注意，这8类人群不宜喝羊奶！
大家普遍都认为羊奶具有非常高的营养物质，喝了对身体是非常有好处的。羊奶确实能给身体补充营养，但也不是所有人都适合喝羊奶的，那么什么样的人不适合喝羊奶呢，让我们来了解一下吧！
哪些人群不宜喝羊奶呢？
1、 羊奶过敏者
大家都知道食物过敏会给人带来不利的影响，而羊奶过敏者喝了羊奶后会出现腹痛腹泻的症状。一些过敏严重的人甚至会出现荨麻疹，鼻炎等症状。如果是首次喝羊奶，一定要先试喝，看看身体有没有出现不适的症状。如有不适症状请立即去医院就医。如果被确诊出是羊奶过敏以后断不可再食用羊奶。
2、 胆囊炎患者
我们的胃在消化羊奶中的脂肪时，必须提供胆汁和胰腺酶。而一些胆囊炎患者在喝羊奶时会加重胆囊的负担，会让病情变得更加严重。所以胆囊炎患者平常应注意不要喝羊奶，尽量清淡饮食。
3、 胰腺炎患者
消化羊奶不仅会给胆囊造成负担，同时也会给胰腺造成负担。所以胰腺炎患者也不可食用羊奶，应在医嘱下饮食，一些适合自己的食物。
4、 胃切除手术后的患者
胃切除手术后的患者的胃是非常脆弱的。如果食用羊奶，会使病人体内原来已不足或缺乏的乳糖酶更加不足，从而导致加重病情。胃切除术后，应以半流质食物为主，多吃一些粥类食物最好。
5、 食管炎患者
食管炎患者最好不要喝羊奶。因为羊奶有降低下食管括约肌压力的效果，会加重食管炎。尤其是患有反流性食管炎的患者，更不能碰羊奶。
6、 经常接触铅元素的人
经常接触铅的人不要喝羊奶，很容易引起铅中毒。这是因为羊奶中的乳糖会促进铅元素在人体内吸收消化。
7、 有腹胀腹痛等症状者
腹部不舒服者最好不要食用羊奶，食用羊奶会使这些症状加重，会给腹部造成更大的负担，严重的还会引起其他并发症。
8、 肠道患者
一些有肠道疾病的患者肠道功能都不是特别好，如果经常喝羊奶很容易对羊奶过敏。经常喝会造成肠道肌肉的生理反应失羊奶水。
温馨提示
羊奶虽然含有丰富的营养物质，但也不能轻易喝，不要长期喝。特别是一些宝妈们要注意不要长期给宝宝们喝羊奶，如果过度饮用羊奶很容易发生巨幼细胞性贫血哦！
羊奶羹的制作方法有哪些，在制作羊奶羹时需要注意什么
对于奶类的选择上，很多人都喜欢食用牛奶，因为新鲜羊奶中具有一种膻气，食用口感不佳。事实上，羊奶同样具有牛奶中所含有的营养成分，食用以后，对身体也有滋补保健的功效。今天就跟随可爱女人网一起来学习一下，羊奶的美味食用方法，羊奶羹的制作方法有哪些？
羊奶羹的做法
1、将鸡蛋打入碗中，然后用筷子充分的搅拌均匀。
2、将适量的新鲜羊奶慢慢的加入到鸡蛋液中，然后在挤入适量的橙汁，充分搅拌均匀。
3、在过滤器中将鸡蛋液过滤一遍，去掉泡沫，然后覆盖上一层保鲜膜。
4、蒸锅水开以后，将鸡蛋液放入蒸锅中，蒸煮5-8分钟，然后关火闷煮3分钟就可以食用了。
在制作羊奶羹时需要注意什么
在羊奶羹中加入适量的橙汁可以有效的降低新鲜羊奶中的膻味，同时还具有橙汁的清香，食用口感更佳。
将鸡蛋液搅拌均匀以后，要过滤一下，避免有气泡影响羊奶羹的光滑度。
在蒸煮羊奶羹时，要注意时间，避免羊奶羹蒸煮的过久，影响口感。
食用羊奶羹对身体有哪些好处
可爱女人网（https:///）关爱提醒，羊奶羹中不仅具有新鲜羊奶所有的营养成分，还具有鸡蛋中所含有的维生素以及矿物质，食用以后，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，满足身体对营养成分的摄取量，食用以后，聚优美益气补血、温胃暖肺、强筋健骨的功效，对身体有很好的滋补作用。
喝羊奶的禁忌你一定要了解？
经过研究发现羊奶的营养成分几乎接近于母乳，容易被人体消化及吸收，里面的蛋白结构以及脂肪粒比较小，缩小了在胃肠道里面停留的时间；含有大量的钙和磷，有利于促进宝宝的健康成长，同时也可以提高身体免疫力，但是喝羊奶会有很多的禁忌事项。
喝羊奶的禁忌有哪些？
1、不能空腹喝羊奶
若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。在喝羊奶之前可以先吃一些饼干或者馒头，这样可以更好的消化和吸收里面的营养物质。
2、不能高温蒸煮
在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。
3、不加糖煮羊奶
煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。
4、羊奶不能隔餐喝
羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。
5、不能和豆浆一起煮
在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。
6、羊奶不能储存在保温瓶里
羊奶加热之后要及时的喝下去，千万不能把羊奶放在保温瓶里面，因为这样会让大量的细菌繁殖，从而产生一定的不适感。
7、羊奶不能和药一起吃
在喝羊奶的时候尽量不要同时吃药，因为羊奶里面含有的钙、镁等一些矿物质，容易和药发生一定的化学反应，影响了药效，同时也会降低了羊奶的营养。
温馨提示
喝羊奶尽量安排在早晨和晚上喝，早晨喝牛奶可以补充能量，晚上喝牛奶可以促进睡眠质量，而且利于钙质的吸收，防止出现低血钙。