乳腺增生吃什么水果?这四种症状缓解最有效
时间：2021-12-20
来源：日常保健
作者：网友投稿
乳腺增生是一种常见症，女性朋友们在患上此症后，除了要进行有效治疗外，还需要在饮食上多加注意。那么，乳腺增生吃什么水果好呢?
猕猴桃
猕猴桃含有优良的膳食纤维还有丰富的抗氧化物质跟维生素c，其中富含的精氨酸，能够有效的改善血液的流动，阻止血栓的形成，还能降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，也不含有雌激素，非常的健康。
桑葚
桑葚中含有的鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸，其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、还有软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等，营养非常的丰富，另外还含有白黎芦醇，这是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质发生过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而可以保护细胞，脂质过氧化。
石榴
石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、还有糖类、蛋白质、脂肪跟钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，还有止泻止血的功效，经常吃还能调节人体的内分泌，可以让体内激素维持平衡的状态。
人参果
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌都是人体必需的微量元素，尤其是硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白跟抗体的产生，可以防止乳腺增生癌变。