摆脱痘痘并不难 常按这6个穴位竟能祛痘
很多美眉都有痘痘烦恼，有些 女性 是从青春期开始就长痘痘，并且多年来一直顽固地存在，不仅影响着漂亮的外观，对身心都有着较大的影响。痘痘的发展成因主要是由毛孔堵塞而引起的，紧接着毛囊会发炎，如果不做针对性的护理，痘痘会一直存在，在脸上此生彼长，又会留下难看的痘印痘疤， 预防 和改善脸上的痘痘，你可以按照下面这些基本的护理方式来护肤。
先弄清楚痘痘从哪里来
1、遗传因素
有研究表明，痤疮患者的一代亲属和二代亲属的患病率是22.5%和7.19%；而一代和二代的遗传度可达到78.47%和75.05%。
也就是说，如果爸爸妈妈都有或者都得过痤疮，那么宝宝以后的痤疮发病率是父母的26倍。
2、内分泌因素
内分泌的变化波动会刺激雄激素的分泌旺盛，雄激素又会刺激皮脂腺的分泌增加，则皮脂腺油脂大量分泌，给痤疮的产生奠定了基础条件。
3、微生物因素
这个就是各种菌，痤疮丙酸杆菌、贪婪丙酸杆菌、球菌属。。。
这些菌里面长期定居在皮脂腺、毛囊的菌就是痤疮杆菌；它主要是通过释放酯酶刺激毛囊和周围发生炎症；它还可以通过体液免疫、细胞免疫等来诱导炎症的反应，从而导致痤疮的发生。
所以有效的祛痘方法作用之一，一定要考虑痤疮杆菌的有效抑制。
4、毛囊皮脂腺导管角化异常
这个就跟粉刺的产生有关了。正常的皮肤老旧细胞脱落和皮脂腺分泌物是通过毛囊口排出的，然后在皮肤表层形成脂膜。但是如果毛囊口或者皮脂腺导管开口角化过度，就会导致导管变窄或者堵塞，这样毛囊壁脱落的上皮细胞和皮脂分泌就会堵在狭窄的导管口，形成粉刺。
如何祛痘呢？
一、日常注意洗脸
1、以23℃左右的温水将脸拍湿，取适量洗面乳在手掌中搓揉，待出现泡沫后，轻轻地涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩，再尽快以冷水将泡沫冲洗干净。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用热水洗脸，更不要用热气蒸脸，否则会使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤疮病情。
4、洗脸后，让脸部自然干燥，不要急着抹化妆水、乳液等护肤品，否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤疮加重或复发。痤疮患者的脸部皮肤通常为油性皮肤，需要经常清洗，洗脸时一定要注意采用正确的方法。
二、学会中医按摩
曲池：适合于痘痘颜色鲜红，有痒痛感，且易口渴喜欢喝水的人群，中医上属于“肺经风热”，点按曲池有助于祛肺经风热。
太冲：按摩太冲有疏肝解郁之效，尤其适合很多女性长痘患者，长期情志不舒导致长痘。也可以自太冲推至行间穴进行按摩。
足三里：适合肠胃湿热长痘的人群，多见嗳腐吞酸、不喜欢喝水，长期便秘人群，多按揉足三里可以改善痘痘的同时，还能增强体质哦。
三阴交：女性经期前容易长痘，是内分泌失调的征兆，导致痘痘的多发，常按摩三阴交可以有效改善月经，有利于痘痘的消失。
少府穴：无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。
后溪穴：手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。
男性油性皮肤祛痘，这三款产品值得选
油性皮肤一般来讲都是爱出油的，人们在平时如果不注重护理的话，其就会出现长痘的状况，因此，在对油性皮肤祛痘的时候，男性油性皮肤祛痘产品，就成为大家关注的焦点。
推荐产品一：DHC 蝶翠诗男士抗痘凝露
推荐指数：★★★★★
推荐理由：青春痘的"元凶"是痤疮杆菌。这款祛痘凝露内含尿囊素等，能有效消除青春痘，收缩毛孔，抑制皮制过剩分泌。面预防"顽固不化"的青春痘再生，将肌肤环境调理至不易生痘的理想状态。
推荐产品二：TFS 菲诗小铺男士薄荷洗面奶
推荐指数：★★★★
推荐理由：含有薄荷成分的洗面奶，夏季使用十分清凉舒适。香气怡人能消除疲惫感。清除细菌的污染，清除粉刺及排出肌肤毒素，抑制油脂分泌过于旺盛并收敛毛孔等让皮肤清爽舒适，带来健康好肤质。
推荐产品三：高夫劲朗抗痘洁面乳
推荐指数：★★★★
推荐理由：这款洁面乳有非常丰富的泡沫。天然的植物清洁配方，质地温和，能够深入肌肤底层带出肌肤垃圾和多余油脂，洗后不会有紧绷的感觉，安全呵护皮肤天然皮脂膜。轻松缓解因痘痘引起的不适，同时有效预防痘痘再生;肌肤呈现健康的自然光彩!
7个有效后背祛痘法 教你后背毛孔粗大怎么解决
随着不同的饮食生活习惯，毛孔粗大问题也随之困扰了很多人，尤其是在炎热的夏季，很多人都想知道后背毛孔粗大怎么解决，那么你掌握了下面七条之后，相信你就能解决后背毛孔粗大的烦恼了。
1、保湿
与面部肌肤保养一样，出现痘痘与粉刺都是因为毛孔油脂分泌导致毛孔堵塞。而为了达到水油平衡最好的方法就是保湿，所以洗澡后可以用一些便宜的丝瓜水搽在背部肌肤上，长期坚持能有效收缩背部毛孔。
2、清洗后背
后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方，如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起，从而形成我们经常说到的粉刺或痘痘。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。
3、磨砂
用磨砂的方式帮助后背去角质，避免出现毛孔堵塞的情况，虽然效果很好，但是不能经常使用，一个星期使用两到三次就可以了，还可以预防背部痘痘的出现。如果条件允许的话，事先预约好美容师了，就可以到SPA馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧，在专业人员的帮助下，效果会更佳的。
4、运动
给后背做一定的运动不仅可以起到美背的作用，还有助于人的身体健康。如果说运动减肥的方法有很多种，那么运动美背的方法也是有很多种的。例如仰卧起坐和俯卧撑，对于女性朋友来讲，做俯卧撑确实有点难度，所以还是建议女性朋友多做一下仰卧起坐，进一步地摆正腰背。
5、长柄浴刷法
在晚上洗澡的时候，如果用手不可以清洁背部的话，那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背，这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗，动作力量要尽量大一些，这样美背的效果才好。
6、好习惯
每天早晚洗澡的时候，都要清洗背部毛孔的分泌物和细菌。当感觉后背痒的时候，不要用手直接抓，手带有的细菌很多，可能会感染到后背，严重的话还会引起发炎。为了做到保持皮肤的干净，进一步做好美背工作，我们必须要勤换衣服，特别是内衣和上衣，还有一点就是不要吃太多对皮肤有刺激性作用的食物，比如是甜品和油腻的东西。
7、装饰
装饰美背的方法有很多种，可以用身体亮粉涂在后背上，让肌肤变得细腻、光滑，从而发出闪闪的亮光，让你成为人群中的亮点。如果想穿露背衣服的话，就可以涂上跟衣服颜色相近的粉底，这样一来效果就更加好了。特别是出现在正式的场合，比如宴会、生日派对、公司庆典活动。
混合性皮肤如何祛痘
混合性皮肤可以说是干性皮肤和油性皮肤的综合体，混合性皮肤主要是鼻翼两边的油脂分泌较多。这种皮肤毛孔比较粗大，而且容易长痘，对于混合性皮肤如何祛痘是不能用油性皮肤祛痘的方法解决的。
1.选择补水效果好的护肤品,多给皮肤补水可以改善整体的皮肤状态,同时可以淡化痘印。
2.用含有酒精成分的祛痘产品，含有酒精效果好而且快，基本上第二天就会见效。
3.每天都要用防晒霜，痘痘对阳光更敏感。洗脸之前一定要用卸妆油或者卸妆膏彻底卸妆，即使只涂了防晒和隔离也要卸妆，以保证洗脸时可以彻底清洁。
4.不要选择睡眠面膜和蜂蜜敷脸，会堵塞毛孔，加重痘情。一周敷面膜两到三次，注意使用镇静和补水的，平时对痘痘多的区域多补水，可以将几片化妆棉浸泡在丝瓜水或者护肤水中，然后拿出敷在痘痘多的部位。
5.饮食上要注意避开辛辣、油炸、油腻、过咸的食物，多吃清淡的饭菜，早餐一杯豆浆可以调理肠胃，保护皮肤。
6.注意每天喝足够的水，水可以加速排毒。
7.经常更换床单枕套，避免螨虫的“侵犯”。
8.洗脸时先用热水打开毛孔，然后在手上将洗面奶打出泡沫，然后用泡沫接触面部皮肤，顺着皮肤纹路按摩清洗，然后冲洗之后，再用凉水冲一下收缩毛孔。洗完脸之后不要用毛巾擦脸，而是要用毛巾将脸上的水拍干。
9.平时注意多运动，多排汗可以多排毒，堵塞的毛孔的脏东西也可以随汗水排出。