阿胶有哪些食用方法
1、阿胶糖液
食材：阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适量
做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。
阿胶糖液具有很好的补血功效，尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的症状更具有很好的调理以及治疗的功效。
2、阿胶羹
食材：阿胶250克，黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量
做法：将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时。最后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃，搅拌均匀后再蒸0.5--1小时，等到成冻后置于冰箱内保存。女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。
指出阿胶羹具有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的功效，因此有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。
3、芝麻核桃膏
食材：阿胶150克，黄酒350毫升
做法：阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右的时间，等到阿胶呈海绵状后再放入适量的水炖化，接着再放入黑芝麻、核桃仁适量，最后加上冰糖250克，蒸1小时。在蒸的过程中应该不断的搅拌，取出后冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙并且用温开水冲服，芝麻核桃膏对女性而言具有很好的滋养功效。
芝麻核桃膏对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等女性常见的症状具有很好的治疗以及调理的功效，尤其是患有腰膝酸软的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到缓解。
阿胶与阿胶糕的区别，你清楚吗？
阿胶和阿胶糕都是日常生活中很受人欢迎的一种保健食物，但是别看它们一字之差，其区别还是很大的，那下午我们就一起来了解一下阿胶和阿胶糕的具体区别吧。
一、阿胶与阿胶糕的区别
阿胶：味甘，性平。归肺、肝、肾经。李时珍在《本草纲目》中称之为补血“圣药”。与人参、鹿茸并称“中药三宝”。很多人认为，阿胶只有冬天能吃阿胶，其实不然。阿胶性平，一年四季都可食用，春养肝，夏清心，秋润肺，冬固元!
阿胶糕：是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖熬制而成。也可根据个人喜好，加入红枣、枸杞、葡萄干等食物熬制成阿胶固元糕。阿胶糕熬制秘方也是根据季节变化，所以认为只有冬天能吃那就大错特错啦!一年四季长期吃才是保养之道!
二、阿胶糕小知识
例假提前多是气虚体质，需要吃阿胶糕来调理;例假拖后量少颜色发暗是血虚体质，需要吃阿胶糕来调理;痛经有血块属于宫寒体质，需要吃阿胶糕来调理，常生气压力大内分泌失调，胸胀闷通的，需要吃阿胶糕来调理!
阿胶糕不是药品：阿胶糕是补血养元的食用佳品，每天食用，对身体很好。阿胶糕改善痛经、月经不调、身体虚弱、腰酸背痛、常期食用增强体质。保胎安胎滋阴，改善睡眠 健脑益智 不易疲劳并且抵抗幅射，所以建议长时间面对电脑的脑力劳动者吃.所以一般在连吃1~2个月之后，血色素都明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，对于咳喘效果也很好。
维生素a和维生素c可以一起吃吗?如何食用
维生素a和维生素c是两种人们常吃的维生素，一般来讲，有的人在服用的时候，还会考虑将两者混合服用。那么，维生素a和维生素c可以一起吃吗?
维生素a和维生素c可以一起吃吗?
维生素C和维生素a能一起吃。 维生素C和维生素a这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素a属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素a没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。
食用方法：
维生素C没有明显的量的限制，因为它在人体中以渗透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可满足需求。 维生素a的食用量收到胃肠道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用过度会导致吸收不完全，造成营养素的浪费，建议每天食用100~200mg即可，分几次食用，一次50mg左右最好吸收。
枣核也能吃，枣核的食用方法及作用
枣核就是大枣的种核，枣是我们日常生活中常吃的水果之一，食用可以滋养气血、健脾和胃、温补身体，具有极高的食用保健价值，很多人吃枣的时候都会将枣核丢掉，其实枣核也具有极高的药用价值，是可以食用的，那么枣核的食用方法及作用都有哪些呢?可爱女人网来为大家解答。
枣核可以直接食用吗?
枣核不建议直接食用;
枣核就是红枣的核，很多人在吃红枣的时候都会将枣核吐掉，其实枣核也是一种药用价值很高的中药，是可以食用的，但是要注意，枣核是非常硬的，不能直接食用，直接食用很容易划伤胃肠道，也不易消化，所以不能直接食用。
枣核的食用方法有哪些?
1、枣核泡茶饮用：将枣核从红枣中提出来，洗净晒干，然后泡茶饮用，具有一定的生津止渴、润肠通便的保健作用。
2、枣核磨粉食用：枣核除了泡茶喝，还能直接磨成粉食用，也具有极好的保健功效，但是要注意，枣核不宜多吃，以免导致肠胃不适。
食用枣核有哪些作用?
1、润肠通便：枣核中含有丰富的膳食纤维、以及一定的油脂，适量食用具有润肠通便的作用，可以预防和缓解便秘症状。
2、解毒敛疮：枣核是一种不错的中药材，具有极好的清热、解毒、敛疮的作用，将枣核磨成细粉外敷在疮痈处，即可治疗缓解。
可爱女人网原创发布于2019-10-15 13:56:17分，未经许可转载属侵权。