中风前兆有哪些？日常5个方法轻松预防中风
中风是中老年朋友中常见的一种疾病，很多中风患者都会出现口眼歪斜、半身不遂的症状，可以说是老年健康的一大劲敌。那么中风前兆有哪些？
中风前兆有哪些？
头晕，特别是突然发生的眩晕；头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停；暂时的吐字不清或讲话不灵；突然出现原因不明的跌跤或晕倒；精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍；出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡；突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明。
中风病因
1、情志郁怒
五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。
2、饮食不节
过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。
3、劳累过度
《素问·生气通天论》说：“阳气者，烦劳则张”，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。
如何预防中风呢？
1、擦颈发热中风少
擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧及前后颈，速度稍快，以皮肤 发热发红为宜，早晚各4～8分钟。
2、摇头晃脑防中风
头部前后左右旋转运动，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后，前后左右摇头晃脑，顺、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
3、耸肩防脑梗塞
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松、活血通络。为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：双肩上提、放下反复运动，每次做4～8分钟，每天早晚做2次。
4、空抓手防脑溢血
研究 发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂。因此，平时应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做400～800次。
5、赤足行走
足心的涌泉穴是足三阴经和三阳经的交汇点。中医认为，经常搓脚心有助于镇静安眠、舒肝明目、益智补脑和强身健体。现代医学研究也证明，人体脏器组织在足部都有相应的信息反馈位点（即反射区），经对这些位点的按摩刺激，通过神经反射，可促进神经内分泌功能，改善血液循环，防止心脑血管疾病。
上嘴唇发麻什么病兆?可能与中风有关
在临床上，人们的上嘴唇如果出现了发麻的症状，大家就需要对引起上嘴唇发麻的疾病原因进行了解。那么，上嘴唇发麻是什么病兆?
1、血流缓慢、血黏度增高
嘴唇发麻多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高。
2、过敏
嘴唇发麻通常是过敏的表现，可能你近期吃了什么致敏的食物或药物或食品。一般情况下可以自行缓解，如不好就服用一些扑尔敏，一到两天会好转。如还不行就加上钙片同时服用效果会更好。
3、中风
如果患者突然出现肢体麻木以及面部麻木或者是嘴唇发麻的话，并且伴有动作不灵活、突然说话不清晰等情况的话，则可能是中风的先兆。同时患者还会出现嘴角歪斜、流口水以及头晕、头痛等症状。
哪些食物会增加患上中风的风险？这4种食物要少吃！
中风也就是我们所说的脑卒中，发生的主要原因就是我们大脑血管变窄导致堵塞，造成血液循环不顺畅引发的。这类疾病发病的过程非常突然，致死率也居高不下。据不完全数据统计，每12秒就会有一个人被确诊为中风。造成这类疾病出现的主要原因就是不良的生活习惯，一些不健康的饮食习惯是加速了中风的发生。
哪些食物会增加中风的风险呢？
1、高盐分食物
在我们餐桌上经常可以看到咸鱼、腌肉或者是咸菜，这些食物的口味比较重，由于风味独特，受到很多人的青睐。不过这类食材里面含有大量的盐分，如果摄入过多很容易给健康埋下隐患。大量盐分摄入会造成血压升高，高血压就是导致中风的其中一个危险因素。
并且含盐量超标的腌制类食物里面还含有大量的亚硝盐酸，这类物质会对血管健康造成损害，导致血管狭窄，进一步会引发中风的出现。除了这些腌制类食物，泡面、腐乳以及培根，都含有大量的盐分，所以平时应该控制好这类食物的摄入量。
2、反式脂肪酸
不少人对于反式脂肪酸并不是太熟悉，反式脂肪酸主要是在烘培的食物、薯片或饼干等食物中存在。这类食物如果摄入过多就会导致血管硬化的速度加快，增加血管里面的胆固醇含量，从而导致血脂升高形成血栓，最终会导致血管出现阻塞。因此，如果想要避免发生中风血管堵塞的情况，就应该尽可能的少吃以上这些食物。
3、高糖类食物
人们身体里面的主要能量来源于糖分，主要存在于水果、零食和主食里面，这类食物摄入过多就会造成高血压以及身体发胖的情况。如果长时间摄入大量含糖类食物，还会造成血液粘稠度上升，导致血栓形成的速度加快。不管是对神经或者是脑部血管，都会造成不同程度的损伤。
4、高脂肪类食物
南北方人群的饮食存在差异，中国数据显示北方人患有中风的几率要高于南方，主要就是因为北方人非常喜欢吃红肉，例如红烧肉、肥羊、肥牛，这些食物的热量都比较高，也含有大量的脂肪。如果摄入太多，自然会导致肥胖的发生，并且会增加脑中风的风险。
为了我们的健康，一定要尽量避免少吃对身体有害的食物。中风这类疾病受到饮食的影响是非常大的，以上介绍的这些食物很容易让血管健康受到损害，因此一定要严格控制好摄入量。
艾灸疗法治疗中风偏瘫
如何通过艾灸疗法治疗中风偏瘫是很多中风偏瘫后的患者最想知道的问题，人们对中医的针灸疗法都非常熟悉，但对艾灸并不是很了解，艾灸就是指针灸中的“灸”，中医通过艾灸治疗中风病，就有非常不错的疗效，下面，我们一起来了解一下中医是如何运用艾灸治疗中风的。
中风是临床常见病、多发病，以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩或不语、偏身麻木为主症。大体上相当于西医的急性脑血管病，其致残率较高，多数患者留有不同程度的神经功能缺损，且上肢功能较下肢恢复慢，部分患者在恢复过程中会出现上肢肌张力增高，甚至形成手臂屈曲挛缩，给上肢的康复造成极大困难，按压配合艾灸井穴可有效缓解上肢肌张力增高，改善上肢运动功能障碍。
阴阳学说来讲，拘紧收缩属阴，舒展伸张属阳，中风后上肢屈肌肌张力增高乃因“阴有余而阳不足”所致，故临床常以泻阴经、补阳经为针刺法来治疗。井穴位 于四肢末端，表里阴阳经交接之处，为经脉原气所发之根本，具有接气通经、交通阴阳之功，按压配合艾灸井穴作用温和，一方面通过刺激上肢末梢阴阳经交会处，可使阴阳相得，经气交贯，以改善阳缓阴急的状态；另一方面既改善了局部血液循环，又反射性地影响了大脑皮层，使上肢较高的肌张力下降，加快了康复的进程，且克服了针刺过于疼痛不能耐受的缺点。