女人多吃醋美白祛斑
1、护发
洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。
2、美白
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
3、好气色
取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光华。
4、祛斑
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效。
5、改善肤色
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
6、告别肿眼
使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。
女人多吃醋 可防妇科病
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛；将地榆50克(烧炭)，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏；又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：贯众一个全用，刮去皮毛，以米醋蘸湿，慢火炙热碾碎为末，空腹以米汤送服，每次服二钱，治湿热引起的女性赤白带下。
近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩；每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤，还能减少头皮屑的生成；每晚临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。
长时间受阳光照射会损伤皮肤，导致出现皱纹。阳光中的紫外线辐射也会破坏皮肤细胞中DNA链，这会引起细胞发生变异或凋亡，导致皮肤衰老，甚至诱发皮肤癌。一些食物含有丰富的营养成分，有助于修复DNA，减少紫外线的损伤。 有哪些食物有助于修复皮肤损伤？ 1、橙子 橙子富含维生素C，而维生素C是一种可以抵抗自由基的伤害的抗氧化剂，也可以刺激胶原蛋白的合成，延缓皮肤衰老。除了直接吃橙子外，偶尔喝喝橙汁也是不错的选择。 2、蓝莓 蓝莓是水果中抗氧化剂含量较高的，蓝莓富含一类叫做黄酮类的抗氧化剂，有助于减少炎症，这对皮肤很重要，因为在太阳光照射下，会进一步增加自由基的伤害。 3、西红柿 西红柿含有一种强大的抗氧化剂，叫做叶黄素，可以帮助皮肤在受到伤害后自我修复。西红柿还含有番茄红素，这是另一种抗氧化剂，可以防止皮肤受到伤害，甚至可以降低皮肤癌的风险。 4、牡蛎 牡蛎含有丰富的锌，有助于修复DNA链断裂。当摄入足够的锌时，可以预防和修复皮肤损伤。 5、胡萝卜 吃胡萝卜也是一种修复皮肤的有效方法。胡萝卜富含一类叫做类胡萝卜素的抗氧化剂，可以显著减少皮肤DNA的损伤。 6、三文鱼 三文鱼含有一种强效的抗氧化剂，称为虾青素，是清除自由基的最佳选择之一。虾青素有助于预防和修复紫外线对皮肤伤害，同时让皮肤保持水分。 7、牛油果 牛油果的高维生素E含量可以会为皮肤提供保护，此外牛油果中的单不饱和脂肪可以帮助提高身体对叶黄素等抗氧化剂的吸收，加强对皮肤的保护。 8、可可 可可也能保护皮肤免受紫外线辐射。像蓝莓一样，可可含有清除自由基和保护DNA免受突变的黄烷醇，高纯度的黑巧克力含有可可，可以当做健康的零食。 9、鲍鱼果 鲍鱼果含有丰富的矿物质硒，与锌一样，硒可以修复断裂的DNA链，同时也可以减少DNA断裂的频率。硒通过增加某些DNA修复酶和途径的活性来实现这一点，帮助修复由于太阳损伤而破坏的DNA链。 多吃这些食物有助于对抗阳光的伤害，防止皮肤过早衰老。如果经常在户外的话，一定不要忘了带上防晒霜，让皮肤得到全方位的防护。 哪个女性不想永远年轻呢？但是对于奔三的女性来说，想要保持年轻，就必须从生活中入手，而有些食物就真的能美容养颜，延缓衰老。具体是哪些食物呢？一起往下看。 1、樱桃 从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。 2、石榴 石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。 3、葡萄 葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。 4、柠檬 柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。 5、柚子 目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。 6、橄榄 橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。 女性吃什么食物美容养颜 哪些食物能延缓衰老 轻熟女女性吃什么好 7、胡萝卜 胡萝卜中富含丰富的果胶物质，可以与体内的有害成分汞结合，并排出体外。因此女性如果长期使用胡萝卜，肌肤可以变得细腻红润。加上胡萝卜具有很好的抗氧化和美白肌肤的作用，因此，胡萝卜可以有效预防黑色素的沉淀，特别适合爱美的女性食用。 8、黄瓜 黄瓜备受瘦身人事的喜爱，因为黄瓜不仅味道鲜美，它还含有多种人体所需的糖类、氨基酸和维生素，可以为女性的肌肉提供充足的养分抗皱纹、当然对皮肤的养护也有明显成效，不仅能抗皱纹、抗衰老。它所富含的果酸，还能美白肌肤、防止晒伤和预防皮肤过敏。女人多吃这9种食物可帮助修复皮肤！
女人多吃这些食物可以美容养颜！
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