夏季吃什么补肾精你心里没点b数么？
“你心里没点B数么？”火辣辣的网络上传播着。该词源自于东北的方言，有揣着明白装糊涂、不长脑子不长心的意思，常用于好友间的互黑调侃，或者幽生活一默。
对于夏季吃什么能补肾精，肾精亏虚患者还真的不能心里没点b数。因为肾精亏虚作为健康的“死对头”，会对生活和工作有着严重的影响。
从中医学的角度解释，肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要；能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚并不是说肾有实质性病变，而是其不能充养脑髓、不能养骨、不能很好的参与血液的生成等。因此肾精亏虚必须要科学进补才能改善人体亚健康状态。
夏季吃什么补肾精？动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此在夏季适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。但对于有冠心病、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，动物内脏就要绝对say no了！
夏季吃什么补肾精？部分海鲜
如牡蛎、虾、海参这类的海鲜对于辅助补肾精也有一定的作用。
有不少研究表明，牡蛎对于男性的性功能及精子质量的提高有好处，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿的改善等也有帮助；而虾的作用主要是壮阳益肾，补精通乳。久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的人群可以尝试适度摄入；海参则可用于补肾润燥、益气养血，经常使用于辅助改善小便频多和肠燥便秘等病症。
夏季吃什么补肾精？八子补肾胶囊
对于长期肾精亏虚的人群，应遵医嘱服用如以岭药业八子补肾胶囊这一类的中成药从机体内部改变亚健康的身体状况。
八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都有所照顾，在多年的临床用药和实践中效果全面，具有针对性的补肾精效果，帮助很多肾精亏虚患者恢复了健康状态。
肾精亏虚真不是小事儿，不能让亚健康状态困扰生活。夏天吃什么能补肾精各位肾精亏虚的患者心里真要“有点b数”，赶紧把亏虚的肾精补起来！
4款女人补肾养生粥，补肾必备！
肾也是女生很重要的一个身体器官，肾气不足容易引起很多问题，所以补肾并不是男生的专利，女生也要注意补肾，补肾还是食疗比较好，粥容易消化利于吸收，那么女生喝什么粥有益于补肾呢？
1、桂圆枸杞粥
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
2、虾米粥
原料：制作虾米粥所需要的材料超级简单，仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。
做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。
功效：养肾强肾，补钙壮骨。
3、枸杞大枣玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。
做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。
功效：养血安神，补肝，肾降血糖。
4、当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
补肾也要挑时间，什么季节补肾最好？
补肾对于男人来说或许是一辈子的必修功课，为什么呢?从年轻到衰老，男人们总是会被肾虚所困扰，而肾虚所带来的危害又是多方面的。因此，专家提倡男性朋友都应该学习与补肾有关的健康知识。那么，男人补肾选择在哪个季节最好呢?
进补要与四时结合
按照中医养生学的观点，进补应与四时相合，不同的季节适宜补养不同的部位。那么，今天我们就给大家说说男人们普遍关心的话题——什么季节适合补肾。中医认为，生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。
冬季是补肾养肾最佳季节
冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛、下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。
冬季补肾保证一年的身体健康
冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。
女人吃什么补肾虚最快，可以中药调理
很多男人都肾虚，其实女性也会肾虚的，特别是夏天肾虚的女性就会特别容易出汗，心烦气躁，乏力头晕，可以中药调理，补肾效果好。
女人肾虚吃什么补的速度最快
女人肾虚吃什么好羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
女人肾虚吃什么好猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥.有补肾助阳，益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿，便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
所以说女人在家里没事的时候，就可以多位自己想想看看女人肾虚吃什么好，那样不但能打发自己的无聊时间，还能治疗自己的肾虚。