备孕与血型 什么是ABO溶血？
备孕与血型
什么是ABO溶血？
一般人们的血型有两种分类方式：一种是ABO血型，也就是我们常说的A型、B型、O型和AB型；另一种是Rh血型，即Rh阳性和Rh阴性。
如果你的ABO血型是O型，而丈夫不是，那么你将来生出的宝宝就有很小的可能性会发生ABO溶血性疾病。当孕妇为O型血，胎儿为A或B型时，孕妇体内可产生抗A或抗B抗体，随血流进入胎儿体内就可产生溶血。ABO溶血时，孕妇必为O型，丈夫为A型、B型或AB型时，胎儿才有可能为A型或B型，从而产生溶血症。当然，如果父亲的血型为O型或A2型时，胎儿的血型就可能是O型或A2型，即使母亲为O型血，也不会引起血型不合。
说白了，ABO溶血就是妈妈和婴儿的血型不合引发的疾病，由于血型不合从而引发的同族免疫性溶血，一般只出现在胎儿或新生儿期，ABO溶血也成了新生儿期黄疸和贫血的重要原因。
事实上，ABO溶血并没那么可怕。因为并不是所有妈妈是O型血的宝宝都会发生ABO溶血病。只有一小部分宝宝会发病，而且一般症状比较轻，表现为溶血性黄疸或溶血性贫血。
头胎发生ABO溶血的概率小？
有网友认为，ABO血型不合一般不发生在第一胎，是由于第一胎怀孕时，孕妇体内产生的抗体量较少，还不足以引起胎儿发病。为防止多次妊娠使孕妇血中抗体愈来愈高而引起血型不合的危险性，就不应该多次做人工流产，避免第一胎人工流产，可以间接地减少血型不合的问题。
ABO溶血与胎次无关
就ABO溶血而言，发生溶血的概率与胎次没有关系。由于日常生活中就存在着与A（B）抗原相类似的物质，比如打过破伤风针，甚至在一些食物中也会存在类似A、B抗原的物质。准妈妈在孕前就已经接触过A（B）抗原，会被刺激产生A（B）抗体，怀孕之后抗体就会通过胎盘进入宝宝体内引起溶血。因此，ABO 溶血在第一胎即可发生。
别担心，并非所有O型女与非O型男都会发生溶血
父母的血型是发生溶血的必要条件，但并不是说所有这种情况下生出的宝宝都会发生溶血，这是与妈妈血液内抗体量的多少、抗体与宝宝体内红细胞的结合程度、A（B）抗原的强度以及宝宝代偿性造血能力有关。母婴ABO血型不合在妊娠中约占20%，但发生新生儿溶血症的则很少，只有1/150左右，而且症状大多很轻。
怎样备孕才能避免ABO溶血？
在过去一段时间，由于大家对ABO溶血的认识可能还不够正确与全面，过于担心ABO溶血对宝宝的危害，而对它感到害怕，并试图未雨绸缪早作打算。
有不少备孕夫妻早在备孕时就想了解是否有避免ABO溶血的方法。而实际上，对于ABO溶血发生的可能性，孕前是不必要做特别的措施的。因为这是个概率性的事件，发生或不发生并不确定，只是有这个可能而已。所以在备孕时，并没有特别的方法可以“避免”ABO溶血，是否发生溶血，要等怀孕了才知道。
怎样做ABO溶血检查？
ABO溶血比较常见，但是即使出现，症状通常都比较轻，治疗起来也比较容易，真正严重到需要给宝宝进行换血的情况微乎其微，所以一般不把ABO溶血的检查列入产前常规检查范畴。只有在准妈妈曾经有过不良产史，如自然流产、胎停育、不明情况的胎死腹中，高度怀疑是因为血型不合发生溶血而导致的情况下，才需要做特别的检查。
如果备孕成功，怀上了，您就需要定期检查抗体滴度，当检查值动态上升达到1：128以上时，需要警惕。同时，还可以通过B超和胎心监护，观察胎儿在宫内的情况，如果溶血比较严重，胎儿会出现宫内水肿甚至心衰，需要采取一些干预手段进行治疗。
别因害怕溶血而换O型血老公
也网友戏称，如果自己是O型，老公是A型，是不是需要离婚重新找个O型血老公。对这种做法，专家表示完全不赞同，原本发生溶血的概率并不高，即使发生了也并没有传闻中的那么危险，又何必多次一举呢？
备孕吃什么坚果好？
坚果类的食物一向以健脑闻名，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅有助于提高备孕夫妇的精卵活力，提高受孕几率，还有助于日后宝宝益智健体。那么，哪些坚果更适合女性食用，能够提高机体新陈代谢，调节内分泌系统，补充高营养素，提高受孕率呢？
一：核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期间食用。
二：花生花生中含维他命e2.93微克和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生中的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
三：榛子榛子含有不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、维生素A、B1、B2、烟酸等营养物质， 榛子中的维他命e含量高达36.43微克，能有效地延缓衰老、防止皱纹，是很有效的天然抗氧化食物，并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。常食榛子对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
四： 开心果开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁外面有一层薄的种皮。开心果营养丰富， 果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。
由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为仙果，不是没有道理的。一克开心果中含维他命e4微克，有一定抗衰老的作用，并能增强体质。主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。
不同血型的减肥食谱
虽然我们都知道，现在有各种各样的减肥方法以及减肥产品，但是还是有很多人没有达到最理想的减肥效果，出现这种问题的时候，那么也需要考虑一下，你所使用的减肥方法是否是最合适自己的，而且现在我们都知道，如果能够通过血型的方式去选择合适的减肥方法的话，也可以达到最理想的减肥效果，下面我们就具体之认识一下，如何根据血型减肥？
O型肉食主义
公元前40000年，O型血的老祖先——古罗马人靠狩猎为生。这意味着O型是人类最古老的血型。他们从高蛋白食物中获取能量，生得强壮有力。至今O型血的人仍然延续了狩猎民族的身体特质。
“O型食谱”：对O型血的人来说，动物性蛋白和剧烈运动同样不可缺少，而谷类、面包和豆类是应该尽量避免的。控制体重的要诀，首先是严格控制小麦制品的“进口”，其次要注意控制食量和少摄入脂肪，尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙的分泌的食物，多吃那些加强人体新陈代谢的食物，才能收到良好的减肥效果。
避免进口：小麦、玉米、红豆、白豆、卷心菜、豆芽菜、花椰菜
提倡进口：鱼类、碘盐、动物肝脏、瘦肉、芹菜、菜花
除进食外，运动的意义在O型血的人身上体现得更为明显。因为他们习惯进食肉类，只有剧烈的运动才能帮助他们的肌肉组织酸性化，充分燃烧体内的脂肪。在运动量不足的状态下，他们反而会感到疲劳、压力大、精神萎靡，导致失眠和代谢紊乱等不良现象，甚至发展成哮喘和免疫系统疾病，而同时体重还在无休止地增长。适宜的运动是有氧健身运动、游泳、速跑等，总之都是加快心跳节奏、增强代谢功能的剧烈运动。
A型素食主义
公元前25000年到公元前20000年前后，人类转为以畜牧和农耕为主，在这样的定居生活中出现了A型血。日常饮食也从以肉食为主转变到大量摄入谷物和其他农产品。消化器官和免疫系统也相应发生了变化。
“A型食谱”：更接近现代人的A型血祖先与O型血人有着完全不同的食物适应性——大部分肉类会在A型人体内变成脂肪储存起来，而植物性食物却能帮助他们消化和排泄。A型血的人不能很好地消化乳制品，所以最好多吃低脂肪食品，比如青菜与谷物的搭配就是上策。对A型血的人来说，摄取植物蛋白比从肉食中摄取蛋白更有益于增强体质。
避免进口：肉类、乳制品、小麦
提倡进口：植物油、大豆制品、青菜、菠萝
由此看来，肉类似乎成了A型血的人的减肥天敌，这是不是意味着他们顿顿要吃全素宴呢？当然不是。只是想吃肉的时候尽量选择白色肉类，如鱼肉、鸡肉，最好少吃脂肪含量高的红色肉类，如猪肉、牛羊肉。烹调时使用烤箱等器具，让肉完全熟透。
A型血的人适合的减肥运动是：安静、使精神高度集中的运动。如：悠闲的太极拳、瑜伽、慢滑冰、慢跑等。
减肥讲究的就是一些方法和技巧，如果你能够选对的方法以及技巧的话，自然就可以让减肥变得更加轻松了，也希望通过以上介绍的这些血型减肥方法之后，大家都能够做到正确有效的减肥瘦身，避免不利的伤害。
备孕补叶酸切不可任性乱补
在女性备孕期间，叶酸的补充是必不可少的。叶酸不仅可以从食物中摄取，还可以从药物中进行补充。因此，为了胎儿的脑部发育，女性在备孕或者怀孕期间对于叶酸的补充是非常有必要的。但是，大家应该明白，服用叶酸也是有讲究的，否则会得不偿失。
一、服用叶酸要注意些什么
1。叶酸不能与维生素C同时服用
女性在补充叶酸的同时，切记不要与维生素C一起补充，必须间隔半小时以上服用比较好，如果同时服用会影响到身体对它们的吸收率。
2。不宜大量服用叶酸
叶酸的补充并不是服用得越多越好，建议女性朋友在医生的建议下服用叶酸。如果说服用不当或者是服用得方法不对，会导致孕妇的身体不适，对胎儿的发育造成影响。
3。孕早期就要开始服用
怀孕的前三个月是非常关键的，如果说缺乏叶酸会增加胎儿畸形的发病率。为了能够让胎儿健康发育，因此建议女性从备孕开始就服用叶酸。
二、服用叶酸不当的副作用
1。导致孕妇惊厥发作
如果说孕妇没有按照医生的指导服用叶酸，吃过多的叶酸会诱发惊厥发作，因为叶酸中含有干扰抗惊厥药物的作用。因此，在服用叶酸之前一定要了解自己的身体情况，根据自己的身体状况，在医生的建议下服用叶酸。
2。导致神经系统受损
虽然，叶酸的作用就是促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育。但是，如果说服用方法不对，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，导致胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议女性不要私自服用叶酸。
3。导致孕妇肠胃不适
有一部分孕妇在服用叶酸以后，会有不适的症状，最常见的症状就是肠胃不适，会导致孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。
4。导致胎儿发育迟缓
孕妇对于叶酸的补充必须要适量，如果说超量服用，就会影响到身体对锌的吸收，导致体内缺乏锌元素，导致胎儿发育迟缓。