健身器材的选择原则有哪些？
健身器材的选择原则有哪些？
1、成长型健身器。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。
2、健美型健身器。适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。
3、休闲型健身器材。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。
4、功能型健身器。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。
5、综合型健身器。家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。
健身器材有哪些
男性分泌雄性激素的发挥着重要的作用，如果量太多的话，会给身体产生不良的影响。那么，男性雄性激素多的表现有哪些？
男性雄性激素多的表现有哪些？
一般男性雄性激素分泌过多会出现毛发增多、性欲加强、痤疮等症状。长此以往可能会导致肝功能受到损伤，出现水肿、腓肠痉挛和失眠的情况。
男性雄性激素有哪些作用？
雄性激素是能激发人的第二性征，象胸毛、喉结、肌肉等。促进蛋白质合成，从而使尿氮减少，呈现正氮平衡；刺激附睾、前列腺、阴茎、阴囊等男性附性器官的生长、发育及成熟；
怎么样选择健身器材最适合你
倒立是人们日常锻炼常用的一种方式，对经常进行倒立锻炼的人来说，要想倒立达到最佳的锻炼效果，其就要把握好练习的时间。那么，每天倒立的最佳时间是多久?
每天倒立的最佳时间：
1、以目前的研究数据来看，每天倒立2小时，即可达到抵抗面部骨骼下垂之势。只每天倒立4.1小时以上，才可能有缩小头部骨骼的功效及增加脑血管疾病的危险。所以，追求美丽青春的女性，不要太贪心!
2、双手倒立(有支撑物)这是练习倒立的基本功，双手撑地，两脚靠在墙上或树上，以训练耐力为主。基本要求5分钟。
3、头手倒立(无支撑物)练习平衡的基本功夫，头部与双肘形成三角支撑，双脚无支撑，体会平衡的感觉。坚持时间长一点好。
倒立有什么好处?
1、改善血液的循环。因为自立行走人类的血液循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。而通过倒立，人的血液循环发生了变化，改善了头部的供血，对于我们这些脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。
2、调整内脏器官。因为自立行走人类心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部大腿脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。在倒立的情况下，内脏得到重力和反向作用，使下垂状况得到改善。
适合居家用的健身器材
大家都知道热恋中的情侣不免要做一件事那就是接吻，那么和喜欢的人接吻是一种什么样的体验呢？
和喜欢的人接吻的感觉（1）
1、心动的感觉时间就停止在这一刻吧
2、第一次亲到她的时候简直觉得人生没有遗憾了
3、好甜好甜啊
4、像吃了炫迈一样根本停不下来
5、会硬
6、没感觉因为接吻的时候脑袋是完全空白的
7、亲完后会害羞不敢看他的脸
8、亲着亲着就想进行下一步嘿嘿嘿
9、会忘记呼吸
10、三个字不要停
11、很好玩啊总是咬不够
12、手不知道往哪里放
13、感觉整个世界都在嘴唇牙齿舌头之间
14、1小时就那么亲肿了
和喜欢的人接吻感觉（2）
1.和男朋友接吻，觉得很舒服的之前有个男的想吻我，我他妈觉得恶心我想吐，一把推开。对于我男朋友，静静等着快亲我
2.就是会很high 根本停不下来 有种上瘾的感觉 不过更想他来主动亲我 他起劲我才觉得有成就感
3.别说和喜欢的人接吻是什么感觉，劳资特么吻都没有吻过初恋初吻都还在
4.舌头软软的想把他吞下去忍不住想给他做羞羞的事情觉得一直吻下去就好了身体里的每一个细胞都知道我爱他下面简直要泛滥成灾快把我扑倒呀快把我扑倒呀咦!什么东西戳我!
5.一句话总结感受。我硬了、她软了。
6.心跳的很快，感觉脑袋一片空白，完了之后还愣愣地想：以前觉得接吻口水混口水的很恶心，但怎么现在不觉得恶心呢?
7.初吻是给现在的男朋友，第一次破欲，你们懂的，有一种安全和迷恋的感觉。
8.全世界只剩下四张嘴唇的碰触和两颗心的纠缠。深吻，湿吻，浅尝，伸舌，勾舌，吞舌，转舌，挑逗，吸允，从生疏到熟练，一切自然而然的发生着。
9.看着她的眼睛 就感觉自己要溺死在里面了。呼吸不自觉的变得特别快，逐渐变成了喘息，身体变得酸软无力，一点也不想放开，就想那样一直吻下去。
10.彼此相爱的话，可以吻很久，很享受，脑袋里没别的，整个世界都在唇齿之间。