男性应该如何延缓衰老？
男性衰老的速度明显高于女性，所以男性在日常生活中的护理很是重要，保持健康的饮食以及生活习惯能够延缓衰老，那就跟着小编来了解一下男性如何延缓衰老吧。
男性应该如何延缓衰老？
1、运动锻炼
年龄越大，男性的体力就会越来越差，容易感觉到全身疲惫，干点重活就喘不上气来，这是男性衰老的表现。一定要戒除不良的生活习惯，戒掉烟酒，尽量不要熬夜，多增加运动锻炼。即使工作再忙也要增加运动量，可以采取游泳、快走、慢跑等，不仅可以提高肺功能，而且还能够激发身体的活力。
2、调节好情绪
随着年龄的增长，男性的心理也会越来越老化，心情会变得更加急躁、多疑和敏感，容易发脾气，常常会感觉到孤独或者不安。此时一定要学会自我安慰，多找朋友或者家人一起倾诉，释放自己的情绪，转移注意力，多培养自己的兴趣爱好。
3、喝美容茶
男性朋友可以选择绿茶、白茶或者红茶都能够促进身体的新陈代谢，防止了身体毒素的堆积，有利于肌肤健康，茶叶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化功效，防止了紫外线对皮肤带来的伤害，增强了皮肤抵抗力以及免疫力，让皮肤保持弹性以及水润，同时也抑制了黑色素的生成，对抗了皮肤衰老。
4、做好补水保湿工作
随着年龄的增长皮肤也会变得越来越干燥，而且皮肤会大量的皱纹、皮肤松弛等，此时一定要做好补水和保湿的工作。每天保证3000毫升的水量，注意皮肤的保湿，多吃含有胶原蛋白的食物。
吃哪些食物可以延缓衰老？
1、肉皮
肉皮中含有的胶原蛋白质非常的丰富，同时也含有大量的脂肪以及碳水化合物，男性适当的吃肉皮可以改善皮肤组织的细胞，减少了皱纹。
2、豆类
男性朋友可以适当的吃豆类有利于心脏，里面含有大量的不可溶性纤维，降低了血清中的胆固醇，另外也能够排出体内的垃圾，豆类食物里面含有大量的碳水化合物、钾、镁、蛋白质，可以补充身体所需要的，每周至少吃三次以上的豆类食品。
温馨提示
男性朋友平时要养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，多和朋友一起聊聊天或者下象棋来转移自己的注意力，根据自身体质来选择运动项目。
男性应该如何挑选内裤？
按理说男人应该是个比较强壮的动物，至于穿什么内裤只是喜好问题，完全没有什么健康方面的考虑。然而，男人的内裤却对其自身身体健康的影响非常明显，男人要选择好适合自己的内裤。
聚酯内裤会杀精
有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数目下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。
这项研究证实，聚酯内裤有临时性抑制精子天生的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权力。但内裤的问题，并非只有未婚男性须要重视，沙菲克还特地警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。
不宜穿纯棉内裤
很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一些其他的面料更适合他们，比如为了避免黏腻的感觉，可以选择韩国丝面料，它的吸水力不错，而且手感滑爽，在关键部位会用纯棉垫底，非常舒适。
男人不宜穿三角裤
男性内裤有平角裤和三角裤之分。三角裤包装下的众多受害者睾丸排在第一位。紧紧“包扎”私处的三角裤把阴囊固定住，并使他紧靠着腹部，这样会导致睾丸的温度调节功能被大大削弱，睾丸周围的环境温度升高，阻碍睾丸的生精。再加上血液供应受阻，脆弱的精子将饱受摧残，严重危及生育力，使男同胞们失去当爸爸的能力。
与三角裤相比，平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，比较受男性的欢迎。黎教授提醒，平角裤要尽量合身，不要过紧，也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响，过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。现在市场上有很多所谓的“人性化”内裤，比如在关键部位进行立体剪裁，或专门针对牛仔裤面料较厚的特点设计的内裤。人性化内裤的优点一是透气，二是更有利于保护生殖器官。
内裤颜色要慎重对待
有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是经过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能由于过渡漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
现在你该清楚了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，如爱护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。
男人购买内裤时，没必要不好意思，有不明白的问题要多向店员询问。另外，购买时要注意检查内裤的做工是否精细，看看重点部位的缝线是否顺滑等。
男性应该怎样判断包皮过长
包皮过长，在性生活时藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。所以患有包皮过长或包茎者，最好施行包皮环状切除术。
所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长，亦称假性包茎。
随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长，包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影响性生活外，还会导致阴茎癌，包茎患者在性生活中一旦发生包皮嵌顿，龟头发生肿胀和疼痛，应急诊治疗。
包皮包茎危害有哪些呢？对于这个问题，根据专家分析指出，包茎会造成包茎嵌顿发生，也就是当包茎口不是很小的时候，阴茎勃起，龟头有时会暴露出来，但是狭窄的包皮会像环一样卡在阴茎的冠状沟部位，使局部的血液循环受到了妨碍，这样会导致包皮嵌顿的发生，而包皮嵌顿部分远端组织会缺血坏死，从而导致严重的后果。
2019男性应该怎么穿搭？
走在大街上面看到帅的男人，我们都会忍不住多看几眼，男人之所以帅除了和脸部本身的线条有关系之外，穿搭也是非常重要的一部分，只要是自己在穿着上面有了一定的技巧，也能让我们的颜值增加几倍，下面我们就一起来看看男性穿搭指南。
2019男性穿搭指南，你值得拥有！
要点一：整体需要大方简洁
男性穿搭和女性是不一样的，女性可以驾驭各种风格和颜色，但是对于男性来说没有特别的优势最好还是保持自己简约大方的风格。视觉上的单一色彩可以让我们身体看上去精气神饱满，同时出错的机率也会比较少。
要点二：做到上装样式多，下装品质好
对于男人来说衣服的样式相对来说比裤子的要多一些，所以在寻找衣服的时候我们可以尽量尝试不同的风格，这样可以随时的变化风格给人一种新鲜感；在裤子的选择上面我们则需要在质量上面偏重一些，毕竟男人是下半身动物，而且裤子的样式也比较少，没有量我们就只能从质上面下手。
要点三：高质感的鞋子少不了
鞋子是我们走路的关键所在，随着我们设计里面的不断发展，男性鞋子的款式也在不断地增加，我们的选择也开始逐渐增多。不管是选择休闲的帆布鞋，还是正式的皮鞋我们都不能忽视了鞋子的质量，因为一个品味就是从鞋体现的。
要点四：花里花哨的礼服不能要
一般的男性是很难驾驭花衣服的，除非你本身的颜值就像明星一样抗打，不然穿出来就是村里的傻大个。建议大家在进行衣服搭配的时候，全身的颜色不能超过三种，只要遵守这个原则就不会出上述的问题，整体看上去也会比较有气质一些。
要点五：要有自己的风格
因为每个人的情况都是不一样的，所以适合的路线也会存在差异，盲目的追求一些流行趋势并不是非常适合。建议大家在遵循最基础的穿搭原则上面，我们还需要加入自己的一些想法和思路，这样才能穿出适合自己的一个风格，将自己内心的状态展现出来。
俗话说人靠衣服，马靠鞍，可见一个有个性的穿搭对我们的外在形象影响还是很大的，在看过文章的介绍之后，希望大家可以记住这几个要点并且将其完美的融合到个人衣服穿搭当中，将来你也可以成为一名时尚达人。