女性为什么容易变成寒凉体质
现在的女性工作比较繁忙，常常为了工作而忽视了自己的健康，经常会熬夜加班，而且经常会吃各种零食来应付早餐，这些不良生活习惯会让女性变得未老先衰。不仅皮肤上会出现很多的问题，而且身材也会走样，所以女性朋友应该学会保养自己，要拒绝所有的不良生活习惯和坏毛病。
女人要保养自己，千万不要让自己冷
因为身体冷是一切疾病的根源，有些女人经常手脚冰凉，而且有痛经的现象，主要是血行不畅而引起的，血行不畅会导致面部长斑，体内的能量不能够有效的运作皮肤，皮肤就会变得没有生气，就会变得苍白没有血色，没有青春活力的感觉。不仅如此，女性的生殖系统也是最怕冷的，一旦体质过冷，就会长出更多的脂肪来保温，那么肚脐下就很容易长出肥肉来。如果有气血充足来温暖身体，这些肥肉就没有必要存在，那么身材也会自然变得苗条起来。
哪些不良生活习惯会导致女性体质变冷了？
节食
有些女性为了减肥，就会把水果当成主食来吃，在平时只吃青菜和水果，其实这样的行为是极其错误的，因为青菜水果性寒凉的是比较多的，经常这样吃，很容易导致寒凉体质。所以女性朋友在平时应该多吃牛肉和羊肉，多吃红枣和红糖水，可以有效的避免贫血。
天天上班坐着看电脑
很多女性由于工作的需要，常常面对电脑，久坐者不运动，即使下班以后也会长时间坐在电视机面前，不到户外进行体育锻炼。这样整天坐着血都会停滞在小腹部位，就会导致血液循环不畅，很容易导致下身出现淤血的现象，长期如此很容易导致盆腔发生炎症，一旦出现炎症脸上就会长黄斑等多种皮肤问题。
过度爱美
现在很多女性都喜欢穿一些低腰低胸的衣裤，而且喜欢穿紧身裤和超短裙子，即使在冬天也是流行穿裙子的，下面就穿一条薄袜子，整个下身都会变得冷冻起来，我们都听过一句话：寒从脚下起，经常穿裙子是很容易导致寒凉体质发生的。
为了不生痘痘更爱喝凉茶
有的女性朋友老是喜欢长痘痘，听说凉茶可以防治痘痘，很多女性就会选择大量喝凉茶来防治痘痘。其实凉茶是一种中药成分的饮料，而且凉茶是一种性寒凉的饮料，所以经常喝凉茶会损伤阳气，就会变成寒凉体质。
温馨提示
女性朋友要想变得健美起来，在平时一定要避免上述几种误区，千万别让自己变成寒凉体质。在平时应该注重饮食调养，要多吃，能够起到补血养气的食物，同时还应该坚持体育锻炼，这样能够加速全身的血液循环，有利于下身的保养，女性朋友最好是坚持瑜伽运动，气血能够得到很好的畅通。
女性为什么易患职业病？
有些女性因为职业的关系，长期可能会出现身体的不适和月经不调等，很多特殊的职业虽然带来较大利益，但是也会深深伤害身体，在工作的过程中接触到有害的物质，这些物质堆积到一定程度发挥作用，进而造成胎儿畸形，这就是我们常说的职业病。如果女性所从事的工种比较特殊，那必然会受到职业的影响。
职业女性为什么容易患职业病？
在工作过程中，如果长时间接触噪音、振动、重体力劳动以及有害的化学物质，月经功能会受到影响，月经不调就是鲜明的例子。这些有害的物质会使卵巢功能发生紊乱，出现早衰的情况，严重时会导致流产、畸形儿或者是不孕。即使有害物质不会伤害到胎儿，也会对母体造成负面危害，如果孩子在母体中没有明显的反应，出生后也会出现发育障碍。从事特殊职业的女性还是要慎重对待自己的职业，不仅是对自己负责，也是对以后的孩子和家庭负责。
女性怎样预防职业病的发生？
第一、在特殊时期内要远离伤害
鉴于女性生理结构的复杂性以及养育子女的特殊使命，在一些特殊时期一定要做好特殊的保护工作。月经期、已婚待孕期、孕期、产前、产后、哺乳期以及更年期，在这几个特殊时期中，女性的内在生理会发生很大的变化，需要一些相对安全的工作环境。如果违背这一原则，那女性自身就会受到伤害，对生育也会带来较大的影响。因此，处于这些时期的女性可以暂时离开工作岗位，从事一些对身体没有任何伤害的工种。
第二、主动选择行业
要想避免特殊工种对自己的伤害，最根本的措施就是远离那些工种，根据自身的特点选择那些相对安全的工作。有些人可能会认为诸如倪华的工作不仅待遇好，而且工作清闲，不能因为经济利益就忽视自身的健康。当然，我们并不是说都要放弃这种特殊工种，要根据自己的实际情况去选择工作，尤其是女性。
第三、多学一些专业知识
有些行业虽然会对人体造成伤害，但是只要采取有效的保护措施，那这种伤害还是能够避免的。做好防护工作，知道哪些操作或者是哪些物质会伤害身体，尽量避开，那就没有问题了。在选择这项工作前，先要了解工作的性质和内容，然后再决定做不做。一旦决定了，那就要学会趋利避害。
第四、要重视体检
如果我们从事的工作可能会对人体造成一定的伤害，那就养成定期体检的习惯，随时掌握自身的健康状况。即使出现问题，也能在早期采取对策，同样也是对自己的保护。
总而言之，职业女性不单纯指在办公室中使用电脑工作的白领，还有很多在特殊岗位上工作的女性，这是一个非常特殊的群体，从事特殊工作的女性必须要注意保护好自己，多采取保护措施，将保护好自身的健康为首要前提。
肥胖的女性为什么更容易发生月经不调呢
月经不调的发病率高，很多的女性朋友容易患上月经不调疾病，而肥胖的女性将会更容易患上月经不调疾病，因此受到疾病引发的困扰与危害也是一系列的，希望女性朋友可以重视并了解月经不调更容易发生于肥胖女性的原因，也好相应的进行防治工作来保障健康。
肥胖女性更容易发生月经不调的原因如下
肥胖的女性容易患上月经不调的原因有很多种，单从妇科角度去分析，可以考虑是否有高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、下丘脑垂体性闭经和其它原因引起的不排卵等病症去分析研究。这些疾病临床上可以同时表现出其它多种症状与体征，但大多数都有一个共同特点就是：月经不正常、闭经与肥胖相伴或相继而出现。
肥胖大多与生活习惯有关，这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食品、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少，而且多有明显的家族倾向。这样，长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多，体重增加，并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外，肥胖姑娘还经常出现性激素分泌的紊乱，导致月经周期不正常。临床上找不到其他任何原因的月经不调的胖姑娘越来越多，这就不能不引起我们的重视和思考。
月经不调的另外一种原因就是减肥，这主要包括调整饮食和增加运动两方面。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。除此之外，也可寻求药物治疗。现在主要有两种疗法。
年轻女性为什么会导致下身肥胖
1。雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
2。跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
3。性感太“紧身”，胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
4。趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。