大龄女性备孕注意事项
克服孕前的负面心理状态
大龄女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。所以，大龄女性必须尽量克服孕前的负面心理状态。
1。焦急心理
有些大龄女性盼子心切，以为试孕一次就能怀上。一怀不上，就着急，以为自己哪里出了问题，盲目担心，从而加剧内心的焦虑，久而久之，演变成不孕症。其实，正常的怀孕不是一件简单的事情，它需要天时、地利、人和都达到完美配合。只有放松心情，坦然面对，宝宝才会不期而遇。
2。紧张心理
一些夫妻，一想到晚上要施行“造人计划”就紧张。殊不知这种紧张情绪会影响到夫妻生活的质量，造成心理压力，严重的可能发展至阳痿，导致不孕。
3。悲观心理
有些大龄女性心里总担心大龄孕产的各种风险，担心自己宝宝不健康，担心自己的职位保不住，一系列的悲观情绪会增加受孕的难度。
4。怕羞心理
有一些大龄女性并不是不想早要宝宝，而是因为多年怀不上，担心别人笑话自己身体有毛病，所以不敢去医院检查和治疗。这主要是怕羞心理所致。
5。抑郁心理
很多不孕患者，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。所以抑郁心理必须在孕前得到治疗，才可怀孕，因为即使怀上了，孕期和接受新生命到来的一些变化，对人的考验更艰巨。
6。“幻想”心理
有些大龄女性盼子心切，积思成疾，会出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反应，即所谓的“幻想妊娠”。其实这并非是真正的妊娠，而是由于心理矛盾转换成躯体症状所致。
注意了！在备孕期间，喝酒是一大忌。
孕育一个健康的宝宝，不仅要看母亲的身体，还要看父亲的体质，男人喝酒抽烟对胎儿有着直接的影响，那么，男人备孕吃什么呢?男人如何备孕呢?
【医生观点】
受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种行为不提倡;
如果您受孕前有喝酒的情况，建议推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。
如果您正投身于轰轰烈烈的备孕大战，戒烟戒酒那是必须的，药物要谨慎服用。含咖啡因的食物和饮料要避免食用，烟熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。
孕前那些事
一般来讲，婚后感情良好，收入稳定的家庭，都会把生宝宝的大事纳入自己的生活规划中。但值得注意的是，在实施这个行动之前，备孕男女至少应该给自己留有3个月的准备期甚至更长。
1、远离烟酒
众所周知，香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇对精细胞和卵细胞的杀伤力很大。如果备孕男女经常吸烟、饮酒，那么烟酒中的有毒有害成分就会通过血液循环进入生殖系统，从而直接或间接对精子和卵子发生毒性作用。所以，对于经常吸烟饮酒的备孕男性、备孕女性们，最好在备孕前3个月就把烟酒戒掉。同时也不要忽略二手烟的危害，对二手烟坚决说不。
2、适度锻炼身体
锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量。因此，为了能生下聪慧健康的孩子，孕前运动就显得非常的重要。夫妻双方的生理构造完全不同，适合的项目当然也是差异比较大的。
女士们的身体总的来说柔韧性和灵活性比较突出，但是耐力和爆发力就要差上一截，因此选择瑜伽、游泳、韵律操等运动比较合适。通过锻炼，女性朋友体内的器官能够被充分的调动，机体的免疫力得到增强，对于将来的怀孕和分泌都有很大帮助。男性朋友的身体状况和女性朋友刚好相反，柔韧不足而力量有余，因此，篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。经常锻炼不仅能够保持诱人的身材、减轻工作压力，提高精子的质量，还可以让男士对另一半产生更多的“性趣”，种种作用对于想要孩子的夫妻来说帮助都非常大。
3、与宠物保持距离
在没有打算怀孕时，家中养着的狗、猫、鸟等宠物是自己形影不离的玩伴。现在，必须要跟他们保持距离了。因为这些小动物超级活泼，喜欢乱转乱咬，并且一旦感染弓形虫等疾病，将会威胁到准妈妈和未来宝宝的健康。
四十岁备孕二胎 女性应该要如何备孕!
四十岁备孕二胎 需预防卵子老化
女性的年龄大小和卵子的健康状态也是存在关联的。女性卵子可能会随着女性年龄的增长受到损坏。女性虽然能够正常排卵，但是女性怀孕之后，胎儿出现畸形的情况也是比较大的。
因此，女性想要准备二胎，还是需要预防自己的卵子出现老化问题。女性四十岁之后，在成功怀孕之后，还是需要进行羊水穿刺检查，了解胎儿的健康状况。
四十岁备孕二胎 孕前检查需更为全面
女性在准备生二胎之前，还是需要注意自身的健康检查。女性和男性不同，在检查项目方面会比较复杂。女性需要注重自身生殖器官方面的建议以及内分泌方面的检查。
1。生殖系统检查。想要检查女性的生殖系统健康状况，我们还是需要先检查女性的阴道分泌物，了解女性是否存在炎症问题。除此之外，女性还需要通过彩超检查，了解子宫内部的健康状况。
2。尿常规检查。女性在怀孕之前，还是需要了解自己的肾脏健康问题。肾脏健康状况需要通过尿液的检查。
3。肝功能以及血液检查。女性在接受孕前检查时，还是需要先检查自身的血液健康状况以及肝功能问题。这些都是关系到未来孩子的健康状态。
四十岁备孕二胎 女性该如何准备
1。减少压力。当女性终于鼓起勇气在四十岁的时候怀孕，还是会存在一些心理压力。这些压力没有得到缓解，还是会影响到女性的怀孕概率。女性在准备怀孕之前，要注意缓解自身的压力，让自己轻松备孕。紧张的情绪状态下备孕，女性的内分泌也会受到影响的。想要让自己更有精力，女性们需要保证自己早睡早起，不要熬夜。
2。运动。想要让自己更好的备孕，有一个更好的年轻体态，那么四十岁的女性们也需要开启自己的运动计划。女性运动能够提高自己的身体的灵活性，让自己更有活力。从而也会让自己的卵巢更为年轻一些。因此，备孕状态下，女性们每天需要安排半小时的运动时间，让自己更有能量。
3。服用叶酸。想要让未来的胎儿更为健康，女性们也需要在备孕期间服用叶酸。叶酸会影响到胎儿的脑部发育。想要让自己孕育更为健康的宝宝，女性们需要补充足够的叶酸。不过叶酸的服用量也是需要适当。
4。规律作息。四十岁的女性们不要被自己的年龄困扰，女性们要注意自己的生活作息规律性。早睡早起可以让自己有更好的精神状态。
女人备孕期间喝豆浆的好处!
女人喝豆浆的好处
1、美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。
2、减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。
3、保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。
4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。
5、益智延年：长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高，同时，人的寿命也会得到延长。
女人喝黑豆浆的好处
黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高，现在黑豆浆逐渐开始受欢迎，关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题，到底喝黑豆浆有什么好处，我们来看看。
1、喝黑豆浆可以减肥
黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。
2、喝黑豆浆可以美容
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。
3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处
由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
4、高血压病人常喝黑豆浆有好处
黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素（B1、B2）和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。