快速瘦脸妙招 变身瘦脸美人
瘦脸食物-豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
瘦脸食物-柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
瘦脸食物-纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
瘦脸食物-胡萝卜
相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗？红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
吃什么能快速瘦脸
很多人的面部都是胖胖的，即使身体很瘦，也会显得比较胖，所以在怎么快速瘦脸是很多人都很关心的问题。尤其是快到冬天了，在美食的诱惑前面很多人都是克制不住的，所以今天小编就教大家一些能够快速瘦脸的方法。
1。菠菜：菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。
2。豆苗：绿油油的豆苗看起来就很有食欲，而且其中含有消除水肿的钾元素，有效强化咀嚼效果。有时候还可以将豆苗碾碎涂在皮肤上，可以解除油腻，使皮肤更光滑。
3。纳豆：含丰富钾元素的纳豆是日本人长寿健康的食物之一，现代医学研究发现，大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了，并且产生氨基酸，和相关细菌，帮助消化吸收。
4。柿饼：这是一种很好的休闲食品，干燥又软硬适中，可以有效锻炼脸部的肌肉，而且柿饼还可以润心肺、清热止咳，是一种十分健康的食物。
5。胡萝卜：很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜具有瘦脸的功效呢，每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有效改善皮肤干燥等问题。
6。小鱼干：一般的脸胖很大程度上是因为水肿，那么利水消肿的钾就是很好的瘦脸元素，而柴鱼等小鱼干都有优质的钾，无论是蒸、煮、炒，都美味而有营养，一箭双雕。
怎么快速瘦脸，那您就多吃以上食物吧，这些食物都是含有维生素的，即使吃的很多也不会长胖的。所以如果您爱吃零食且不想长胖的话，就多吃上述食物吧。另外整形手术也可以让您最快的时间内变瘦，但是在手术的时候有一定的风险，所以还是要谨慎选择。
生活中快速瘦脸小妙招
巴掌V型脸是每个女孩的追求的脸型，虽然现在的医学美容事业这么的发达，但是还是有很多的医学美容事故，微整形后遗症心惊胆战不敢去实施微整形的计划，其实想要瘦脸平时注意一些小动作小妙招也是可以起到快速瘦脸的效果的。大家一起来学习吧。
瘦脸小妙招真是无处不在，洗脸的时候方法得当也是可以起到瘦脸的效果，洗脸的时候可以先用热水然后再用冷水清洗，这样冷热交替脸上的血液循环就会使皮肤刺激从而达到瘦脸的效果。
想瘦脸平时可以多吃一些有消肿利湿作用的蔬菜水果，平时可以多吃一些像冬瓜，西瓜，茶叶等。长期使用效果不错哦。
正确的咀嚼食物也是可以起到让脸部变立体的，吃东西的时候最好在牙齿两侧细嚼二十下左右，记住是慢慢的咀嚼哦。如果咀嚼方法不对时间长了腮帮子会变得特别突出，而且平时感觉自己吃的挺少的也会不断变胖。
运动可以减肥也可以瘦脸是全方位的，剧烈的运动以后身体会大量的排汗，这样有助于水分迅速的排出去。这样既可以瘦脸还可以让身体变的更好，瘦脸有瘦身的不错选择。
因为体内多余的水分没有及时的排出去所以脸部会出现浮肿而且还很难消下去。大家可以每天起来以后洗个热水澡。然后喝一杯会咖啡。这样有助于排除身体里的多余水分还可以排出体内的有毒物质。黑咖啡是有消肿功能的。间接的起到瘦脸的作用。
瘦脸的前提下要有好的身体不建议节食减肥，还要有好的饮食睡眠习惯，暴饮暴食也是不好的，跟大家讲的瘦脸方法在生活中是随时可以进行的，简单方便有效，想瘦脸的美女没可以参考一下哦，坚持住自己可定可以变成巴掌脸的。
快速瘦脸的小妙招
很多人常常在为脸上的肉肉而苦恼，想尽各种方法瘦脸却都不见成效，这让他们十分的着急，有些人甚至会选择打瘦脸针或者削骨来瘦脸，其实想要瘦脸未必要付出那么大的代价，生活中的很多方法也是能够起到瘦脸的效果的。
1、张口笑
嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。
2、头往右侧倾
腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。
3、目光斜视
保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。
4、嘴角测咧
保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
5、双唇拉开
保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。
6、下唇伸出
面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。
7、舌头伸出
同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。
8、刮痧瘦脸
刮痧是局部减肥的一种有效方法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的效果。
精致的脸蛋才会上镜，肥肥的大脸不会给人美感，想要美丽其实也并非那么难，瘦脸需要的是自己长期努力的坚持，只有用坚持不懈的态度去瘦脸才能功夫不负有心人，才能早日拥有一张精致的小V脸。