混迹职场忠于老板还是忠于上司？
残酷的职场锤炼
有两个比较特殊的人物要提一下，第一个是乔花，她代表了大学毕业生从懵懂到入世的全过程，最初会为爱痴狂，到后来成为一方女强人，是经过了十分残酷的职场锤炼过程。其次是太尉赵审言，为人刚直不阿，虽然退休在家，但是为了保护玉玺宁可牺牲家人，高度的职业责任感贯穿一生，堪称劳模。
《锦衣卫》里边的玄武有一句对白：“当人们看到你成功的光芒，就会忘记你手段的黑暗。”如果我没记错的话，这句话曾经在片中出现过两次，这是多么血淋淋的一语道破社会现实！难道……然后当时我脑中就划过一道闪电！其实《锦衣卫》根本就是一部闪闪发光的职场宝典嘛！那么且让我们按照片中的每一个角色来细细分析一下。
${FDpageBreak}
忠于老板还是忠于上司
首先是任锦衣卫指挥史的青龙，比公务员还要令人艳羡，只要十四势与兵符在手，上至官员下至黎民都任你涂炭。所有人都承认，青龙绝对是第一高手，也就是工作能力没的说，但是在职场上，有实力并不是上位的第一要素，你对直属上司的态度更加重要，尽管可能大老板很赏识你。虽然青龙的大老板——当朝皇帝并没有下达命令，但是他忤逆了直属上司大太监贾精忠的意思，空怀一身武功却背了一路臭名，只好**江湖。这个就告诉年轻人，就算再有本事，也不要激怒上司，要心甘情愿的被上司控制。要知道，忠于老板还是忠于上司，甚至是某些地方公务员面试的第一道题啊。——当然，如果你朝里有人的话， 那就完全要另当别论，尤其是当公务员的，啧啧……
永远不要轻视你的任何一位前辈
贾精忠派出一堆锦衣卫追杀青龙，摆出的锦衣卫大阵被青龙轻松化解，青龙非常有型的表示，“你们知不知道这个阵就是我创的！”这个事情则告诉我们，永远不要轻视你的任何一位前辈，混的年头比你多，也一定有比你强的地方，尤其是你的前领导。此外，痛打落水狗也不见得就有好结果，说不定它不是狗，是条暂时在休息的狼而已。而放在青龙的角度，就算对上司态度有问题，但一定要真本事，毕竟教训是可以吸取的，毕竟上司是可以换的对不对，到了哪都不愁没饭吃才是王道。
在职场不能太轴
对于青龙来说，他的态度只是与当时上司不合，换一个单位，一定会遇到赏识他的好老板。这样一个视尊严和使命为生命、有能力有智力的属下，就算被陷害、被开除，还是会为了目标豁出性命甚至不求回报地跑到塞外去加班，任何爱才惜贤的好上司都会懂得把握和珍惜的。但是青龙有一个最大的毛病，也是阻挡了他职业前进的脚步最大的因素，就是该聪明的时候不聪明，该含糊的时候不含糊，用句俚语来形容就是太轴。比如乔花被脱脱劫持的时候，你干嘛把真的玉玺丢出去？
${FDpageBreak}
事情要做就要做的漂亮彻底
说完了青龙，第二个职场的杯具范例人物，就是玄武。“当人们看到你成功的光芒，就会忘记你手段的黑暗。”这句话是贾精忠教他的，其实玄武之前应该是个比较单纯的职员，结果被上司这么一教唆，就有了不该有的升职欲望。其实这句话本身是对的，是非常入世的，只是玄武做的还不够成功，没有杀掉青龙，是他最大的悲哀。玄武的杯具，告诉年轻人，有野心不是坏事，毕竟不想上张柏芝的陈冠希不是好谢霆锋，但是，首先你自己要有足够的实力干掉你的敌人或者假想敌，黑事要做就要做的漂亮彻底，不然还不如不要出手。
${FDpageBreak}
职场最高境界
第三个要说的人物，大漠判官，严格来说，是游离在职场之外的一个人物，与国家公务员体系分开来看，他的本质是个个体户。首先他的着装就不符合一般办公室的要求，又露肚脐又是裙子的，一个大男人家家的成何体统是不是。当然也正是因为判官闲散惯了，他不了解办公室政治的倾轧与心机，那份单纯显得更加难得，所以他后来 走上杯具道路也是情理之中。在与原国家公务员青龙的接触过程中，判官是真心欣赏对方，甚至还盼着再合作，慢慢的开始为对方两肋插刀，插着插着最后就连性命都丢了，很可惜的，如果他只当他的匪，不和来路不明的人搅在一起，就不会出这些事了，大家要引以为戒。但是判官有一个信条，很值得职场人士们借鉴，那就是“盗亦有道”，恪守你该有的原则，这堪称职场最高境界。
${FDpageBreak}
梦想纵横职场控制老板糟蹋同事
第四个人物脱脱，也是走野路子的，穿衣服也不按工作的路子来，见人就脱，这是个很不好的行为，工作中的女同志们要格外注意，养成习惯就糟糕了。但是退一步讲，如果你能像脱脱那样，知道怎么脱，知道在脱的时候怎么出招，知道怎么把脱衣作为进阶的武器，那么恭喜你，纵横职场控制老板糟蹋同事都绝对不是梦想了。
什么菜是高尿酸的敌人？
当体内尿酸含量比较高的时候，就非常容易患上高尿酸血症，并且也容易引发痛风，痛风是让患者痛苦的一种疾病，患者的关节会非常的疼痛，严重影响了正常的工作和生活。什么菜是高尿酸的敌人呢？接下来让我们一起了解一下高尿酸的人应该吃些什么。
什么东西是高尿酸的敌人？
1、嘌呤含量比较低的食物
当人体中嘌呤含量比较高的时候，肾脏就不能特别好的代谢，就会形成很高的尿酸，而特别高的尿酸是有可能引发很严重的身体疾病的，所以日常生活中高尿酸的患者一定要注意吃一些嘌呤含量比较低的食物。嘌呤较低的食物有一些蔬菜类的食物，大多数是绿叶蔬菜。
菜对于人体健康来说是非常重要的，首先它的嘌呤含量比较低或者没有嘌呤，另外它有丰富的矿物质和维生素，还有人体所需的锌、钙等微量元素。对于高尿酸患者来说，吃一些绿叶蔬菜对于尿酸的波动没有影响，并且绿叶蔬菜中含有的水分也能帮助人体把多余的尿酸排出体外，所以绿叶蔬菜等低嘌呤的食物也算高尿酸的敌人。
2、蛋白质食物
人体每天的身体运行都是需要蛋白质参与的，蛋白质是人体不可或缺的营养物质。为了人体健康高尿酸患者日常也应该多吃一些富含蛋白质的食物，需要注意的一点就是蛋白质含量比较高的食物有牛肉这一类，但是牛肉等肉类的蛋白质食物里面有含有很高的嘌呤。所以高尿酸的人可以在鸡蛋或者牛奶中摄取人体所需的蛋白质，所以高尿酸患者要多吃牛奶鸡蛋等含有较低嘌呤的蛋白质食物，以满足营养所需。
3、利尿的食物
尿酸主要是通过尿液排出体外，所以高尿酸的人为了帮助排出体内多余的尿酸，也可以多吃一些利尿的食物。高尿酸的人可以吃的利尿食物主要有冬瓜、黄瓜、丝瓜、薏米等，喝咖啡也可以利尿。另外像一些碱性的食物也是能够达到帮助排出尿酸的作用，比如说苏打水等。
4、水
水虽然严格上说并不是一个食物，但是它也算高尿酸的敌人。多喝水是有助于尿酸排出体外的，多喝水多排尿，对于排除尿酸作用非常大。但是这里的水并不意味着很多含糖的饮料，不能尿酸降低不了，血糖反而升高。另外一点就是严格控制酒，多喝酒反而会使尿酸升高。
高尿酸的人除了治疗以外，最需要的就是在饮食上进行较为严格的控制。少吃一些高嘌呤的食物，多吃一些低嘌呤的食物。
苦味中药伤脾胃 警惕6大肠道敌人
越来越多的人喜欢用中药来治病，大家认为中药的性质平和，副作用较小。其实情况并非如此，相信大家都听说过“是药三分毒”的说法吧，有些中药的副作用更大一些，长期服用会苦寒的中药很可能会伤及脾胃的健康。
苦味的中药很伤脾胃
中医讲究“辨证施治”，开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。
一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸；其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根，药性苦寒，属于清热解毒的药品，对于体质较强、易上火的人群疗效较好，但如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不宜久服，否则会因其苦寒伤胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。此外，市场上流行的减肥养颜类中药制剂，大多含有大黄等药物，而大黄性味苦寒，更不宜久服，否则不但损伤脾胃，还可引发黑肠病、肾结石等病症。
肠道的敌人还有这些
高脂肪食物。长期吃高脂肪的食物，会减少体内有益菌的数量，导致肠道菌群失调，产生“内讧”，致病菌分泌出的大量毒素被人体吸收后，容易让人没精神、脸上长痘、肤色变差，毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高。
高盐食物。吃盐过多，容易使胃肠道内形成高渗透压环境，使肠道内水分无法被吸收，从而引起腹泻等肠道问题。在烹调时，如果菜中用了酱油、味精、豆酱等调料，要少放盐。另外，还要小心身边的“隐形盐”，面包、饼干、炒货、香肠中都含有一定的盐分。
加工肉类。加工肉类脂肪含量高，在加工过程中的化学添加剂及加工后产生的其他物质可能引起细胞突变，继而引发一系列慢性病。英国剑桥与牛津大学科研人员一项针对45万人的研究发现，每天摄取加工肉制品超过160克的人，死亡率比每天仅摄取20克的人增加了44%。
油炸食品。油炸食品在高温下会产生各种致癌物质。临床研究也证明，长期大量食用油炸食品，大肠癌及胃癌的发病率升高3~5倍。
刺激性食物。酒、过浓咖啡及茶水等刺激性饮料、过于辛辣的食物等都会刺激肠道，引起肠胃黏膜损伤，导致肠胃功能紊乱。
甜食。甜食在体内代谢时产生的酸性物质会破坏体内的酸碱平衡。英国一项研究证实，爱吃甜食的人比不爱吃甜食的人患肠癌风险高18%。
中医养生拒绝老板综合征
“老板综合征”又叫“经理综合征”，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的紧张使得经理或老板们在生理上变得脆弱，心脏病、消化道溃疡以及头痛、腰背酸楚等症状接踵而来。心理也变得多疑、动辄发怒、沉溺于烟酒或甚而求助于暴力；或走向另一方面，情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。可见，“老板综合征”的防范要点在于舒缓“紧张”，释放“压力”，确保良好的生理状态和心理状态，而中医在这方面有独到的见解和功效。
性格要达观
《太平经》曰：“养生之道，安生养气，……人无忧，故自寿。”自古商场如战场，老板们在商场中打拼，对商海中的诡波谲浪自然要眼观六路，耳听八方，这种行事方略，使感触接受的东西难以确定，长时陷于焦虑紧张之中。明智的做法就是，从一开始就摆正经商与养生的位置，培养出理性思考问题的习惯。一位朋友说：“生意做得再大，钱赚得再多，也只对身心建康的人才有意义。”而《菜根谭》里“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”的格言，当是保持性格达观的最佳良法。
情趣要高雅
玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴色恋欲作为怡悦心境的途径，却不知这是把一种紧张情绪转换成了另一种紧张情绪，把一种疲劳转换成另一种疲劳，不仅伤人心志，更能摧毁人的事业，正如《尚书》里说的：“玩人丧德，玩物丧志。”玩耍必须要有雅趣：以琴陶性，以棋致思，以书运志，以画炼神，赏花、遛鸟、垂钓、品茶、登山、散步……等，都是寓玩耍当中防治“老板综合征”的有效方法。
起居要有常
这是提醒老板们要合理安排、有效支配时间。《素问·上古天真论》说：“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽终其天年”。会不会有规律的作息，避免过度劳作，让时间为我所支配，是老板们能否获得健康体魄、愉悦心情的重要法则。许多人能够合理安排时间，一旦形成有效的工作节律，就能获得最好的工作状态，当然也就能达到最理想的工作效果。
食酸以疏达
中医认为，情绪的变化往往和肝气的舒畅条达有关，而酸味之品对疏畅肝脏气血多有助益。现代医学也表明，由于老板们工作量大，过度用脑，很容易产生疲劳，而疲劳的产生是由乳酸造成的，而醋、果酸之类的酸性食品能有效抑制乳酸的产生。据调查发现，在强力劳作时，每人每天需要摄取30～40毫升醋来平衡体质的偏差。因此，只从水果、蔬菜和以调料的形式来满足机体对酸性物质的需求是远远不够的。目前，市面上已有以糯米、鲜水果为原料酿造的酸性保健饮料，由于含有水果的芬芳甘甜味道，可以降低酸味对味觉的刺激，是理想的“减压”佳品。如果人们有兴趣，也可以自制酸性饮料：食用醋25毫升、白糖(或冰糖)50克，用白开水500毫升溶化。若在夏季，可置冰箱中冷却至2℃～4℃。该饮料酸甜适度，不仅能缓解疲劳，还有较好的开胃化食功能。