更年期女性脱发怎么办 如何预防脱
断发
如果头发常常发生断裂，那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶，用手指的好处就在于可以将发胶均匀，轻薄的抹在头发上，让乱发柔顺起来。
白发
如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了，那么你可以通过挑染来掩饰，就算新的白头发长出来也不会那么显眼，所以要比染全部头发效果要好。
暂停烫发
如果烫发让你的发质大大受损，就要暂停烫发，给头发一段时间的休养期。
头发干燥
可以在干枯的头发里抹一点深层滋润的护发素，停留10-15分钟左右后，等待头发完全吸收。
保持头朝下的姿势，轻轻按摩头发，这样可以促进发根处的血液循环，每天做一到两次。
油脂性脱发怎么办
油脂性脱发又是脂溢性脱发，这种脱发多发于青壮年，男女皆有。对于油脂性脱发怎么办的问题，可考虑饮食或者药物治疗。油脂性脱发有急性和慢性，甚至还有秃顶的现象出现。可以大量摄入维生素A。
油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
油脂性脱发又被称为是脂溢性脱发，在目前生活中是比较普遍的一种脱发类型，给人们的生活带来了极大的困扰，除了上述方法可以治疗油脂性脱发之外，还可以尝试植发手术。
更年期女性吃当归的方法
当归鳗鱼汤
原料：鳗鱼块400克，姜片20克，当归、黄芪各10克，枸杞8克。
调料：盐、鸡粉、胡椒粉少许，食用油适量。
做法：1、热锅注油，烧至五六成热，放入洗净的鳗鱼块，搅拌匀。
2、用中火略炸至肉质呈金黄色，捞出，沥干油，待用。
3、开水锅中，倒入姜片、当归、黄芪、枸杞、鳗鱼块，炖煮至食材熟透。
4、加入盐、鸡粉，撒上胡椒粉调味，搅拌匀，继续煮一会儿，至汤汁入味。
5、关火后盛出鳗鱼汤即成。
营养功效：鳗鱼含有维生素B及磷脂等，搭配当归熬汤，能促进脑新陈代谢，有效预防陈忠尔茨海海默病。
当归羊肉羹
原料：羊肉300克，当归10克，黄芪、党参各9克，姜末、葱花各少许。
调料：盐、鸡粉、胡椒粉少许，生抽、料酒、鸡汁、水淀粉、芝麻油各适量。
做法：1、将洗净的羊肉切碎，再剁成肉末，装入碗中，待用。
2、热水锅中，倒入当归、黄芪、党参，煮至药材析出有效成分，捞出。
3、倒入羊肉、姜末、料酒、盐，撇去浮沫，加鸡汁、鸡粉、胡椒粉，煮熟。
4、倒入水淀粉、生抽、芝麻油，搅匀，略煮，盛出，撒上葱花即成。
营养功效：羊肉营养丰富，与当归同食，可以促进血液循环。
当归乌鸡墨鱼汤
原料：乌鸡块350克，墨鱼块200克，鸡血藤、黄精各20克，当归15克，姜片、葱条各少许。
调料：盐、鸡粉、胡椒粉各适量，料酒少许。
做法：1、开水锅中，放入墨鱼块、乌鸡块。
2、淋入料酒，氽去血渍，捞出
3、烧开后用小火煲煮至食材熟 透，挑去葱条，加盐、鸡粉，撒胡椒粉调味。
4、中火搅拌至汤汁入味，关火后盛出，装入汤碗中即成。
营养功效：黄精有补气养阴、补精益肾的功效，与当归、墨鱼同煮汤，比较适合体倦乏力、精血不足的更年期女性食用。
产后严重脱发怎么办？五招让你重获乌黑秀发
不少新宝妈跟小编诉苦说，自从宝宝出生之后自己的脱发情况就一天比一天严重，心里着急的很，生怕宝宝还没长大自己倒是先掉光了头发，实在有损容貌。产后脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，不妨做好这五件事，可以帮你有效缓解脱发。
洗头要用对洗发水
宝妈们最好选择选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润发精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数。用温水洗头并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
吹发讲方式 梳发有技巧
洗完头发后，不应马上吹头发。可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹风，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。另外吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。
而不正确的梳头方式也会损害头发。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
不烫染 勤按摩
烫染发剂含有大量化学物质，对于脱发宝妈来说，烫染可是大忌，先把头发养好才是王道。
建议宝妈们在洗头发的时候，用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。达到活化组织、血液循环佳的功用。
均衡饮食 身心愉悦
六大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质（如牛肉、猪肉、鱼肉）极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外还可以补充维他命A（鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏）或维他命H（豆类、榖类、肝脏），让头发变得更加强韧，不易断。
在孕期和哺乳期一定要保持身心愉悦，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程，是可以痊愈的。不要过度害怕，以免形成恶性循环，导致精神性脱发哦。
防脱发试试这个小偏方
洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。
这五个小技巧学会了吗，希望宝妈们能早日摆脱产后脱发烦恼，重拾乌黑靓丽的秀发吧。