如何远离霉菌性阴道炎的骚扰？
女性霉菌性阴道炎 由霉菌感染引起。其发病率已高于于滴虫性阴道炎。 霉菌性阴道炎容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌性阴道炎高发人群。孕妇霉菌性阴道炎还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌性阴道炎，做个健康的完美女人？要做到如下预防工作。
1.放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2.单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3.切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4.重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5.警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
6.注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7.正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8.伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9.穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
10.控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
如何远离皱纹烦恼
女性最讨厌的就是脸上皱纹，直接出卖了年龄，现在随着医学的发达，去除皱纹的技术有很多种，而且几乎对身体没有任何的副作用，无痛苦，见效快，小编可以为大家排忧解难。
怎么远离皱纹烦恼？
1、激光治疗
激光治疗除皱的方法是通过激光照射，把皮肤中多余的水分气化，消除皮肤表面的一些老化角质层，让真皮胶原纤维继续再生及修复，保持皮肤弹性。另外激光治疗所产生的光热反应可以改善皮肤血液循环，为皮肤提供大量的营养以及代谢，从而达到除皱目的。
2、微晶磨削
微晶磨削就是使用一些微小晶体颗粒来冲击皮肤，这样能够让表皮片状脱落，最终达到淡化疤痕以及除皱的效果，这种方法特别适合于细小的皱纹，并且脸上有痘印的人群。
3、果酸换肤
皮肤基底层本身就具有再生能力，通过化学或者物理手段把老化的角质层以及损害的外皮直接去除，让皮肤再生新表皮。果酸换肤就是使用此原理，主要是利用果酸的剥脱作用，让老化的细胞脱落，从而刺激新生皮肤再生，最终达到嫩肤除皱以及淡斑的效果。
4、注射治疗
现在市面上有注射除皱的方法，一种是把填充剂直接注射到有皱纹的地方，让皱纹平坦。另一种是让脸部部分表情肌处于麻痹状态，最终让皱纹改善。
5、使用美容化妆品
现在市面上有一些化妆品具有除皱的功能，此化妆品里面会含有一种能够影响皮肤代谢的生物制剂，比如羊胎素、胶原、透明质酸等，能够有效的营养皮肤，同时保护脸部皮肤。
6、传统的中医以及中药治疗
生活中一些保健药物、食品，具有抗衰老保健功效，同时也可以调节皮肤的新陈代谢速度，比如可以调节色素代谢，最终达到除皱目的。另外一些非药物的疗法也可以除皱，比如刮痧，拔罐，艾灸等，能够增强身体各个细胞的功能，从而达到强身健体的功效，能够促进脸部的血液循环，让皮肤变得更加润滑有光泽，减少脸部的皱纹。
温馨提示
通过以上六种方法就可以除去脸上的皱纹，平时的面部表情不要过于丰富，多吃新鲜的蔬菜和水果，能为身体补充维生素c及维生素e，保持平和的心态，尽量不要熬夜。
女人如何远离妇科病？
近年来由于女性朋友在生活上不注意，加上工作压力和生活压力都比较大，所以很容易出现妇科疾病。其实在日常生活中，妇科疾病是很容易被避免的，只要做好几件事情，就可以轻松的避免很多妇科疾病的出现。但是很多人却不知道如何预防妇科疾病，日常生活中应该多加注意。
怎么预防妇科疾病？
1、不吸烟
女性朋友平时一定不要吸烟，因为吸烟会让女性卵子的受精能力大幅度的降低，而且还容易出现女性不孕不育的情况。因为吸烟会降低女性性激素的分泌，而且容易引起月经失调的情况，如果经常吸烟的话，很容易出现乳腺癌的症状，而且还容易导致各种妇科疾病。
2、多吃谷类早餐
平时可以多吃一些谷类早餐，因为我们身体需要补充足够的叶酸，这样才能够很好的防止宫颈癌的出现。其实，想要获取叶酸的方法是比较多的，我们每天可以吃一顿谷类早餐，就可以很好的预防宫颈癌的症状。科学研究表明，早餐吃谷类食物，会降低出现宫颈癌的风险，而且还能达到营养均衡的效果，增强身体的免疫能力。
3、阴道检查
女性朋友平时可以做一些阴道检查工作，这样的话，可以很好的预防妇科疾病的症状，阴道检查也能够帮助女性朋友预防妇科疾病，发现妇科疾病并且及时治疗。
4、穿没有钢圈的胸衣
很多女性朋友，为了看起来比较好看，也为了能够让自己的胸部变得更加丰满和圆润，所以平时就会穿一些带钢圈的胸衣，其实这样是非常不好的。因为科学研究表明，每百位患有乳腺肿痛的女性朋友当中就有85%的人穿了有钢圈的胸衣。一般来说，女性朋友是不可以穿带走钢圈的内衣的，钢圈虽然有塑形的作用，但是却会阻碍胸部的血液循环，容易出现胸部胀痛的情况，对胸部产生一定的压力，时间长了容易出现乳腺癌的症状。
温馨提示
女性朋友平时一定要注意清洁卫生，因为保持清洁卫生是预防妇科疾病比较好的一种方法，但是清洗次数也不可以太过频繁，太过频繁反而适得其反，女性朋友平时也要多做检查，这样的话可以检查出自己是否患有妇科疾病，并且及时的进行治疗，平时应该保持个愉悦的心情，这样的话可以大幅度降低患上乳腺癌的几率。
白领如何远离高血压
高血压是一种常见病和多发病，多发于中老年人。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，对于高血压患者，若不及早治疗，在后期则会引发很多并发症。而二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的"常客"，而更多白领人士或许还身患高血压不自知。
一、哪些人群是高血压的“最爱”？
1、嗜好吸烟的居多
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。
2、情绪激动精神紧张的居多
脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
3、饮食喜盐过咸的居多
北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
4、长期过量饮酒的居多
近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
5、血糖血脂升高的居多
糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。
二、吃什么可以有效降压？
1、脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
2、菠菜，新鲜葵花子，豆类。说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
3、烤白薯、香蕉和大豆。这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。
三、如何远离高血压？
1、保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠。
2、改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。
3、适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能，防止高血压的发生，但是不要过量运动哦，尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心，过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等，一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟；70岁的人心率达到100～110次/分钟；80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的。