警惕职场冷暴力
暴力也分“等级”，许多职场人日复一日地身处在“冷暴力”中却懵然不知，此时此刻，发现问题和解决问题同样重要。
孤立：“ 惨死”于无形
刚毕业的Yolly所在的财务部，同事大多保守而谨慎，与生性活泼的她有点格格不入。Yolly新接手工作后常犯些小错误，性格随意的她并没有及时澄清和更正，因此有时会连累大家一起受批评。尽管同事们表面上不说什么，但私下对她抱怨很多。后来只要一出错，大家都会认为是她的责任，慢慢地她就被排斥和孤立在圈外。
这种情况下，冷暴力的受害者受到最多的伤害是被孤立被隔阂。受害者被视作为异类，久而久之，尽管伤害于无形，但受害人往往非“死”即“残”。所以若性格不合群，总找不到和群体的共同话题，无法很好地适应周围同事的“圈子文化”，那么，要么选择被同化，要么离开。
打压：以上制下的“ 施暴”
Frank是外资公司的销售经理，一直受到上司的器重，可新任大老板上任后，事情就发生了变化。大老板喜欢扁平化管理，时常会和Frank有直接的接触，这让Frank的上司深感忧虑。因此，上司开始在各种场合对Frank不断打压，凡事只要能找出瑕疵，都会被抹杀得一钱不值，最后Frank被架空并雪藏。
“打压”，这种方式往往较多地出现在上级对下级实施的暴力中，不仅打压并且不时还会给予不公平待遇。你越能干越表现突出，越会让上司觉得自己的位置不保、受到了挑战。因此，是否需要考虑一下自己的处境，学会重新调整自己的位置，稍稍改变一下自己一贯的行事风格，或许可以帮自己突破困境。
忽视：徒劳无功的“ 隐形人”
Even是公司的老员工，尽管工作勤恳努力，却不聪明能干，因此历任上司对她并不十分满意。而Even又是固执的老实人，所以也不讨上司的喜欢。因此，上司一直让她做部门最初级的工作，每年的加薪幅度也属部门最低。其实，上司的信号非常明确——走人，只是碍于公司本身不鼓励开除员工而已。
和打压不同，“忽略”不是一种主动行为。经常出现在上级对下级的工作安排上，把下级的工作积极性消磨掉，让下级感到前途无望。若你既无骄人的业绩，又不会讨人欢心，那么想不被忽略都难了。记住，在公司里混，是要有“存在感”的，不如尝试做一个总是帮大家搜集打折信息的人，至少让大家记得你。
Tips：
如何对抗职场“冷暴力”
1.工作的目的是为了让上司满意。好的绩效不光体现在工作业绩上，更重要的是体现在日常沟通上。因此，如果工作中明确地认识到这点，并能实实在在地去实践，上司就很难找到实施冷暴力理由，达到上下和谐的目的。
2.学会轻松和平静地对待工作和同事。同事很难成为好朋友，因为始终存在着利益的冲突，当利益发生冲突时，暴力在所难免。认识到这点很重要，处理同事关系的最好方法是相敬如宾。学会轻松对待工作，平静对待同事，这样工作关系也就和谐了。
3.“做人胜过做事。”尽管是句老话，但很实用。其实很多职场问题的原因，主要源自于大家太关注于把事情做好做完美，而很少关注如何把人际关系处理好，在秉持先学做人的原则学会工作，那职场的所有关系就和谐了。
4.让自己更坚强、更强大、更可爱。工作不是生活的重心，但没有工作，就会缺乏生存的基础，因此为了让基础更雄厚一点，那么就需要先学会坚强，快速的发展需要你变得更强大一点，更有市场价值一点，抓紧时间充电、多学一点新鲜的知识甚至锻炼身体都是不错的考虑。
混迹职场忠于老板还是忠于上司？
残酷的职场锤炼
有两个比较特殊的人物要提一下，第一个是乔花，她代表了大学毕业生从懵懂到入世的全过程，最初会为爱痴狂，到后来成为一方女强人，是经过了十分残酷的职场锤炼过程。其次是太尉赵审言，为人刚直不阿，虽然退休在家，但是为了保护玉玺宁可牺牲家人，高度的职业责任感贯穿一生，堪称劳模。
《锦衣卫》里边的玄武有一句对白：“当人们看到你成功的光芒，就会忘记你手段的黑暗。”如果我没记错的话，这句话曾经在片中出现过两次，这是多么血淋淋的一语道破社会现实！难道……然后当时我脑中就划过一道闪电！其实《锦衣卫》根本就是一部闪闪发光的职场宝典嘛！那么且让我们按照片中的每一个角色来细细分析一下。
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忠于老板还是忠于上司
首先是任锦衣卫指挥史的青龙，比公务员还要令人艳羡，只要十四势与兵符在手，上至官员下至黎民都任你涂炭。所有人都承认，青龙绝对是第一高手，也就是工作能力没的说，但是在职场上，有实力并不是上位的第一要素，你对直属上司的态度更加重要，尽管可能大老板很赏识你。虽然青龙的大老板——当朝皇帝并没有下达命令，但是他忤逆了直属上司大太监贾精忠的意思，空怀一身武功却背了一路臭名，只好**江湖。这个就告诉年轻人，就算再有本事，也不要激怒上司，要心甘情愿的被上司控制。要知道，忠于老板还是忠于上司，甚至是某些地方公务员面试的第一道题啊。——当然，如果你朝里有人的话， 那就完全要另当别论，尤其是当公务员的，啧啧……
永远不要轻视你的任何一位前辈
贾精忠派出一堆锦衣卫追杀青龙，摆出的锦衣卫大阵被青龙轻松化解，青龙非常有型的表示，“你们知不知道这个阵就是我创的！”这个事情则告诉我们，永远不要轻视你的任何一位前辈，混的年头比你多，也一定有比你强的地方，尤其是你的前领导。此外，痛打落水狗也不见得就有好结果，说不定它不是狗，是条暂时在休息的狼而已。而放在青龙的角度，就算对上司态度有问题，但一定要真本事，毕竟教训是可以吸取的，毕竟上司是可以换的对不对，到了哪都不愁没饭吃才是王道。
在职场不能太轴
对于青龙来说，他的态度只是与当时上司不合，换一个单位，一定会遇到赏识他的好老板。这样一个视尊严和使命为生命、有能力有智力的属下，就算被陷害、被开除，还是会为了目标豁出性命甚至不求回报地跑到塞外去加班，任何爱才惜贤的好上司都会懂得把握和珍惜的。但是青龙有一个最大的毛病，也是阻挡了他职业前进的脚步最大的因素，就是该聪明的时候不聪明，该含糊的时候不含糊，用句俚语来形容就是太轴。比如乔花被脱脱劫持的时候，你干嘛把真的玉玺丢出去？
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事情要做就要做的漂亮彻底
说完了青龙，第二个职场的杯具范例人物，就是玄武。“当人们看到你成功的光芒，就会忘记你手段的黑暗。”这句话是贾精忠教他的，其实玄武之前应该是个比较单纯的职员，结果被上司这么一教唆，就有了不该有的升职欲望。其实这句话本身是对的，是非常入世的，只是玄武做的还不够成功，没有杀掉青龙，是他最大的悲哀。玄武的杯具，告诉年轻人，有野心不是坏事，毕竟不想上张柏芝的陈冠希不是好谢霆锋，但是，首先你自己要有足够的实力干掉你的敌人或者假想敌，黑事要做就要做的漂亮彻底，不然还不如不要出手。
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职场最高境界
第三个要说的人物，大漠判官，严格来说，是游离在职场之外的一个人物，与国家公务员体系分开来看，他的本质是个个体户。首先他的着装就不符合一般办公室的要求，又露肚脐又是裙子的，一个大男人家家的成何体统是不是。当然也正是因为判官闲散惯了，他不了解办公室政治的倾轧与心机，那份单纯显得更加难得，所以他后来 走上杯具道路也是情理之中。在与原国家公务员青龙的接触过程中，判官是真心欣赏对方，甚至还盼着再合作，慢慢的开始为对方两肋插刀，插着插着最后就连性命都丢了，很可惜的，如果他只当他的匪，不和来路不明的人搅在一起，就不会出这些事了，大家要引以为戒。但是判官有一个信条，很值得职场人士们借鉴，那就是“盗亦有道”，恪守你该有的原则，这堪称职场最高境界。
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梦想纵横职场控制老板糟蹋同事
第四个人物脱脱，也是走野路子的，穿衣服也不按工作的路子来，见人就脱，这是个很不好的行为，工作中的女同志们要格外注意，养成习惯就糟糕了。但是退一步讲，如果你能像脱脱那样，知道怎么脱，知道在脱的时候怎么出招，知道怎么把脱衣作为进阶的武器，那么恭喜你，纵横职场控制老板糟蹋同事都绝对不是梦想了。
缓解职场心理疲劳 5招搞定
第一招：换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。
第二招：丢掉完美主义的枷锁
风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外。在与好友谈心的过程中她才得知，原来她的朋友们在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力，她们也绝望过，失落过，在没人的地方偷偷地哭过。
原来，她的感觉是很正常的。她接受了自己目前的状况，重新回到家庭中，在抛掉了不应该的想法后，她能更加轻松地照顾孩子，也能够更加宽容，她的生活从此好多了。人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。
第三招：寻觅一两个“闺中密友”
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。
第四招：让生活多一些变换
如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳
心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，要提醒大家注意的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，因此要适可而止，不可本末倒至。
职场发展：跨界而生
职场艺术
文/公共关系专家 林景新
我们无法预知未来发展，所以，我们需要积极做好一切的准备，时刻去把握好某一个转瞬即逝的机会，让我们的人生在可能的时候绽放出全新的光彩——职场的跨界而生正是为此而来。
“副业”的价值超越原本正职？
一个闲极无聊的小公务员，每日为看不到尽头的职场晋升前途而苦恼，想着没事写点网络小说自娱自乐，谁也没想到一部历史故事小说——《明朝那些事儿》就此诞生。一个原本名不见经传的高校英语教师，偶然机会之下接触互联网，并开始为其所吸引，在对技术一窍不通的前提下，凭着对“副业”的异常热情，竟然打造出了全球最大B2B网站——马云的偶发兴趣成就了阿里巴巴[19.08 -0.63%]。由于职业的关系，我经常有机会到全国各地的企业去交流。在我认识的企业家、职业经理人中，不少人谈及其过往职业发展道路时，都总有这样的感叹：无心插柳柳成荫，原先我也没有想过会做这一行……
高瞻远瞩型Vs机会导向型
对于大部分的职业人士来说，要成为高瞻远瞩的清晰前行者并不容易，一是个人拥有的资源或技能总是随着时间推移而变化，二是事业发展上的心智成熟需要时间浸淫。因此，从发展的角度看，大部分职场人士都属于机会导向型。对这些职场人士来说，职场是一个缓慢向前同时需要自己审时度势、不断调整方向的努力过程。所以，现阶段的职业发展与未来阶段的职业发展有一定的承接性，但也不会是完全的相同性——在某种外力或机会的催化下，个人的职业发展在某个时间点上可能出现令人诧异的华丽转身，炒菜厨师转身成了经营者、外语老师转身成了网站CEO、公务员成了畅销书作家。
适当的“跨界”成为发展催化剂
世界正朝一个“跨界”的方向发展，在新的时代环境下，个人职业发展不再“从一而终”，多元化、多技能、多身份已成为职业发展的一种新时尚——谷歌公司允许员工用20%的时间做自己感兴趣的事情，进行内部创业。正因这种支持员工发展“旁门左道”的大度，员工们贡献给谷歌的项目创意源源不断，也使谷歌为社会造就了不少创业天才。
智者总能随时代变化而变化。在保证正职工作不断提升技能的基础上，我们需要进行适当的“跨界”——利用适当的条件去培养自己某种新技能、新的兴趣点或者创建新的平台。这种技能可以是唱歌能力、娱乐大众的搞笑能力、烹饪能力、体育能力或写作能力等。这些貌似“不务正业”的旁门技能，却能在某些特殊的情境下，成为自己职业发展新方向的催化剂。
《海角七号》中“跨界”
在2008年获奖无数电影《海角七号》中，几个小人物因发展“副业”而改变了自己的命运。邮差阿嘉、小米酒业务员马拉桑、警察劳马等人，在完成自身工作之余，七拼八凑组成了一个“破铜烂铁”的乐团，自娱自乐。尽管成立之初磕磕碰碰，效果不佳，但谁也没想到，一次偶然的救场之作——由于主办方的坚持，这支完全是业余的乐团参加了沙滩上举办的大型演唱会，一举成名。正如《海角七号》的电影台词所说：人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己……此话正是对职场跨界者“跨界”努力的最好注脚。
跨界不是一心二意，而是为了让人生多一种可能。跨界不是术业无专攻，而是为了更好开发、激发自己未知的潜力。