多吃山楂果帮你预防脑血栓
我们知道，脑血栓是一种严重影响患者身体健康的脑部疾病，所以，预防脑血栓的发生很重要，下面我们就一起来看一下预防脑血栓的方法有哪些？
要稳定血压：血压过高容易导致脑出血，血压过低则容易出现脑血栓。因此，要用药物或物理方法调节血压。
注意锻炼：生活规律，饮食清淡，戒除烟酒，勿饮浓茶，勿吃过咸食物，避免感冒，这对预防脑血栓是大有好处的。
药物预防：脑血栓高危人群（体型肥胖，父母是脑血栓患者或一方是脑血栓患者，血压高或血脂高，嗜烟酗酒等），如果出现血压血脂水平波动，或者出现脑血栓先兆症状，如头晕头痛，肢体麻木，说话不利索等，应该及时去医院检查就诊，防止疾病进展发生脑血栓。
多吃山楂果：山楂有活血、降脂、消栓的作用。
保持情绪的稳定：注意控制情绪，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度是致病的因素。情绪紧张时，会使毛细血管收缩，血压波动，影响血流速度而易出现脑血栓。
葡萄可以预防脑血栓?
夏季各种各样的水果都开始在水果市场活跃起来，葡萄是生活中一种比较常见的水果。营养学家表示经常吃葡萄对身体健康有不错的保健功效，但是葡萄不宜多吃，会导致身体出现一些健康问题。下面就让我们一起看看葡萄的营养价值以及禁忌。
葡萄可以预防脑血栓？
营养学家根据研究，发现葡萄里面含有多种微量元素，可以很好的防止脑血栓的出现。而且葡萄还可以有效的降低血液里面的胆固醇数值，降低人体内血小板的凝聚力，可以很好的抵制心脑血管疾病的出现。
葡萄的营养价值有哪些？
1、缓解低血糖的情况
葡萄里面的糖分主要是葡萄糖，可以被快速的被人体所吸收。当人体出现低血糖症状的时候，可以适当的喝一些葡萄汁或者吃几颗葡萄，有明显的缓解效果。
2、抗衰老
大家都知道葡萄对身体健康有很好的保健作用，事实上葡萄的种子对人体同样有好处，葡萄籽延缓人体衰老，可以消除人体内的自由基，从而使我们的机体永葆青春。
3、促进康复
葡萄里面含有丰富的抗癌元素，可以有效的抵抗细胞癌变，防止癌症患者体内癌细胞的扩散。每天适当的喝一些葡萄汁，还可以帮助器官移植患者降低排异反应，促进身体的康复速度。
需要提醒，葡萄不适合多吃，会引发很多严重后果，危害如下：
1、血糖值升高
葡萄的营养价值和食用价值都非常的高，但是葡萄不适合多吃，再好的食物都要适可而止，否则很容易导致身体出现一系列的健康问题。特别是糖尿病患者，因为葡萄里面含有非常高的糖分，很容易导致糖尿病患者身体内的血糖值快速升高。
2、便秘增重
吃太多的葡萄会导致便秘的出现，葡萄的高温成分不适合阴虚内热的便秘者。另外，吃了大量的葡萄之后立即喝水很容易导致腹泻的出现，葡萄本身就属于一种润肠的食物，胃部还来不及吸收，大量的水分就会被稀释，导致胃酸快速的出现氧化，加快肠胃道的蠕动，导致腹泻的出现。葡萄和牛奶以及海鲜不可以一起食用，因为葡萄里面含有丰富的果酸，可以使牛奶或者海鲜里面蛋白质被凝固，不仅会影响钙质的吸收，还会产生腹胀和腹泻的情况。
每晚三杯水有助预防脑血栓
受访专家：陈贺华，河南中医学院一附院神经内科副主任医师。
擅长：中西医结合治疗中风、高血压病、眩晕、周围神经病等。
门诊时间：周一、五上午，周二、四、六全天。
中秋节过后，气温下降，医院里心脑血管病人多了起来。河南中医学院一附院神经内科副主任医师陈贺华认为，由于温差
引起的血压波动，加上秋燥缺水，深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。而防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。
对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。
夜间补水的具体方法是，准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
当然，喝水过多会增加心脏负担，陈贺华提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。