中医按摩三个穴位 能帮你增强性欲!
性生活是夫妻生活很重要的一部分，很多夫妻因性生活不和谐而走上离婚的道路。
1、性生活不专注
在性爱中分神是很多人容易犯的错。一般自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。
2、速度不统一
男人担心自己是不是太快，持久能力行不行，其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧，夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想。同时，在性爱中尽量放慢动作，充分享受每一丝愉悦。
3、性欲不够旺盛
性欲是性生活的催化剂，如果连性欲都没有，那性生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性欲高的时候，当然也有性欲低落的时候。平时生活习惯不正确，身体不适、压力过大等都会导致性欲下降。那么有什么办法可以提高性欲呢？可以试着换一种新鲜的方法如口交，可以激发对方的性欲。
4、性爱过程太沉默
很多夫妻在进行性生活时只当完成任务，尤其是女性。当男人需要你回应时，你仍然保持沉默的话，这只会让男人觉得你不懂情趣，而且也会让他觉得自己不能让你快乐，进而失去了兴趣。所以在性爱时，双方不妨说一些夸赞对方的话，提升他们的快感。
5、动作太单调
你每天面对同一个人已经够无聊了，如果结婚好几年还保持同一体位，那确实会觉得无趣。所以夫妻两个要共同去尝试新事物，研究表明，在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的性高潮和一段更为持久的关系。
不运动不节食就能减肚子，这样按摩腹部就好！
产后妈妈大多数时间都用来照顾宝宝，很难抽出时间来运动，但是腰间的赘肉却是只增不减的，其实减肥不一定只有运动才有效，按摩也是可以减肥的，那产后怎样按摩可以瘦肚子呢？
一、穴位
腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸)、中脘穴(脐上4寸)。
二、指法
二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。
波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
进行腹部按摩时，最好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。
三、小贴士
饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。
腿部按摩减肥手法，有效远离小粗腿！
纤长细嫩的双腿是很多女性都想拥有的，但是有些女性却由于长时间久坐导致双腿臃肿，而这种情况一般可以通过按摩的方式来瘦腿，那么瘦腿按摩手法有哪些呢？
排毒按摩第一招：揉捏按摩
双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转，由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。
排毒按摩第二招：抓捏膝盖
坐在床上，曲膝，用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米处，直到膝盖微微变红为止。接着用双手扭捏、揉按膝盖周围的赘肉。
排毒按摩第三招：合圈按摩
从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿向上提升。在膝盖窝处用力按压7下，大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根。在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
排毒按摩第四招：按摩穴位
坐在床上，曲膝，单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，慢慢地左右按摩6次，双手按揉脚踝及其上方直至变红。三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸。按摩着两个穴位能促进气血循环和激素的分泌。
排毒按摩第五招：按摩大腿
左手按住小腿上方，右手脚踝上方，右手用力的又脚踝到膝盖用力按压小腿。左右腿轮流交换。用大拇指由脚踝至膝盖方向，由下往上用力按摩。双手四指并拢，大拇指分开，两手包住大腿，由膝盖至臀部进行逐步按摩。
排水按摩第六招：按摩淋巴
双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次，直至感觉腿部发热为止。五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用。
腰痛怎么按摩?揉三穴位可缓解
在日常生活中，越来越多的人在对身体上的腰痛等病症进行治疗的时候，会特别青睐中医按摩的方法，那么，腰痛该怎么按摩呢?
揉阳关穴。
腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。
揉肾俞穴。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。
揉命门穴。
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。