夏天如何脱毛
很多人觉得自己身上的毛发太多，这样在夏天，会严重影响我们在别人眼中的形象，这样的话，我们就必须要通过一些好的方法来祛除这些多余的毛发了。下面就给大家介绍一些夏天好的脱毛的方法。
剃毛
地点：家里。
适用于：腿毛
优点：快速、简便、携带方便、无痛苦。
缺点：有时刮破皮肤、皮肤表面仍有发茬，剃后有火辣感。
生长因素：每隔一两天就需将新长出的毛发剃掉。
操作注意：剃前先洗澡，使毛发软化后再剃。润滑剂以水或油为宜，最好不用肥皂，它会使皮肤过于干燥。刀片使用5—6次应更换，若用电动剃须刀，则不必按此操作。
蜜蜡脱毛
地点：在家或者美容院。
适用于：腿毛
优点：无发茬、效果长久，使用多次后毛发可变细。
缺点：价格较贵，且有痛感，最主要的是必须等毛发长至0.5—1cm时，才能做第二次。
生长因素：约两周后长出细毛，4～6周后长出较浓的毛发。
操作注意抹蜡时圃顷毛发生长方向涂抹，揭蜡时应逆毛发生长方向揭，同时要用力压紧皮肤。
化学脱毛法
地点：家里。
适用于：腿毛
优点：便宜、效果长久、无发茬、可维持1—2个月，无痛。
缺点：有较刺激的气味，对皮肤有一定的刺激性，不可用于面部。
生长因素：5—20天，取决于毛发再生长的速度（平均为两周）。
操作建议：必须先做小面积的皮试。冲洗时用冷水，至少在2—4小时内不可使用护肤露，尤其是防晒霜，以免刺激皮肤。
电针脱毛法
地点：美容院。
适用于：腿毛
优点：为永久性脱毛法，电流可使毛囊根部细胞变质坏死，失去分裂增殖能力。
缺点：较疼痛，价格较贵，很费时间，即便熟练的医生一小时平均也只能脱一百根毛发。
生长因素：有些毛发需重复几次才能 永久除掉。
激光脱毛法
地点：美容院或医院。
适用于：全身任何部位。
优点：绝无痛苦，激光的光波只破坏毛囊根部的细胞，使毛发失去再生能力，对周围皮肤无损伤
缺点：价格昂贵，且需数次脱毛，间隔1～2个月，会有尚未除净的细毛长出，此时可做第二次。
夏天如何瘦腿 拥有纤细美腿的方法
1、骑自行车
这个动作特别的简单，就是仰面躺在床上，将双腿抬起来，像平常骑自行车那样在空中用力的蹬腿。一般来说，每天做三组这样的动作，每组做一百次。如果减肥者能够坚持三个月，就能够看见非常良好的瘦腿效果。若是可以坚持一年，就能够带来意想不到的惊喜。因为通过这种动作能够让脂肪尽快的燃烧，从而减掉腿上多余的脂肪。
2、高抬腿
高抬腿是一种非常费力的运动方法，想要瘦腿的减肥者需要将腿抬得非常高，并使大腿跟地面保持成平行。减肥者每组需要做150次这样的运动，并每天做三组，大概需要用到20分钟的时间。这种运动不但能够达到瘦腿的目的，还对减肥者的腰部和小腿以及肺活量有一定的帮助，从而令人体里面的各项机能都进行正常的运转。
3、瑜伽
瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。
4、躺着
晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
夏天如何提升老年人的食欲？
夏天到来了，又到了一年四季当中食欲最差的一个季节，很多人之所以苦夏，就是因为吃不进东西身体就销售了。尤其是一些老年人，本身随着年纪增长消化功能就会下降，再加上炎热的天气，就更不容易吃进东西了。夏天如何提升老年人食欲呢？接下来让我们一起来了解一下。
夏天如何提升老年人的食欲呢？
1、保持一个积极健康的心态
夏天的天气本身就很炎热，这种天气下就容易引发人暴躁的心理，人们会非常的烦闷，看什么事都不顺眼。曾经有这样一句话，那就是气都让人气饱了，经常发火会让人食欲变得更差，甚至连饭都不想吃。想要提升老年人的食欲，一定要让老年人住在一个温馨的环境当中，不要让他们生气。老年人本身也应该养成一个积极平和的心态，不要轻易的被一些小事勾出脾气来。
2、多补锌
很多老年人都有微量元素缺乏这一情况，缺乏微量元素，尤其是缺乏锌，会影响人的食欲，让人胃口不佳。日常生活中应该多吃一些富含锌的食物，能够有效的解决胃口不佳的问题。常见的富含锌的食物，有豆制品、牛奶、花生、瘦肉等等，把这些食物加入到日常食谱当中，能够提高老年人的食欲，改善老年人的味觉。
3、解决牙齿问题
人上了年纪之后，牙齿就比较容易出现疾病，牙齿疼痛自然会让人不愿意吃东西。如今老年人还存在牙齿缺失的情况，迟迟的不去补牙或者去镶牙，这样吃东西会非常的不便利，能吃的东西又不好吃，虽然胃口就受到了很大的影响。所以一旦出现牙齿疾病，应该尽快的去医院进行检查和治疗，牙齿缺失要及时的修补。最好能够配戴一副假牙，解决没有办法正常吃东西的问题，自然就吃嘛嘛香了。
4、注重口腔健康
除了有牙齿疾病要及时解决以外，老年人日常生活中也要注重口腔健康，千万不要犯懒，而不愿意去刷牙。日常生活中要保持口腔的卫生，吃完东西以后要及时的漱口，用牙线来剔除牙齿中的食物残留，最好不要再使用牙签。老年人也应该定期的去医院洗牙，这样能够洗去牙结石，预防口腔疾病的发生。
5、多喝汤
日常生活中有非常多的养生汤品，特别适合老年人食用。这些汤品不仅能够补充营养，而且还能够刺激味蕾，让老年人更加自如的享受美味，解决食欲不振问题。
家有一老如有一宝，一定要关心老年人的食欲问题。当出现食欲不振情况的时候，千万不要放任不管，要想办法提升他们的食欲，毕竟吃进食物才有利于身体健康。
夏天如何美白肌肤 教你在夏天也能轻松白起来的方法
美白是大部分女孩子一直所追求的爱美方式，那么究竟该如何美白呢？特别是在这个温度极高天气炎热的夏天，一不小心就会被晒黑，究竟如何有效美白？今天我们就一起来看看具体的方法吧。
1、米酒苹果涂脸
准备米酒和苹果，把苹果去皮和米酒搭配一起浸泡几天后再加入一些荞麦。最好是等待上一个礼拜后，把药酒过滤出来用棉花蘸取一些涂擦脸部，坚持一天涂抹两次每次敷脸几分钟，坚持一个礼拜能让你的皮肤迅速变白恢复红润哦~
2、甘油+醋敷脸
皮肤比较黑又显粗糙的女孩子们可以试着用甘油搭配醋一起敷脸。用大概1：5的醋和甘油比例混合后，每天坚持敷脸能让你的脸部肤色得到提亮变得更加细嫩，坚持下去皮肤白嫩就离你不远啦。
3、香蕉牛奶面膜
香蕉牛奶搭配一起是双重美白效果。把香蕉搅碎成糊状后加入全脂牛奶再加入少量的水，比例大概是2：4：1。调配好的香蕉牛奶直接涂抹在脸上轻轻拍打脸部，随后就像敷面膜那样敷上二十分钟后洗掉即可。
4、醋盐水敷脸
我们都知道白醋的美白效果是超级好的，晒黑后想要迅速变白可以用白醋敷脸哦，相信效果会非常明显。 把醋和水以及盐混合一起，比例是3：9：1。调配好后的醋盐水涂抹在脸上轻轻拍打脸部，等到几分钟后洗掉即可。坚持一天两次这样做一个礼拜，肯定能让你立马变白。
5、日常防晒要到位
如果不注意防晒，涂再多的护肤品都是于事无补的。防晒的主要手段是涂防晒霜和穿防晒装备。市面上有很多的防晒霜、防晒衣、防晒口罩和防晒伞，它们能够阻挡百分之九十几的紫外线。虽然穿起来会比较热，但你想要变白的话是要付出点成本的。
6、医学美白
医学美白的主要手段就是打美白针。打美白针见效快，但是又一定的副作用。比如，刚打完美白针那一段时间不能晒太阳。美白针过了一段时间之后效果便会慢慢消退，又要重新再打。因此，不是万不得已的话不建议使用医学美白手段。
7、蛋清蜂蜜面膜
晒黑后的朋友们及时坚持做蛋清蜂蜜面膜能迅速变白哦，准备一个蛋清和一勺蜂蜜混合搅拌均匀。用温水洗脸后把蛋清蜂蜜涂抹在脸上等待十分钟。等到面膜完全干了就能洗掉了，洗完脸后用爽肤水等护肤品擦脸，这时候你会发现皮肤又嫩又滑！
8、饭前西红柿
西红柿的美容美白效果大家是知道的，有着丰富维他命C的西红柿，是美白的健康食品。夏季吃西红柿最合适了，微酸甜甜的口感更是解渴又解馋。饭前来一个西红柿健康又美白，还能淡化黑斑，坚持这样吃相信你会越吃越白哦~
9、薏仁牛奶粥
准备材料：薏米，糯米，冰糖，牛奶。做法：把薏米洗干净浸泡两小时，糯米洗干净备用。拿出一个锅把薏米捞出来放进去，加入适量水烧开后改小火煮二十分钟。加入糯米煮三十分钟再加入冰糖煮到融化，最后倒入牛奶煮沸。薏仁的美白效果非常出色，其中有着丰富的蛋白质，维生素B1以及B2 ，能淡化皱纹消除色斑让你的皮肤更加光滑。