女性为什么会内分泌失调？
对女性来说最害怕的就是出现内分泌失调，导致女性脸上滋生大量的青春痘以及色斑和皱纹，甚至会提前出现闭经和卵巢早衰，女性要做好相关的调理工作。
是什么导致的女性内分泌失调？
内分泌激素维持了生理处于平衡状态，但随着年龄的增长，生长调节机会慢慢的失调，从而让内分泌失调。只有保证有适当足够的营养才能够维持人们正常的生理功能，若过度节食减肥的话会让身体缺乏营养，从而出现内分泌相关的问题。情绪发生改变，长时间处于紧张状态会反射到人们的神经系统，从而紊乱了激素分泌。另外长时间生活在受到严重污染的环境中，化学物质会进入身体中，从而产生化学反应，导致内分泌失调，让女性出现子宫内膜增生以及月经失调等情况。
内分泌失调如何来调理？
1、合理的使用中药
在中医的指导下合理的使用中药来调整内分泌有着显著的效果，一般会选择具有调理气血以及化瘀散结的中药类调理脏器的功能，这样能够消除身体中的淤积，让孕激素和雌激素处于均衡状态。另外要保持大小便以及汗腺的通畅，这样才能把体内的毒素代谢废物帮助排除体外，夏季要多喝水，防止发生便秘，不能长时间待在空调房里。
2、做好饮食调理
饮食方面要注意多样化，合理的搭配营养，多吃绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性以及油腻的食物，尽量以植物油为烹调油，这样能够获取不饱和脂肪酸来调理内分泌失调。多吃一些柠檬黄豆香蕉南瓜等黄色食物，能够促进胃肠道蠕动，改变了寒性体质，增强了代谢功能，同时也能够保持荷尔蒙的分泌。多吃富含b族维生素以及钙比较丰富的食物比如绿叶蔬菜奶类蛋类豆类和谷类等来保持内分泌的平衡，每周至少要吃2次鱼肉。
温馨提示
每天至少要有40分钟以上的有氧运动，来促进全身的血液循环，保证有充足的睡眠，做到劳逸结合，避免让身体过度劳累，减少熬夜的次数。多吃一些芹菜生菜西兰花等绿色食物，能够健脾以及保护肾脏，只有脾胃健康才能够帮助食物的消化来维持荷尔蒙的平衡，防止出现内分泌紊乱问题。
女性为什么爱脱发？
女人都是爱美的，每个女人对自己的要求都非常的严格，可以拥有一头乌黑亮丽的头发，是每个女性都梦寐以求的。飘逸的头发可以让人更加的自信，可是往往一些生活习惯以及自身原因，导致很多人出现严重的脱发，下面就让我们来一起了解一下吧。
女生不停脱发的原因是什么？
电子产品会导致脱发出现的最主要原因，过度吸烟、熬夜上网玩游戏、刷微博对脱发有非常严重的影响。每天对着电子产品的时间越长，头发脱落的情况就越严重。目前，手机和平板电脑等电子产品的普及不但对头发造成很严重的危害，还会导致皮肤出现各种问题。
另外，食品的成分也威胁着头发的健康。在七八十年代，我们吃的食物里面没有任何的添加剂，但是，由于现代人的生活诉求，各种各样新鲜食品的出现，导致各种添加剂以及防腐剂也不断浮出水面。影响营养的摄入和破坏头发的养分平衡。油炸食品、罐头食品、腌渍食品、加工肉类、速溶食品、烧烤食品这些抖对头发健康造成一定程度的伤害。
女生如何防止脱发？
1、补充足够的铁元素
体内如果严重缺铁，就会引发脱发。生活里富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾肉、熟的花生、绿色菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干燥，头发末梢出现开裂，也可以可以多吃大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。
2、多吃碱类食物
多吃一些含有碱性的新鲜蔬菜和水果有效的抑制脱发的情况。脱发和发黄的原因之一是血液里面的酸性毒素含量非常的多，由于身体和精神的过度疲劳，长期过量吃纯糖和高脂肪食物，导致人体代谢过程中的酸性毒素。食物中的IC物质如肝脏、肉类、洋葱等食物很可能在血液里面造成过多的酸毒素产生，所以生活中要少吃。核桃里面富含Ω大量的3脂肪酸，是补充脂肪酸的坚果之一。合同里面大量的维生素可以很好的保护dna细胞里面的免疫伤害，并保持头发的光泽和顺滑。
脱发并不是没有好的治疗方法，只要及时到正规机构，选择经验丰富的专家进行针对性治疗，生活中注意预防，就可以有效的激活头发的毛囊组织，促进头发生长。
女性为什么会脱发？
不知道大家有没有发现，在过去，脱发往往被认为是中年男人的专利，而最近，脱发已经成为了全年龄人群的共同烦恼，甚至很多妹子都吐槽自己头发一抓一把分分钟要秃顶了。那么，女性脱发到底是什么回事？女性头发又和扎辫子或是染头发有关系吗？下面我们就来了解一下：
女性脱发或因为这些不良习惯
在了解女性脱发原因之前，我们还是需要明确一下什么才叫脱发。
很多人所说的掉得一地是头发一抓一把并不是脱发的标准，一般来说，每天掉50根左右的头发是正常的，如果同时也会产生差不多数量的头发则会达到平衡的状态。如果当脱发速度明显大于增长速度，则代表头发可能进入了病理状态，或是一种病变。
同时，广东省中医院皮肤专科主任医师廖列辉在此前采访中指出，女性脱发其实并不比男性少，而之所以有人会认为男性是脱发主力军，主要是男女脱发有着不一样的表现：男性脱发主要是部分光秃，女性脱发则往往表现为弥漫性，不会局限于前额和头顶，脱发较为分散均匀所以不容易察觉。
总的来说，女性脱发的原因多种多样，可能是遗传因素或是生理变化（如产后脱发），也可能是疾病的影响如贫血、甲亢、红斑狼疮、服用抗肿瘤药物等）。此外，精神因素（熬夜、压力、紧张等）均可导致脱发。
对女性而言，廖列辉主任医师指出还有一个因素会导致脱发，那就是染烫头发：“染发过程中有大量碱性物质进入了毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，难免会损伤发质，染后的头发会变得干枯、暗哑和缺乏弹性。而且烫发的热效应也会间接影响头发发质。另一方面，不管是哪种烫发，都是先用化学药水来处理头发。目前国内外市场上销售的染发剂、烫发剂均是以化学合成的对二苯甲胺、巯基乙酸类物质为主要原料制成的。这些化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并容易脱落。”
脱发就没救了吗？专家：需根据情况而定
有人说，一旦出现了病态的脱发则将是不可逆的，即便进行治疗也没办法让头发再长出来。
对此，廖列辉主任医师表示这种说法自然是片面的。
“脱发能不能治好，要先弄清楚脱发的类型。对于遗传性脱发而言，的确是无法治愈只能起到减缓的目的。如果是疾病引发的脱发，当疾病被治愈后，脱发情况自然也会得到相应的缓解。如果是由于生活作息或是精神因素引起的脱发，经过一定的调理，脱发情况是有望得到明线改善的。”
廖列辉主任医师告诉家庭医生在线编辑，对非疾病和遗传造成的普通脱发，女性应首先调整生活和精神状态，“首先培养良好情绪和均衡饮食，平衡家庭和工作之间的压力，最好做些运动锻炼，并保持良好心态。民间‘头发长吸取营养多’的说法没有太多科学依据，女性不必因为怕脱发而把头发剪短，反而可以进行适当的进补。比如说热血壮实的人脱发，补肾太多容易感冒发烧；体质虚弱的人脱发可以使用当归等药材，具体还是应该咨询专业医生。”
女性为什么容易变成寒凉体质
现在的女性工作比较繁忙，常常为了工作而忽视了自己的健康，经常会熬夜加班，而且经常会吃各种零食来应付早餐，这些不良生活习惯会让女性变得未老先衰。不仅皮肤上会出现很多的问题，而且身材也会走样，所以女性朋友应该学会保养自己，要拒绝所有的不良生活习惯和坏毛病。
女人要保养自己，千万不要让自己冷
因为身体冷是一切疾病的根源，有些女人经常手脚冰凉，而且有痛经的现象，主要是血行不畅而引起的，血行不畅会导致面部长斑，体内的能量不能够有效的运作皮肤，皮肤就会变得没有生气，就会变得苍白没有血色，没有青春活力的感觉。不仅如此，女性的生殖系统也是最怕冷的，一旦体质过冷，就会长出更多的脂肪来保温，那么肚脐下就很容易长出肥肉来。如果有气血充足来温暖身体，这些肥肉就没有必要存在，那么身材也会自然变得苗条起来。
哪些不良生活习惯会导致女性体质变冷了？
节食
有些女性为了减肥，就会把水果当成主食来吃，在平时只吃青菜和水果，其实这样的行为是极其错误的，因为青菜水果性寒凉的是比较多的，经常这样吃，很容易导致寒凉体质。所以女性朋友在平时应该多吃牛肉和羊肉，多吃红枣和红糖水，可以有效的避免贫血。
天天上班坐着看电脑
很多女性由于工作的需要，常常面对电脑，久坐者不运动，即使下班以后也会长时间坐在电视机面前，不到户外进行体育锻炼。这样整天坐着血都会停滞在小腹部位，就会导致血液循环不畅，很容易导致下身出现淤血的现象，长期如此很容易导致盆腔发生炎症，一旦出现炎症脸上就会长黄斑等多种皮肤问题。
过度爱美
现在很多女性都喜欢穿一些低腰低胸的衣裤，而且喜欢穿紧身裤和超短裙子，即使在冬天也是流行穿裙子的，下面就穿一条薄袜子，整个下身都会变得冷冻起来，我们都听过一句话：寒从脚下起，经常穿裙子是很容易导致寒凉体质发生的。
为了不生痘痘更爱喝凉茶
有的女性朋友老是喜欢长痘痘，听说凉茶可以防治痘痘，很多女性就会选择大量喝凉茶来防治痘痘。其实凉茶是一种中药成分的饮料，而且凉茶是一种性寒凉的饮料，所以经常喝凉茶会损伤阳气，就会变成寒凉体质。
温馨提示
女性朋友要想变得健美起来，在平时一定要避免上述几种误区，千万别让自己变成寒凉体质。在平时应该注重饮食调养，要多吃，能够起到补血养气的食物，同时还应该坚持体育锻炼，这样能够加速全身的血液循环，有利于下身的保养，女性朋友最好是坚持瑜伽运动，气血能够得到很好的畅通。