吃阿胶会上火 教你吃了不上火的方法
为什么吃阿胶会上火？
纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气；阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。
有人抱怨，在服用阿胶后会‘上火’，鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红眼眵（chī）增多，这很可能是因为他们服用了新鲜的阿胶。
阿胶和很多保健品不同，不是越新鲜越好。俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，这是由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。中医理论认为，刚制成的阿胶不宜服用，必须将其置于阴凉干处放置3年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
食用阿胶注意事项
1、如在服用期间出现手足心热、心烦等症状，则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。
2、食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要过大，一般体质的人一天不超过15克。
4、食用阿胶时，应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。
女人吃橘子防乳房疾病 怎么吃不上火
桔子，全身是宝：果肉的药用价值高，其皮、核、络、叶都是一种地道的药材。桔皮入药，称之陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
果核叫桔核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢？
热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
橘皮又被称为“陈皮”，是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
下面再介绍两个橘子皮的食用方法：
橘皮粥。在熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果。
橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。
吃菠萝上火便秘怎么办
菠萝也叫凤梨，是热带水果之一，也是草本植物。菠萝是属于时令水果，味甘微酸，有着生津止渴、清热解暑之功效。美味的菠萝好多人都喜欢吃，那么菠萝吃多了会上火吗？会导致便秘吗？菠萝属于热性水果，吃多了也是会上火的，特别是在干燥的气侯之下，人们本身体内就是属于比较燥热，如果此时又多吃菠萝的话，就会引起上火，至于便秘，一般正常情况下是不会的，因为菠萝含有丰富的纤维素。
虽然菠萝吃多了会引起上火便秘，但是只要适当的食之，还是没有问题的，菠萝的营养价值非常之高，所含的一些元素对我们人体的健康也是非常有帮助的，它不仅有着清热解暑之功效，还有着利小便之功效，肾炎以及高血压患者食用也是有着一定的益处的。除了那些以外，它还具有健胃消食、补脾止泻之功用，还有它也是减肥的水果之一哦，不过要正确食用就是了。
菠萝不仅可以生吃，也可以做成美味的菜肴，还有在市场上我们也经常看到有菠萝果汁以及菠萝罐头等。其实菠萝的养生功效很强的，吃菠萝的好处也是非常之多，我们来了解一下。
利尿作用：
菠萝中含有的糖份有着非常好的利尿作用，还有对于本身就有肾炎、高血压的患者都有着很好的食疗之作用。有的人会担心吃菠萝会便秘，其实不会哦，并且它还有缓解便秘的问题，因为菠萝含有一种丰富的纤维素，在我们日常生中，在饭后，有时也经常喜欢上菠萝这一道水果，因为菠萝常常被当作是顺气开胃的食物，特别我们在食用过多的肉类食物，这个时候吃一些菠萝可以预防消化不食。如果在食用过多油腻食物之后，也可以吃一些菠萝哦，这样可以防止脂肪沉积。
清暑解渴的作用：
炎炎的夏季来了，这个时候是不是会让你情不自禁的想起了菠萝呢，酸酸甜甜的感觉，是不是口水都要流出来了。有的人说怕夏季怕会上火，那么可以用盐水泡一下，这样口感也不错。菠萝还含有丰富的维生素，那些都是我们人体所必须的微量元素，对于我们人体的新陈代谢可以有着很好的促进作用，还有缓解疲劳的功效。
促进脾胃健康的作用：
菠萝中含有一种蛋白酶，这个物质不仅为人体提供一些必需的物质，对于肠胃蠕动功能也可以得到很大的改善，特别是那些平时消化功能相对较差的人群，可以起到一个很好的帮助恢复正常之功效，从而进一步促进脾胃的健康。
滋养皮肤的作用：
菠萝中富含有丰富的维生素等微量元素，而在所含的物质中维生素B对于皮肤有着很好的滋养作用。与此同时还可提高机体的免疫力。