丰胸是每个爱美女性的追求，所以很多女性朋友都会尝试很多的办法来进行丰胸，但是面对琳琅满目的丰胸产品，很多的女性很茫然，这些产品是否有效等等，其实我们建议可以自己动手制作一些食品来丰胸。

　　1.　酒酿可以自己在家做，也可以去超市买现成的。一般各大超市都有卖，是那种玻璃瓶装的。如果决定长期吃，又觉得去超市买成本略高的话，可以用酒酿机和酸奶机自己学做酒酿，也是不错的选择哦!超市卖的酒酿大概是下面这样子的：

　　2.取适量生姜，加水煮沸，然后按自己的口味加入红糖，再打鸡蛋进去，盛出来后加入酒酿，因为酒酿本身就是不需要煮的。到这里，酒酿蛋就制作完成了。

　　3.可以作为早餐来喝，也可以晚上睡前喝，躺在床上辅助对胸部的按摩效果会更好。而且酒酿蛋还可以调理气血不通，调理月经。加入枸杞，既能明目又有美容养颜的功效。无论什么丰胸方法，姐妹们一定要注意持之以恒!有耐心才会有效果!

　　注意事项：但是注意不要再月经期间喝，因为酒酿有活血功效，月经期间喝会伤到美女们的身体哦。

　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。酒酿不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等，丰乳的效果是一样的。

　　那么，哪有食物更加适合酒酿后催化其丰胸效果呢?

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

　　5.椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

　　6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北芪、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北芪则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

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