怎么才能有效预防流感？十招教你来预防
流感由流感病毒引起，冬春季节是流感的高发期，流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度传染性，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。也就是说，人们可能因为呼吸空气而感染流感，也可能因为与患流感的人有密切接触而感染流感，甚至可能从打喷嚏或者咳嗽的人那里感染流感。
预防和控制禽流感和一般的传染性疾病一样，有三个主要环节，一是消除传染源，二是切断传播途径，三是减少易感人群或高危人群。具体来说消除传染源要做到四早，即早发现、早报告、早隔离、早治疗；切断传播途径方面可以戴口罩啊，特别是禽流感病人和接触者必须戴口罩，还要注意通风换气，少去或不去人群密集的场所与养鸡场，并且及时地按按空气消毒规定进行消毒，消毒方法与消毒剂基本上与“非典”的消毒相同，禽流感病毒对高温、紫外线和常用消毒剂都敏感；另外60岁以上老人、儿童、小学生、免疫力低下者、慢性病患者是流感的易发人群，要格外注意御寒，加强户外锻炼，增强抵抗力，接种流感疫苗。
那么对于流感我们应如何预防呢？
指出平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，注意保暖，多开窗通气，多参加运动，可以熬姜茶驱寒，少到人群集中的地方去，预防流感有以下：
1、 外出时注意保暖，不要随便吃街摊上的小食，补充一点VC。
2、 睡眠要充足，早晨最好等到太阳出来时起床，有利于藏阳。
3、 注意及时补充水分，及时隔离流感病人，保持室内空气新鲜；
4、 流行期间减少集体活动；
5、 注意防寒保暖，调节饮食营养，提高机体抵抗力；5，
6、 用中草药煮的水或盐水漱口，也可用茶水，尤其是绿茶水漱口；
7、接种疫苗。接种与流行的流感病毒相同类型的疫苗能有效地预防流感；
8、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱，抵抗力较差；
9、 避免精神紧张与忧愁。医学专家发现，精神紧张或多愁善感者，局部免疫力降低。
10、 勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒，二可使被褥干燥、松软，对预防感冒有好处。
孕妇感冒对胎儿的影响和危害有哪些？
很多孕妈妈都很担心孕妇感冒对胎儿的影响。不仅是担心感冒本身对胎儿是否有影响，还包括感冒严重时如果用药是否对胎儿有影响。那么孕妇感冒对胎儿的影响存在吗?
孕妇感冒对胎儿的影响之一般感冒
其实，孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
孕妇感冒对胎儿的影响之严重感冒
症状较严重时，孕妇感冒对胎儿有影响吗?症状如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：
一，感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上;
二，孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响;
三，若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。
如果孕妇感冒症状较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药，常见的治疗感冒咳嗽的药物有苦甘颗粒、感冒清热颗粒等，均为中成药，相对毒副作用较小。
温度是精子杀手，男人感冒影响精子吗？
感冒是一种常见疾病，而发热是感冒的常见症状，有人指出精子最“害怕”的就是高温，所以感冒也会影响到精子的质量。但是也有一部分男人并不认同这种观点，那么到底感冒会不会给精子带来影响呢?
温度是精子“杀手”
有的少精症、弱精症患者来看病，我们要问问他们所从事的工作，从事厨师、锅炉工等高温工作一定要暂停!”专家称，这是因为精子很怕热。
研究证实，44℃是影响精子存活的临界温度。如果男性在44℃以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降。一周后，精子活力才能恢复，古人曾用这种方法来避孕。泡热水澡、蒸桑拿，都是影响精子数量和质量的“凶手”。美国纽约大学研究发现，长时间在腿上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。研究人员称，在男士使用笔记本电脑一小时后，他们阴囊的温度会上升2℃~3℃。而阴囊温度上升1℃就足以抑制精子的产生。
有些药物杀精
据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。比如说，有了感染就要用抗菌药，但抗菌药可引起精子减少。像红霉素、螺旋霉素等，会造成精子发育停顿，存活的精子活力也明显下降。长期应用过量的激素，可使睾丸萎缩，精子生成减少。这种情况在长期服用激素的男运动员中已得到了证实。应用雌激素可使男性出现阳痿、射精延迟和不能射精，即使能射精亦只有很少的精液量。此外，止痛药、抗抑郁药物、化疗药物、免疫药物、抗癫痫药物都会影响精子的质量。
感冒发热会影响精子的质量，导致不育。据了解，男性发热超过38.5℃，抑制生精功能可达6个月，而男性的生精周期为3个月，因此男性发热后3~6个月，女方不易怀孕。
尿毒症感冒发烧的治疗办法。
尿毒症病人在患病及治疗期间由于身体免疫力下降，容易感染，受凉，甚至透析之后出现感冒发烧的症状，但是很多退烧药都有非笛体类消炎药成分，对肾脏功能有损害，盲目服用对尿毒症病人是很危险的，那尿毒症发烧怎么办呢?
尿毒症感冒发烧治疗的方法
尿毒症患者在患病及治疗期间身体免疫力下降，很容易发烧，这样对患者身体是个极大的损伤，而此病不能随便吃药，因为会增加肾负担，尿毒症发烧治疗方法有以下几种：
(1)饮食治疗。低蛋白饮食，避免含氮代谢废物及毒物在体内蓄积，使肾功能进一步恶化。低磷饮食，可使残存肾单位内钙的沉积减轻。供给足够热量，以减少蛋白质分解，有利于减轻氮质血症，一般饮食中碳水化合物应占40%，脂肪应占30%～40%。
( 2)积极治疗高血压。
(3)应用钙离子拈抗剂，如心痛定等。
(4)口服氧化淀粉等吸附剂，使血尿素氮下降。
(5)口服钙剂和维生素口治疗肾性骨病。
(6)增加铁剂和叶酸的摄入有利改善肾性贫血，必要时可应用促红细胞生成素。
建议：以上仅供参考，当患者有感冒发烧现象出现时，一定要及时去医院，配合医生治疗，谨遵医嘱。