女性如何早期发现卵巢肿瘤
指导：广东省妇幼保健院番禺院区妇科 和秀魁主任医师
李小姐今年30岁了，刚升上部门的主管，感觉工作压力也比以前增大了不少，每天还要加班到很晚，使她感到非常疲惫和劳累，而且最近两三个月的月经也变得不规律，月经期间还出现了小腹疼痛，血块增多等现象。去妇科检查的时候，医生建议她先做个超声检查，结果显示盆腔有卵巢囊肿。李小姐当即就被吓得不知所措：“我还没结婚生小孩就得了这病，会不会影响自己以后的生育啊？”
成年女性的卵巢大概是4cm*3cm*1cm，重约5-6克，卵巢虽小，却是决定女性性征和生育的重要器官。卵巢是女性的性腺器官，能够分泌雌激素和孕激素，对女性全身各个器官起着重要的作用，能让女性保持女性形态，同时，由于它能产生卵子，所以承担着女性生殖功能的重要使命。
在妇科门诊，每天都有一些患者非常紧张地拿着B超单就诊，因为B超提示卵巢上有肿块。其中有一部分患者是卵巢生理性囊肿，也叫卵巢瘤样病变，多为滤泡囊肿和黄体囊肿。正常女性每个月经周期都有一次排卵，这种生理性囊肿就是在排卵过程中形成的。有时是因为发育大的卵泡没有排出，形成大而无用的卵泡而导致。B超多提示单侧、壁薄、内透声佳，边界清晰，一般不超过5cm，这种囊肿多于经后2-3天消失，可以观察2-3个月或口服避孕药，如果囊肿持续存在或增大，则卵巢肿瘤的可能性较大。
卵巢肿瘤的原因多种，未产、不孕、初潮早、绝经迟是卵巢癌的危险因素，而多次妊娠、哺乳和口服避孕药是保护因素。现代女性工作压力大易导致内分泌失调，易轻信保健品吃一些含激素的保健品，这也是导致卵巢肿瘤的原因之一。卵巢肿瘤有良性和恶性之分，各年龄阶段均可发病，及早发现和治疗是关键。但卵巢肿瘤在早期无明显症状，且位置比较隐蔽，位于盆腔深处，盆腔检查不一定能触及，临床症状出现较晚，这对卵巢肿瘤的早期发现和诊断有一定程度的影响。那么，女性朋友应该如何早期发现卵巢囊肿的发生呢？
1、积极做好健康体检：
由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，所以女性朋友一定要重视健康体检，定期做好妇科检查，女性最好能每年做至少一次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。有些女性患者多年不做妇科检查，出现症状后才检查发现巨大卵巢肿块，治疗很棘手，这种情况都是因为不重视体检所致。
2、腹胀、腹围增粗、腹部肿物：
受肠蠕动及体位变动的影响，卵巢囊肿可在盆腔内移动牵拉，使得卵巢囊肿患者出现下腹或髂窝部出现有充胀、下坠感，因此下腹胀是很多卵巢囊肿女性朋友最先感觉到的不适感，很多卵巢囊肿的女性患者还往往是先觉察到自己的衣服或腰带显得紧了，才意识到腹部增大，或是腹胀不适时按压腹部而无意中发现腹部肿物，出现这种情况即应高度警惕，及时去医院检查。
3、腹痛：
卵巢肿瘤扭转的蒂由骨盆漏斗、卵巢固有韧带和输卵管组成，当发生急性蒂扭转时，典型的症状是体位改变后突然发生一侧下腹剧痛，有时还伴有恶心、呕吐甚至休克，不全扭转的话可以自然复位，疼痛随之缓解。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。
4、压迫症状：
当巨大的良性卵巢囊肿充盈整个腹腔时，使得腹腔内压增加，可影响下肢静脉回流，导致腹壁及双侧下肢水肿，而固定于盆腔的恶性卵巢囊肿压迫髂静脉时，往往可引起一侧下肢水肿，盆腔腹腔脏器受压，还可发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
5、月经紊乱：
卵巢本身的内分泌功能可能因肿瘤压迫受影响，或肿瘤导致盆腔的血管分布改变，引起盆腔充血，可引起月经紊乱。
临床上如何判定卵巢上的肿块是生理性、还是良性、恶性的呢？除了B超检查外，要结合患者的年龄、月经周期、症状体征等，必要时可以行CT或MRI等更仔细的影像学检查，抽血查肿瘤标志物也是较好的鉴别诊断方法。如考虑为生理性卵巢肿瘤时，不必太过于担忧，可以继续观察。如考虑为良性卵巢肿瘤时，可视肿瘤的大小等具体情况决定是手术还是定期追踪检查，可3-6个月随访一次，如果肿瘤继续生长或怀疑恶变，则应该尽早手术。一般来说，除非是双侧卵巢切除，单纯的卵巢肿瘤剔除对生育的影响较小，目前开展的腹腔镜手术都已经比较成熟了，手术后效果良好，保留了卵巢，再经过适当的术后调理，受孕机率还是很大的，而早发现早治疗卵巢肿瘤，对女性的内分泌功能和生殖功能影响越小。
体质弱的女性如何保健身体？要记住这三个健康常识！
在日常生活中，由于不良的饮食习惯或者生活习惯，会导致很多女性出现体弱多病的现象。而且对于女性来说，每个月都要流失不少的血液，因此女性的身体要比男性更弱一些。如果出现体质弱的情况，建议要尽早解决，避免自己的身体健康被慢慢侵蚀掉。
体质弱的女性如何保健身体？
1、 适当喝红茶
人的口腔中含有很多细菌，这些细菌会导致大量血液凝块，很容易诱发心脏病，对于体弱多病的女性来说身体不便，因为比较差，很容易受到细菌的感染。建议女性朋友们平常可以适量喝些红茶，能够帮助身体降低细菌的活性，能够杀死口腔中的细菌，保持口腔卫生。
2、 不乱减肥
在日常生活中有很多女性非常在意自己的身材，动不动就想减肥。然而错误的减肥方式会让身体的健康大大受损，比如节食，挑食，吃减肥药，喝减肥茶等。长期下来虚弱的身体只会越来越差，而且过度减肥也会导致人的生育能力变差，还容易导致胃部疾病。所以建议女性平常最好要合理控制体重，太瘦的时候要适当的多吃点。
3、 多晒太阳
很多女性害怕自己会晒黑，所以不喜欢晒太阳，其实多晒晒太阳对身体是有一定好处的。多晒太阳能够帮助身体产生维生素D，能够促进体内钙质和磷元素的吸收，对于促进新陈代谢和保持月经健康有一定的作用。
女性吃什么对身体好？
1、 红枣
大家都知道红枣是一种补血的佳品，这是因为红枣中含有丰富的矿物质和维生素等营养成分，这些营养成分都是人体所必需的。吃红枣能够为身体补充能量，维持身体的正常活动。
2、 大蒜
算是很常见的一种调味料，其具有很强的杀菌抗菌作用。对于一些体质弱的女性来说，身体很容易被细菌所侵袭，这时多吃大蒜能够将体内的有害细菌杀死，避免身体被妇科研究所侵占。
女性要想保持健康的身体，平常一定要多多关注自己的身体状态，如果出现体质弱的现象，就可以通过以上内容来改善自己的饮食习惯或者生活习惯。除此之外，女性平常也要保持良好的心情，要少生气，这样才能让自己越活越年轻。
空调中女性如何保护
常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言，在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(室温宜保持在24℃－25℃左右)、避免室内外温差过大(室内外温差不可超过7℃)、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外，特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。
对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
事实上，女人一过了三十五岁就开始有更年期的症状，这时，人体的衰老速度会非常的快。所以在这个阶段，我们应该调整心理状态，保持乐观的生活态度，适当的参加体育锻炼，同时每天喝一杯蜂蜜水，或者用莲子。粥可以帮助女性延缓衰老。 中年女性如何抗衰老？5种食物让你永葆青春 1、蜂蜜 养生保健蜂蜜是首选，事实上，很多女人都有每天喝蜂蜜水的习惯。蜂蜜水可以帮助人们淡化脸上的色斑和改善暗沉的肤色，促进胃肠的蠕动，帮助女性更好的改善便秘的情况，促进毒素的排泄。对于因为便秘出现的皮肤粗糙和毛孔粗大的情况又很好的环节效果。 2、燕窝 燕窝从古至今都是养颜的佳品，如果女性朋友家庭条件比较好，可以每天吃一点燕窝，燕窝的滋养身体效果很好，还可以起到美容的作用。长期服用燕窝对于神经衰弱、脸上肤色暗沉、气虚的女性有很好的缓解作用。 3、莲子 事实上，莲子的价格比较实惠，但是性价比相当高，我们可以用莲子煮粥或汤，不仅营养价值比较高，而且味道也很好。另外，中年的女性朋友在摄取营养的时候，一定要注意量，不要超标也不要太少，这样对身体都没有好处。可以在煮粥的时候放一些莲子，不但可以提升味道，还可以缓解上火的症状。 4、维生素 必须补充各种维生素，在生活中多吃新鲜蔬菜，以保持皮肤活力，还需要摄取足够的蛋白质，因为如果蛋白质缺乏或导致全身乏力，如果摄取太多就会影响消化功能。导致消化系统出现紊乱，进而影响正常的代谢，阻碍毒素排出体外。 5、番茄 番茄可以有效的平衡体内的幼稚分泌基数，使皮肤在任何时候都不油腻，更有活力。除了食用生番茄和用榨汁机制作番茄汁以外，番茄制作而成的面膜是保持白嫩肌肤的秘密武器，番茄是十大美白蔬果汁一。 每个女人都想永远保持青春，即使不可能实现，但是每个人都希望更年期可以推迟，通过养生和合理的生活习惯这是完全可能的。大多数妇女40岁以后会加速衰老，而且在这个阶段也开始出现一些更年期的症状，人们想延缓它就一定要养成良好的生活和饮食习惯。中年女性如何抗衰老？
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