腰痛也是一种病吗？
腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以引发腰痛的疾病非常多。
但是总体来说，不外乎以下两类疾病：炎症性疾病和物理机械性损伤。
引起腰痛的原因很多，除运动系统疾病与外伤外，其他器官的疾病也可引起腰痛，如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、腰部神经根炎和某些腹部疾病；女性某些妇科疾病如盆腔炎、子宫后倾等，妊娠皆可出现腰痛症状。
腰痛该怎么办？
从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引、固定作用，是治疗腰部疼痛时常用的方法，这些方法针对不同类型的病情，可起到不同的作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。腰痛治疗方法可采用手术治疗和非手术治疗。
非手术方法可以采用药物和局部封闭治疗；
手术治疗应严格掌握适应证。在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板床为宜，严重者可在腰部两旁置沙袋制动。服药应遵听医嘱，不要自己随意买药服用。
存在腰痛症状的患者应注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，不宜一次进食太多。
女性产后一个月腰痛怎么办？如何缓解？
女性分娩后或多或少都会出现不适的情况，尤其是月子期间缺乏科学保养的女性，容易出现腰酸背痛等情况，那么，产后腰痛的缓解方法有哪些?
注意合理饮食：
多加补充富含钙质的食物，避免因为骨质疏松而引起腰痛。
保持充分的睡眠：
产后的床垫不宜太软，并以侧卧为好，且需经常换卧床姿势。
及时的到医院进行检查：如果女性产后腰痛得厉害，无法忍受，就一定要到正规的医院进行检查，查明病因，针对性的进行治疗。
坐好月子：
女性月子坐不好不仅会有腰酸现象出现，还有可能导致子宫脱垂、炎症侵袭等。对于女性而言，轻视坐月子，就是轻视自己的健康。
经常活动腰部：
女性产后两周就应开始适当地活动腰部，使腰肌得以舒展，可以做一些仰卧起坐等，而劳逸结合很重要。同时还要避免提过重的物品，不要过早穿高跟鞋。
十孕妈九个腰痛 孕晚期腰疼如何缓解
孕妇由于胎儿一天天长大,体重一天天增加,导致孕妇身体酸痛，尤其是到了孕晚期的时候，就会导致孕妈妈腰痛。那么孕晚期腰痛该如何缓解呢?
均衡饮食补充蛋白
吃吃吃!一切能靠吃来解决的问题都要放在首位。导致孕期腰背部疼痛的原因之一就是准妈妈体内缺少一种胶原蛋白，这种蛋白的缺失会减弱肌腱和骨骼的支撑力量，导致孕妈腰背疼痛。所以建议准妈妈在孕期可以适量摄入一些富含原蛋白的食物(猪蹄)，以增强骨骼和肌肉的支撑力量。
此外，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，因此平时多吃些有营养的食物，促进胎宝宝的健康成长。
调整姿势放松背部肌肉
肚子一天一天变大，虽然没什么明显的鸭梨，但是腰痛逐日增加啊。站着难受，坐着不舒服，睡觉也纠结，其实，准妈妈在这些时候可以适当调整自己的姿势，来达到放松腰背部的肌肉，缓解疼痛。
站姿：孕妈站立的时候要挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯。这个姿势能放松腰背部肌肉，缓解腰背部疼痛。在走路时，不要穿高跟鞋，选择柔软舒适的孕妇平底鞋，以减少腰椎负担。
坐姿：孕妈在坐着时，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。选择适合自己的椅子，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，别坐太软的椅子。双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。不要跷二郎腿，两脚平放在地面上。避免保持同一个坐姿超过30分钟。
睡姿：腰背疼痛轻微时，可以采取卧床休息的方法来进行缓解疼痛不适感。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。可以买个孕妇枕，侧卧的时候，还可以将一只腿弯曲，将膝盖搭在孕妇枕上。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
按摩缓解背部疼痛
很多孕妈喜欢让准爸帮忙按摩来缓解腰疼，这是可行的，轻柔地按摩对缓解背部疼痛有帮助，但要避免点穴按摩，尽量不要用精油。因为很多精油里的成分都有导致准妈妈流产的风险，比如玫瑰精油就有活血化瘀的功效。如果准妈妈希望在按摩时能够舒服，并让自己的皮肤润滑一些，建议可以使用一些温和的润肤乳即可。
不建议孕妇到一些没有资质的美容院或者按摩院去进行按摩，若疼痛难忍必须治疗，最好到医院请专科按摩医师操作，按摩手法不宜太重。
值得注意的是，一般在临产前3个月最好停止手法按摩。
适量运动缓解腰痛
在怀孕期间，尤其是怀孕中期，准妈妈可以尝试一些温和的运动来帮助自己缓解腰疼，比较适合准妈妈的运动是孕妇瑜伽，这项运动有利于增强腰背部肌肉的力量。做瑜伽时，要注意动作轻柔，一些激烈的动作要避免，而且不能太累。
可以做的孕妇运动有：孕妇瑜伽、孕妇体操、散步等。
上环腰痛怎么办?具体原因有哪些
上环是目前最常被人们选择的一种避孕方法，通常来讲，女性朋友们在上环后，如果出现腰痛等不适症状的话，其就可以采取以下方法进行解决。
上环腰痛怎么办?
一般发生在放环的最初几个月内，要在医生的指导下，对症处理，如吃点消炎痛等药物，症状会逐渐缓解的，如果症状加重时，可以取出节育器，改用其他避孕方法。
引起腰痛的原因很复杂，有些妇女腰痛并不是“上环”引起的，如有的人有附件炎病文，也有的人体型、工作性质、身体的敏感度等不适宜放置宫内节育器也会引起放环后腰腹痛。若有较强烈的痉挛或突发痉李痛，要检查上环者是否有盆腔感染、子宫穿孔、节育环脱落或嵌顿，如有应立即排除这些问题。
上环腰痛的原因：
“上环”就是在妇女的子宫腔内放置一个塑料或金属制作的节育器，这节育器相对于官腔来说，是个“异物”，异物刺激子宫，子宫本能的排它性，欲将其排出而引起子宫收缩，宫缩疼痛，是刚刚放环的正常反应。 腰痛多由于异物偏大，即环的型号不适宜，或放置位置较低，由于刺激子宫而感觉更明显的下腹痛或腰痛。
有的妇女在门诊放置节育器后，不愿影响工作而没有很好地休息，过早从事重体力劳动，特别是一些长时间站立的工作，劳动强度大腹压大，也会引起腰痛或使节育器移位。在放置宫内节育器时，必须严格消毒内、外阴，若消毒不严格，引起炎症，也是腰痛的原因之一。