痰湿体质的便常规检查方法
1、一般性状检查
（1）颜色：根据观察所见报告：黄色，褐色，灰白色，绿色，红色，柏油样等。
（2）性状：可报告为软，硬，糊状，液状等。
（3）寄生虫虫体：蛔虫，蛲虫，绦虫节片等较大虫体，肉眼即可分辨，钩虫虫需将粪便冲洗过筛后方可看到，服用驱虫剂后排便时应立即检查有无虫体，驱绦虫后应立即细寻找有无虫头。
2、直接涂片镜检
（1）洁净玻片上加生理盐水1-2滴，选择粪便的异常部分，或挑取粪便的不同部位制成涂片，涂片的厚度以能透过印刷物字迹为准。
（2）先用低倍镜观察全片，再转用高倍镜鉴别。
（3）如发现可疑包囊，则在该涂片上加一滴碘液，在高倍镜下仔细辨认。
（4）虫卵的报告方式：未找到者注明“未检出虫卵”，找到则用每低倍视野计数其量。
（5）应注意粪便中有无红细胞，白细胞，嗜酸性粒细胞（涂片干后瑞氏染色）上皮细胞，巨噬细胞等。
（6）应注意夏科-雷登结晶，常见于肠道溃疡，尤以阿米巴感染粪便中最易检出，过敏性腹泻及钧虫患者粪便中亦可见到。
（7）注意检查霉菌。
（8）注意肌纤维，结缔组织，弹力纤维，淀粉颗粒，脂肪球的大量出现。
阴虚体质的表现有哪些?饮食上需注意什么
众所周知，阴虚体质是一种比较常见的体质类型，而此类体质的人其身上也是有一定特点体现的，那么，阴虚体质的具体表现有哪些呢?
阴虚体质的表现有哪些?
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。
阴虚体质的饮食注意事项：
阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
湿热体质用什么泡脚好?要注意什么
在各种常见的体质类型中，有湿热体质的人就需要掌握恰当的措施进行改善，那么，湿热体质用什么泡脚比较好呢?
湿热体质用什么泡脚好?
夏天湿气充盈，阻滞在脾胃中，人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现，此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风热，使精神振奋，除此外可以增进食欲，促进睡眠，有助于心脑血管疾病的稳定与康复。
材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。
功效：金钱草清热利尿、能去风热;郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症;蒲公英可清热泻火、补脾胃，所以该方法适除体内湿热。
湿热体质泡脚的注意事项：
1、泡脚水温以40度为宜，过高伤及皮肤，过低没有效果。
2、泡脚时间在15-30分钟为宜，过久则影响增添心脏的负担。
3、饮食后半小时内最好不泡脚，影响食物消化。
老年人体质差？要合理补充这4种营养素
随着年龄增长，身体器官功能会逐渐下降，而在下降的同时一些营养物质也会大量流失导致身体免疫力差而引发疾病，特别是老年人。大部分老年人免疫力比较弱，在平时易受疾病困扰，也正因此让他们想通过使饮食来提高身体免疫力，却不知想通过饮食提高免疫力，这些营养物质要补齐。
老年人想提高免疫力要补足哪些营养物质？
一、蛋白质
蛋白质是延缓衰老，保持生命活力的主要，身体蛋白质足够能增强抵御疾病的能力，多吃优质蛋白质的食物对增强老年人体质有帮助，可以多吃瘦肉、鸡蛋各种乳制品和豆制品，因为蛋白质中所含的氨基酸比较高，进入身体后容易被消化吸收，所以老年人要补充足够。
二、铁
有调查发现，中国各类人群平均贫血率是在20.1%，而老年群体贫血率高于平均水平大部分，这种现象大部分是跟身体缺铁有关，铁是促进血红蛋白生成的主要物质，一旦长时间缺铁会让老年人因为贫血而有软弱无力，大脑疲劳，抵抗力下降等问题，所以补充足够铁可以从食物中摄取，如菠菜，动物内脏等，这些含有的铁元素都比较高。
三、钙
钙是身体不可缺少的物质，它不仅影响骨骼健康，对内分泌，心血管以及神经系统等都有着重要作用，而老年人对钙的需求更高，进入年龄后老年人每天流失的钙比较多，也容易因为缺钙而有关节疼痛、失眠多梦、食欲减退等问题，所以补充足够钙质很重要，可以从牛奶、酸奶、各种奶制品和豆制品中摄取钙质。
四、维生素
维生素也是维持身体健康，提高免疫力以及延缓衰老的重要物质，各种维生素可以从蔬菜水果中摄取，在达不到摄取数量时，可以在医生指导下补充维生素制剂。不过要注意用量要咨询医生或者根据说明书服用，避免服用量过大而导致不良反应出现。
温馨提示
老年人身体免疫力是因差是因为各种营养物质在逐渐流失而让身体渐渐出现问题，因此要补充足够营养元素才能帮助维持免疫系统，提高代谢能力，让疾病不会找上自己。而且要知道在补充营养的同时坚持运动能起到双效配合，能让老年人骨骼更健康，抵抗力更强。