小孩子游泳有什么好处
小孩子游泳有什么好处
1、促进食欲
由于水的密度和导热性都比空气大得多，因而人在水中锻炼散失的热量，比水外锻炼升高数倍。另外，水温低于体温，能令人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量，来保证供应，对于孩子的作用尤其明显。因而，游泳能增强孩子食欲，增强体内代谢能力，使消化功能得到改善，游泳后就会出现饥饿感。
2、更聪明
游泳能有效地增进孩子大脑和神经系统的发育，激发孩子的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能，可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
3、稳定情绪
游泳时，水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰，孩子就会感觉身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤单、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的孩子会情绪稳定，睡眠质量较好。除此以外，游泳有益于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。此外，对培养孩子开朗活泼的个性也有非常大的帮助。
4、提高肺活量
游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
男人别成天想着“啪啪啪”，适当禁欲好处多！
健身运动的三大好处
分手就意味着一段恋爱的结束，无论是谁提出分手双方都是受伤害的，分手后怎么重新振作起来才是最重要的，分手后一蹶不振才最可怕呢？那么分手后怎么可以帮助快速回复呢？
1、分手了，学会自我照顾
分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
2、不想当初事
分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
3、努力向他人倾诉
分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
4、转移注意力
分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
5、学会成长和反省
分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在，触景伤情，夜深时昔日光景历历如绘，真是苦不堪言，有时成了身心症，胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等，生活大受影响，需要拿出些方法为自己减痛，简而言之，就是要接受恋人关系的终止，承认那已是过去式，over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。