夏季吃什么水果丰胸吗？
夏季来了，又到了露身材的季节，一些水果不仅好吃还有丰胸的效果，妹子们知道夏季吃什么水果丰胸吗？
夏季吃什么水果丰胸？
1、青木瓜
是青木瓜，不是所有木瓜都能丰胸，为什么大家都说木瓜能丰胸，其实就是因为木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破开时，流出来白白的乳状物，青木瓜含有的木瓜酶特别丰富，但熟木瓜就很少。另外木瓜还能帮助分解蛋白质，加速人体对蛋白质的吸收，再搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
2、香蕉
大家都知道香蕉有润滑肠道、排毒通便的作用，其实香蕉还可以促进胸部发育。食用香蕉，不止对丰胸有好处，还可以帮助排毒减肥呢。
3、葡萄
夏天吃葡萄丰胸是再好不过了的主意了，不仅味道甜美可口；同时葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
4、西柚
西柚也是含有丰富的维生素C，同时还含有很多抗氧化元素，能使胸部形状更完美。并且，西柚的热量极低，也是那些想减肥不减胸人群的最好选择。
5、牛油果
牛油果也叫油梨，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效增加胸部组织弹性。其中的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，维生素E有助胸部发育，维生素C则能防止胸部变形，是丰胸的不二选择。
6、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子丰胸效果会最好。
7、苹果
其实苹果也能丰胸，苹果丰胸主要得益于其中含量丰富的果胶和VC，这些物质可以刺激乳腺，促进乳腺发育变大。另外，多吃苹果的话还能美容护肤，令肌肤通透红润。
丰胸的其他方法
1、热敷按摩乳房
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。女生们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。
2、扩胸运动
久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。
3、正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
4、良好的睡眠质量
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
夏季吃什么解暑热？
一到夏天，给人最直观的感受就是酷热难耐。为了解暑热，很多人呆在空调房里就不愿出来。吹空调可以快速缓解暑热带来的种种不适，若是在生活中还适量吃一些解暑热的东西，效果往往会更好。接下来就和大家分享一种夏季必备的且简单易得的清热解暑之物，一起来了解下。
夏季要解暑热多吃哪些食物好？
1、绿豆南瓜汤
绿豆有着清热解毒、解暑利尿的作用，而南瓜里含有丰富的淀粉和碳水化合物，将二者一起熬成汤饮，对缓解暑热及因暑热引起的不适有很好的效果。尤其是在昏昏欲睡的下午，喝杯绿豆南瓜汤不仅可解暑热，还能补中益气。若是将其冰镇后再饮之，效果会更佳。
2、西瓜
西瓜是夏季必备的水果，其生津止渴、解暑清热的效果简直不要太好。西瓜90%的成分是水，在水分流失很快的夏天来说，这无疑是既解馋又解暑还能补充水分的利器。需要注意的是，西瓜性寒，因而不可一次性吃得过多，以免伤及脾胃。尤其是老人和小孩，在吃西瓜时更应注意适量。
3、甜瓜
除了西瓜，甜瓜也是夏天不可缺少的存在。尤其是江浙一带，甜瓜十分畅销。甜瓜也是一种水分极其丰富的水果，具有解暑利尿的作用，尤其是用于缓解因暑热导致的胸闷烦热、食欲不振有着不错的效果。而且甜瓜营养丰富，比如胡萝卜素、葫芦素B等。
4、丝瓜
丝瓜是夏天的时令蔬菜，且产量十分喜人。丝瓜性寒味甘，可起到化清热解暑、化痰凉血的作用。在炎热夏季适量食之，对缓解酷暑导致的烦热与口渴会有一定的帮助。与此同时，丝瓜是一种对女性十分友好的食物，比如和其与红糖或盐水搭配，对改善经期不调会有一定的帮助。
5、冬瓜
冬瓜被誉为解暑第一菜，这是因为冬瓜的瓜肉及瓜瓤都有利尿解渴、清热化痰的作用。除此外，若是将冬瓜皮清洗干净后与瓜肉一起煮汤，效果会更好。冬瓜虽好，但不宜与红小豆、醋等食物同食，以免影响其营养价值。
以上这五种食物都可在一定程度上起到解暑热的作用，且无副作用，但在食用时也要注意适量，以免增加肠胃负担。与此同时，由于夏季气温高，身体的水分流失得也就较快，因此要记得多喝水。如果需要长时间在户外工作，可以随身携带十滴水或淡盐水，避免发生中暑。
夏季吃什么补肾精你心里没点b数么？
“你心里没点B数么？”火辣辣的网络上传播着。该词源自于东北的方言，有揣着明白装糊涂、不长脑子不长心的意思，常用于好友间的互黑调侃，或者幽生活一默。
对于夏季吃什么能补肾精，肾精亏虚患者还真的不能心里没点b数。因为肾精亏虚作为健康的“死对头”，会对生活和工作有着严重的影响。
从中医学的角度解释，肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要；能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚并不是说肾有实质性病变，而是其不能充养脑髓、不能养骨、不能很好的参与血液的生成等。因此肾精亏虚必须要科学进补才能改善人体亚健康状态。
夏季吃什么补肾精？动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此在夏季适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。但对于有冠心病、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，动物内脏就要绝对say no了！
夏季吃什么补肾精？部分海鲜
如牡蛎、虾、海参这类的海鲜对于辅助补肾精也有一定的作用。
有不少研究表明，牡蛎对于男性的性功能及精子质量的提高有好处，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿的改善等也有帮助；而虾的作用主要是壮阳益肾，补精通乳。久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的人群可以尝试适度摄入；海参则可用于补肾润燥、益气养血，经常使用于辅助改善小便频多和肠燥便秘等病症。
夏季吃什么补肾精？八子补肾胶囊
对于长期肾精亏虚的人群，应遵医嘱服用如以岭药业八子补肾胶囊这一类的中成药从机体内部改变亚健康的身体状况。
八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都有所照顾，在多年的临床用药和实践中效果全面，具有针对性的补肾精效果，帮助很多肾精亏虚患者恢复了健康状态。
肾精亏虚真不是小事儿，不能让亚健康状态困扰生活。夏天吃什么能补肾精各位肾精亏虚的患者心里真要“有点b数”，赶紧把亏虚的肾精补起来！
夏季吃什么可以清热解暑
夏季吃什么菜可以有效清热解暑又能补充营养？因为暑热问题避免吃太多辛辣食物，今天就为大家介绍几种食谱的做法，让大家在夏季吃出美味，一起来看看吧。
1、百合山药大枣粥
原料：百合30克，山药60克，大枣15颗、薏苡仁50克。制法：将以上食材清洗后，加清水煮粥。每日1-2次服食。功效：有补脾和胃、清热润燥、滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、脉细、舌红少苔的人食用。
2、凉拌蒲公英
原料：蒲公英、黄瓜、蒜。制法：洗净的蒲公英用沸水烫2分钟，沥出冲洗净后切段，用冷水淖一下。黄瓜洗净切丝，根据自己口味加入蒜泥、醋、花椒油或辣椒油、酱油等，拌成爽口小菜即可。功效：此菜具有解毒清热、利胆保肝、健胃止泻、降血压等作用。
3、凉拌莴笋
原料：鲜莴笋，葱、香油、味精、盐。制法：莴笋洗净去皮，切成片，盛入盘内加少许盐搅拌，腌一会儿，沥去水分，将葱切末撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时放入花椒炸黄后捞出来，将浇在葱花上，搅拌均匀即可。功效：具有开胸利膈、通利小便、顺气调中、清热止渴的作用。适于调治脾胃气滞、饮食不振、小便不利等病症。
4、柠檬西柚茶
原料：柠檬半个，西柚半个， 枸杞和蜂蜜适量。制法：柠檬切片、西柚用勺子将果肉挖出来，枸杞洗净，装进干净的大瓶或大碗里，倒入温开水，搅拌均匀后，等水微凉时加蜂蜜调到适口即可饮用，余下的饮料可放入冰箱，天气炎热时随时来一杯。功效：清凉解暑、减肥美白、消除疲劳、促进睡眠、预防便秘、祛斑养颜。
5、花生排骨煲木瓜
原料：木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐。制法：木瓜去皮去籽，切小块备用。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。
6、沙参百合甜米粥
原料：北沙参15克，百合15克，粳米50克，冰糖适量。制法：取北沙参洗净捣碎，如新鲜北沙参可取30克，洗净切片，百合、粳米洗清，冰糖适量，同放入砂锅中，加水500毫升，煮至参烂汤稠即可。功效：此粥可早晚两次服食，具有清热养阴、解毒防癌、理脾健胃、宁心安神、利湿消积、延缓衰老润肺养胃、祛痰止咳的功效。
7、南瓜小米粥
原料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚。制法：南瓜洗净切成小块，小米洗净备用，红枣洗净沥干。砂锅里加500毫升水，大火烧开后放入所有食材。烧开锅后转为小火，注意搅拌并撇去浮沫，煮至粥粘稠即可关火。功效：此粥性温味甘，益丹田、补虚损、开肠胃。可安神暖胃、治反胃热痢、强可胃肠蠕动、助消化。