长期吃辣椒和从来不吃辣椒的人相比，谁的身体更好？
研究发现，适当吃辣椒有益于身体健康，能促进消化液分泌，提高食欲，而且也能温暖脾胃，促进全身血液循环，缓解怕冷和冻伤等症状，同时也能改善肌肤。但有的人因为无法忍受辣椒带来的刺激感而拒绝，那长期吃辣椒和从来不吃辣椒的人相比，哪个身体更好。
长期吃辣椒和从来不吃辣椒的人相比谁的身体更好？
由于地域因素而影响人们是否爱吃辣椒，如湖南、重庆和四川等地带寒气和湿气较重，适当吃辣椒能加快机体排汗，帮助去除寒湿气，所以此地区的人喜欢吃辣椒。辣椒也能兴奋大脑神经中枢系统，促进机体发汗，减轻肾脏和肝脏负担；辣椒中含有多种矿物质和维生素，能为身体补充所需营养。不过一下子吃太多辣椒可刺激消化酶分泌，易导致内分泌失调。长期吃辣椒的人和不吃辣椒的人相比，哪个身体更好并没有确切的答案，能不能吃辣椒需因人而异。
哪些人应少吃辣椒？
1、胃酸分泌过多者
辣椒素会使得胃酸分泌量增加，由于胃酸分泌增多而刺激胆囊收缩，造成胆道口括约肌痉挛，阻碍胆汁排泄，进而导致胆绞痛或胆囊炎，甚至诱发急性胰腺炎。
2、心脏不良者
辣椒素可增加全身循环血流量，加快心跳速度，易导致心动过速，所以心脑血管疾病患者应少吃或不吃辣椒，以免影响病情恢复。
3、便秘者
辣椒会刺激身体各个部位，消化系统首当其冲，吃太多辣椒可加重便秘症状。尤其是痔疮患者吃太多辣椒可造成痔静脉充血和水肿，使得病情进一步恶化，甚至引起肛门脓肿。
4、肾不好的人
辣椒素经肾脏排泄，可直接刺激肾脏。肾不好的患者若不节制的吃辣椒，可增加肾脏所承受的负担，甚至让病情进一步恶化。
5、口腔溃疡者
辣椒有很强的刺激性，不仅仅诱发口腔溃疡面疼痛，而且也会促进溃疡面扩大且难以治愈。
6、眼病患者
患有红眼病或角膜炎的患者若不节制的吃辣椒，极有可能导致眼皮肿胀或眼睛热痛，严重时可导致眼压升高。
7、肠胃不好的人
食管炎、十二指肠溃疡或胃溃疡以及慢性胃炎患者不能吃太多辣椒，不然会刺激黏膜充血水肿，加快胃肠道蠕动速度，易导致腹痛和腹泻，严重时可影响消化功能。
8、甲亢患者
甲亢也就是甲状腺功能亢进，本身患者心跳速度较快，吃辣椒后可进一步加快心跳速度，甚至会让病情恶化。
温馨提示
除了以上人群不能吃辣椒外，正在服用某些药物的人群也要谨慎。尤其是正在用清热滋阴类中药、治疗胃肠道疾病的药物、痔疮膏和皮肤病药物时不能吃辣椒，以免影响药物疗效，甚至让病情加重。吃了辣味食物后会明显感觉到舌头麻木，这种情况下应多喝牛奶，牛奶能跟辣椒素分子相结合，快速缓解麻木感。
酸性食物帮老年人养生保健
老年人吃酸性食物有没有养生保健的作用呢？老年人养生也要多注意饮食，因为食物选择的是否正确对我们的健康来说是至关重要的。今天，一起来看看酸性食物对老年人会有哪些好处吧。
酸性食物帮老年人养生保健
在饮食的时候多放点醋，可以帮助胃部消化功能的重启。促进食物的消化。不过，要注意的是，老人牙齿不比年轻人，在吃酸味食物时，也要注意把握适当的量，否则，可能会让老人有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。
接下来，具体了解了解哪些酸性食物适合老年人吧。
老人如何食用酸性食物
首先，老人在吃带馅食物，如包子、饺子、馅饼、馄饨等时，可以同时配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。
其次，可适当做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。
第三，做凉菜时，可适当多放点醋，能够开胃，并有助于减少盐的摄入。
第四，平时老人可以适当喝些山楂泡的茶，特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人。酸奶除了适合青少年喝以外，也比较适合老年人食用。但需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出后，最好不要直接饮用，应先在室内放置半小时到一小时，以免对老人的肠胃造成刺激。
虽然酸性食物对老年人有好处，也要选对才行。
秋季润燥养生多吃五仁
甜杏仁
为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。
核桃仁
有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸 ( 内有亚油酸 ) 可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。
花生
历来有“长生果”的美称，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素 A 、维生素 B 、维生素 E 以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。
芝麻仁
能补肺助脾，润肠通便，益肌肤。
瓜子仁
含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉硬化及冠心病。
此外，松子仁也具有很高的营养和药用价值，它含有人体必需的多种营养。经常适量吃松子仁，可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。
秋季润燥要因人、因症、因时、因地而给予不同的膳食。仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。此外，需要特别注意的是，苦杏仁含苦杏仁甙，有毒，不可生食。(来源: 朝阳新闻网)