如何预防妊娠纹 哪些孕妇更易长妊娠纹
有多少孕妇会长妊娠纹？
大约90%的孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹可能会在孕期体重增加引起皮肤拉伸现象时出现。一些女性很幸运，她们的皮肤比其他人更有弹性，因此没有长妊娠纹。但是，对于我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期会出现的一个现象，不能避免。
孕期，你的荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤中蛋白质的平衡，使你的皮肤变得比平时更薄。这可能是孕妇容易出现妊娠纹的另一个原因。
我会长妊娠纹吗？
很难预测你怀孕后会不会长妊娠纹。没有人确切地知道，为什么有些人会长妊娠纹，另一些人则不会。研究显示，基因遗传是决定妊娠纹出现与否的一个因素。如果你的母亲或姐妹怀孕时长了妊娠纹，那么你多半也会长。
你是否真的会长妊娠纹，也取决于孕期你的皮肤拉伸的幅度和速度。
哪些孕妇更容易长妊娠纹？
专家认为，虽然皮肤的弹性很高，但是孕妇怀孕期间体重增长可能会非常厉害，有时会超过皮肤的承受能力。由于这是引起妊娠纹的一个重要原因，那么如果你出现下面的情况，你长妊娠纹的可能性就比较大：
你短期内体重增长很快。
你怀的是双胞胎或多胞胎。
你的胎宝宝很大。
你羊水过多。
如何预防水肿？要注意这6个睡前习惯！
相信大家都听说过水肿，身体一旦出现水肿症状，就会让人从视觉上看起来很胖。生活中不少人都是水肿体质，只要晚上吃了一些不良的东西，第2天早上都会引起水肿现象的产生。其实想要预防水肿，就一定要注意睡前的习惯，这样才能避免水肿给身体带来的危害。
如何预防水肿？
1、 睡前少喝水
睡前喝水虽然并不一定会导致水肿，但是睡前多喝水会大大增加水肿的产生几率。尤其是一些新陈代谢速度不佳的人，或者是排水功能不佳的人，会更容易出现水肿状态。为了预防水肿，建议大家睡前要少喝水，一般晚上只需要喝200毫升的水就可以了。
2、 晚餐要清淡
如果晚上吃一些重油重盐的食物，那么就会影响身体的消化与吸收阻碍，身体的正常新陈代谢，第2天就更容易出现水肿状态。为了避免这种情况，建议大家晚餐都要吃的清淡，一些也可以多吃一些利尿消肿的食物，比如胡萝卜，香蕉，橘子等。
3、 保证充足的睡眠时间
建议大家每天都要保持充足的睡眠时间，这样才能促进血液循环，促进体内的新陈代谢能够帮助身体把水分排出去，对于预防水肿有一定的功效，建议大家每天要保持7~9个小时的睡眠时间。
4、 按摩淋巴
如果淋巴循环欠佳就会影响身体的排毒功能，很容易让身体堆积大量毒素，最终产生水肿问题。睡前按摩淋巴不仅能够帮助身体排出多余水分和毒素，还能够加速脂肪燃烧，能够起到辅助减肥的效果，也能避免水肿而产生的肥胖现象。
5、 敲打胆经
睡前按摩敲打胆经，能够起到活血排毒和疏通经络的功效。还能够促进身体的血液循环，能够帮助身体更好的将毒素排出去，进而起到预防水肿的功效。
6、 不要趴着睡
脸部水肿跟睡觉姿势也有一定关系，如果经常趴着睡觉，那么身体中的水分就会积存在脸部，第2天起来就会出现水肿状态。为了避免这种情况发生，建议大家平常不要趴着睡。
以上6个睡前习惯对于预防水肿有很好的效果，希望大家能够根据这些方法来改善自己的睡前习惯。同时也要注意，如果出现了水肿情况，可以通过冷敷和热敷的方式来消除水肿。另外，也可以适当的喝一些黑咖啡来去除水肿。
如何预防阴道炎?掌握六招最有效
阴道炎对于女人来说是属于很常见的一种病症，一般来讲，女性朋友在平时是可以通过有效措施预防的，那么怎样预防阴道炎呢?
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
蚕豆症遗传，应该如何预防好?
蚕豆症是一种遗传性极大的疾病，一般情况下如果父母患上了此病，很容易就会遗传给宝宝，所以积极预防是关键。药物治疗是一方面，食疗也是重要的一部分，只有两者相结合才能达到最佳的效果。
在日常生活里，蚕豆症病人要注意几件事，包括避免吃蚕豆，衣柜及厕所里不可以使用樟脑丸，受伤时不要使用含龙胆紫的消毒水，例如紫药水，以及有病时不可以自行服用成药，应该请教医师或药师。看病吃药前，也要先告知医师或药师，自己患有蚕豆症。
【注意事项】
1. 不随意服药，所有药物均需经由医师处方。
2. 避免吃蚕豆或其制品(蚕豆酥)。
3. 衣橱厕所不可放荼丸(臭丸、樟脑丸)。
4. 不要使用龙胆紫(紫药水)。
5. 假若发现有黄疸或贫血、尿液暗红色茶色现象，速往医 院诊 疗。
6. 看病时，应主动告诉医护人员患有此症，并出示G-6-PD缺乏症备忘卡。
蚕豆症这是本身有一种酶缺乏,这种酵素叫葡萄糖六磷酸酶这种酶的缺乏的话,会引起很多接触到不同的物质,像蚕豆啊油漆樟脑丸啊,这些接触了以后,那么就会引起蚕豆症,那么蚕豆症有点像过敏的症状,那么甚至于她的肾脏里面肾小球通过性就大了,会小便里面都会有血液出来,灵芝对于这种过敏性的有抑制的作用,同时对于肾脏这方面的反应也有抑制的作用,所以灵芝对于蚕豆症在治标方面很有帮助。
蚕豆病的溶血常常急速大量，贫血很严重，须及时输血或输入浓集红细胞。多数病人经输血1～2次后病情即见好转。要注意水和电解质的平衡。应多饮水或静脉输注液体以防止急性肾功能衰竭和钾中毒。血压低者可加输低分子右旋糖酐，以改善血液循环。
患者和已知有G6PD缺乏者应避免再进食蚕豆或与蚕豆花接触。
本病的预后：如无适当治疗，病情严重者可因急性贫血，钾中毒和急性肾功能衰竭，导致死亡。如能及时采取适当的治疗措施，多数病人病情能迅速好转，脱离危险。