3款自制面膜 淡斑增白滋养肌肤
3款自制面膜 淡斑增白滋养肌肤
玫瑰面膜：
材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
制法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀，再加玫瑰精油3滴混匀。
用法：用小刷子将面膜均匀地涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
功效：玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的成熟肤质，年龄在25岁以上人群适用。但是有一点要注意，就是玫瑰精油的稀释比例，如果比例不同，使用时的剂量与效果也会不同。另外，哺乳的新妈妈慎用。
蜂蜜牛奶面膜：
材料：蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。 方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。 注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。
小黄瓜面膜
制作方法：首先，我们要准备鸡蛋一颗并取出蛋白、原味奶粉1匙，柠檬汁2滴（如果是敏感肤质的mm就不要加柠檬汁了）、5公分长的小黄瓜并磨成糊状。然后把上述的东西都调和在一起，均匀地涂在脸上，盖上面膜纸。20分钟后，用温水洗掉。
功效：小黄瓜含丰富的维他命C和镇静保湿的物质。可以用来镇静晒伤后的肌肤，同时还可以收敛毛孔，美白，保湿。蛋白同样是具有收敛毛孔，镇静皮肤的功效。
而奶粉中含有脂质和蛋白质具有滋润保湿的作用，同时也能帮助面膜黏着。柠檬汁中含有的维生素C及柠檬酸成分能够促进肌肤新陈代谢，防止黑色素的沉着，美白肌肤。因此，这款产品非常适合用来美白祛斑滋润肌肤。
薏仁滋养肌肤食疗粥 淡斑又美白
莲子养颜粥
功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。 制作步骤： 薏仁洗净，用冷水浸泡大约3个小时，捞出之后沥干水分；莲子去除莲心，洗净待用；红枣洗净去核待用； 放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透； 加入冰糖，熬成粥状，即可起锅食用。
山药枸杞养颜粥
功效：养颜补血，预防雀斑 制作步骤： 粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分； 山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用； 枸杞用温水泡开； 锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮； 煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。
橘子山楂养颜粥
功效：护肤美容，淡斑美白 橘子剥皮之后逐瓣分开，用牙签剔走橘子核，再切成小一点的形状； 山楂洗净，切开，去除种子； 粳米洗净后用冷水浸泡，大约1小时之后捞出，沥干水分； 锅内加入适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。
教你3款自制面膜瘦脸
敷面膜是女性最常做的皮肤保养法。自制瘦脸面膜，不仅有效帮助减去脸上多余水分，还能消除脸上赘肉，解决脸部的其他肌肤问题。
木瓜酸奶面膜
材料：木瓜、酸奶。
做法：将木瓜打成泥，然后和酸奶混合。用面膜纸完全吸收混合物即可使用。
效果：木瓜酸奶面膜和普通面膜一样，敷15分钟即可，敷完之后记得冲洗干净。木瓜具有丰富的木瓜酵素，可以分解糖类、脂肪，还能缩小肥大细胞，将脸上多余的脂肪排出体外。
海藻茶面膜
材料：乌龙茶叶、海藻粉。
做法：将乌龙茶叶、海藻粉用水煮到剩下一半水。然后将面膜纸浸在茶水里，充分吸收后即可敷面。
效果：乌龙茶含有单宁酸，单宁酸能够促进脂肪分解，加快新陈代谢。海藻粉有美白，消水肿和清洁皮肤的功效。
芹菜蜂蜜面膜
材料：西洋芹、蜂蜜、苹果。
做法：将苹果切成小块，西洋芹切成小段，让如榨汁机中榨汁。然后倒入蜂蜜，搅拌均匀，敷在脸上。15分钟后洗干净即可。
效果：芹菜含有大量的钾，可以燃烧脸部的脂肪。苹果具有消水肿的功效，蜂蜜对于紧致皮肤有不错的效果。三款食物加在一起，对于瘦脸非常有效。
自制瘦脸面膜还有很多，mm可以更加自己的脸部问题，合理调配，但是千万不要选择刺激性比价大的食物。
推荐3款自制减肥茶
1、山药决明子茶
这款茶属于中药减肥茶，主要材料为山药、决明子。具体的制作方法如下：第一步，将决明子和山药放入锅中炒熟，然后碾成细末。第二步，将粉末分装进茶包中。泡茶时，只要将茶包放入杯中，然后冲入适量的开水即可。山药决明子茶具有健脾、消脂、补气、利尿等功效。
2、绿豆菊花茶
绿豆菊花茶的主要材料为绿豆沙、菊花、蜂蜜和柠檬片。具体做法如下：第一步，将适量的菊花放入锅中，并加入适量的清水，大火煮成菊花茶。第二步，关火后，将适量的绿豆沙、蜂蜜和柠檬片倒入锅中，并搅拌均匀即可。这款减肥茶能消脂、祛痘。
3、芦荟红茶
芦荟红茶的主要材料为芦荟、红茶、菊花、蜂蜜。具体做法如下：第一步，将芦荟肉取出，然后和菊花一起放入锅中，加入适量的清水后，用文火煮。第二步，待水煮开后，放入红茶包和适量的蜂蜜，均匀搅拌即可饮用。这款减肥茶具有润肠通便、利尿消脂的功效。
3款自制中药减肥茶快速瘦身
一、清肠胃刮油腻配方：
桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克。
方法：将配好的药剂放入刚烧开是热水中，焖至几分钟倒出水即可应用。
这款中药减肥茶，是一款整理油腻肠胃和协助体内刮油的方法，因为人体每天要吃很多油腻的东西，但没有进行新陈代谢处理，就会堆积成山，所以一个干净的肠胃才能接受新鲜的食物进入。
二、消脂肪排油配方：
何首乌、山楂、红薏仁、生地。
方法：同样也是将上述的材料倒入焖煮的锅中加入水之后进行熬煮，大概熬制至半个小时后，去渣留下汁液饮用即可。
这款中药减肥茶，其中包含了促进消化的山楂，加上生地有清热凉血、益阴生津、肠燥便秘之功效，将体内的油份以及脂肪都快速消除。
三、利湿消水肿配方：
泽泻、车前子、玫瑰、洛神花。
方法：将上诉所有的材料洗净之后，放入熬制的锅中加水之后进行熬煮，大概半个小时候略过水出来之后直接饮用后。
这款中药减肥茶，是运用了消除水肿，加上通过排尿的方法，加快上厕所的次数，让运动也加入其中。