科主治医师曾晶在此前采访中表示，由于红酒含有花青素、花紫素等的植物化学素，能起到一定的扩张微血管、保护心血管的功效，因此如果高血压病情不是太严重，还是可以适当喝一点红酒，但量最好控制在100毫升以内。
如果高血压患者想喝的不是红酒而是白酒，那可就得三思而后行了，因为白酒往往酒精度数比较高，饮用后会导致人体收缩压和舒张压的升高，而且很容易就会喝过量，因此高血压患者最好不要喝酒。
当然，如果是病情较为严重甚至有心脑血管并发症风险的高血压患者，最好还是彻底把酒戒了，以免因少失大。
除了严格控制酒类的摄入外，高血压病人在日常生活中还要注意减少咖啡因和盐分的摄入，浓茶和咖啡都要少喝一些，尽可能做到饮食清淡，避免大鱼大肉导致肥胖进而加重病情。
总的来说，高血压患者要想控制血压，日常生活中应该做到健康的饮食、规律适度的运动和戒烟，通过生活调理的方式降低血压。
本文指导医生：-
曾晶 副主任医师
武警广东省总队医院营养科
擅长疾病：在个体营养代谢调理，尤其是孕乳母饮食指导...[详细]