当经期撞上偏头痛 日常4招秒杀月经期头痛
有的女人来M时会头痛，这虽然不是什么不可治的严重疾病，但头痛起来也是很烦人的，那怎么办呢?下面为你介绍经期头痛的预防方法。
为什么经期会偏头痛？
1、生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。
2、生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。
3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。
如何防治经期偏头痛呢？
1.保证充足睡眠：
经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。
2.疏肝养血：
在医生的指导下，根据个人的体质进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。
3.保持愉悦的心情：
经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
4.饮食要清淡：
经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。
另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。
偏头痛是什么原因引起的？遗传因素多
想要有效的治疗偏头痛，那么对于引起偏头痛的原因肯定是需要注意的，而遗传因素在偏头痛患者当中，可以说是占有很大一部分，当然也可能是内分泌以及代谢因素引起，对症治疗才是关键。
1.遗传约60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的危险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传与环境因素的相互作用。家庭性偏瘫型偏头痛是明确的有高度遗传外显率的常染色体显性遗传，已定位19p13（与脑部表达的电压门控P/Q钙通道基因错义突变有关）、lq2l和lq31等三个疾病基因位点。
2.内分泌与代谢因素
女性较男性易患偏头痛，偏头痛常始于青春期，月经期发作加频，妊娠期或绝经后发作减少或停止。此外，5一羟色胺（5一HT）、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。
3.饮食与精神因素偏头痛发作可由某些食物诱发，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐防腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒及葡萄酒等。禁食、紧张、情绪、月经、强光和药物（如口服避孕药，血管扩张剂如硝酸甘油）等也可诱发。
经期偏头痛是什么原因？气血亏虚引起
经期为何会容易偏头痛，其实很多时候是因为气血亏虚，或者是因为血淤肝火旺盛的问题引起的，特别是在经期的是大量经血流失，就容易导致气血亏损，因此要注意这个时候的营养补充。
经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。
月经不调是引起女性头痛的主要原因，治疗月经不调就用痛经康搭档，它内服外用，能够有效的调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，使雌性激素达到平衡。引起经期偏头痛的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。过敏食物：在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。
精神与心理压力：女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。
丛集性偏头痛治疗?6招治疗偏头痛
丛集性偏头痛是一种比较常见的中年症状，患者们在发作的时候，会出现一侧眼眶以及周围的头痛，同时还会版友流眼泪、流鼻涕、轻度水肿、呕吐等等的症状，让患者们痛苦不已。
1.有这种症状的患者，建议不要乱服药，先咨询医生的建议，再接受专业的治疗。私下我们就得好好调节自己生活的规律。
2.患者不能进食奶酪制品、咖啡、浓茶等油炸食品，这些食物都会引起病状发生，我们要好好克制自己。
3.可以在家自备氧气装置，病发时吸纯氧15分钟。可以缓解病情，这个方法对百分之70的患者有效。
4.要保持生活有规律，早起早睡，不要熬夜，对身体不好。必须保持一个健康的身体，才能克制这种病情。
5.生活压力不能过大，要适当的放松自己，可以简单的做一些有氧运动，得到放松，处于健康状态也可以避免疾病。
6.多食用含有丰富的维生素B1的谷类，豆类食品，以及多进食新鲜的水果蔬菜等，一定要戒烟戒酒。