宫寒可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜对女性有什么好处
宫寒可以喝蜂蜜水吗
宫寒女性可以适当喝蜂蜜水。
宫寒主要是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦而会出现下腹部坠胀、疼痛，白带异常、失调等，而蜂蜜性平，又滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药等作用，并且含有多种营养成分如维生素、矿物质等，因此，宫寒的女性是可以适当喝蜂蜜水的。
宫寒应该喝什么蜂蜜
龙眼蜜
是蜜中上品，食味甘甜，具有浓烈的龙眼的香气。它有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效。
荔枝蜜
荔枝蜜补中缓急，能安五脏。经现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成份，对促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠提高人体免疫能力，促进幼婴儿的成长、发育有着积极的辅助作用。
枣花蜜
枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。具有补中益气、补血养颜、健脾养胃、润肺补虚、和阴阳之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。
宫寒如何喝蜂蜜
1.直接食用每天25～50克，即3～5汤匙；
2.用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；
3.掺入牛奶、豆浆或粥中食用；
4.涂抹在面包、馒头上食用。
蜂蜜对女性的好处
促进消化
蜂蜜对肠胃有调理作用，可以使胃酸分泌正常，有增强肠胃蠕动的作用。结肠炎、习惯性便秘的患者都可以喝蜂蜜水，可以显著缩短排便时间，减少胃痛和胃烧灼感。
增强免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质在体内可发生协同作用，以提高人体免疫力，还能治疗感冒、咽喉炎等。
抗菌消炎
感冒、咽喉炎、气管炎等炎症，都可以服用蜂蜜水来帮助减缓炎症带来的反应，这是因为蜂蜜有抗菌消炎、促进细胞再生的功效。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等细菌有较强的抑制作用。
辅助睡眠
蜂蜜中含葡萄糖、维生素、钙、镁等多种元素和物质，能够有效调节人体的神经系统，有效缓解神经紧张，促进睡眠的作用，还有一定的止痛功效。
宫寒可以喝藏红花吗 藏红花对女性有什么好处
宫寒可以喝藏红花吗
可以适当喝一些藏红花，可调经。
藏红花可以有活血化瘀，消炎止痛的功效，它对于不调、闭经等情况有治疗作用，而宫寒常常会引起不调、量减少等，所以宫寒的女性是可以适当喝藏红花的。
什么是藏红花
藏红花有多个不同品种，包括观赏类和药用类的藏红花。药用类的藏红花可算是一种名贵的中药材，也可以作香料和膳食使用，药用用途居多，有镇静、祛痰、解 痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。
藏红花的功效与作用
藏红花味甘、微辛,性平，归心、肝经，体轻质润、入血行散。主治不调、、经闭、产后恶露不行、腹中包块疼痛等症，对于不调、经闭、淤血型的不孕不育等妇科疾病有一定疗效。藏红花具有消炎止痛、凉血解毒、美容养颜、解郁安神等作用。此外，藏红花对于治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能也有一定帮助。
宫寒可以吃藏红花煮蛋
做法：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个周期，可以疏散淤血、温暖。
宫寒可以喝酒吗 喝酒对女性有害
宫寒可以喝酒吗
不能！
白酒是一种发酵酿造的高浓度酒，是一种蒸馏酒，几乎不含维生素和矿物质，虽然可以发暖加速身体的血液循环，但是没有营养，却酒精度数很高，对身体是有影响的，对宫寒的女性来说并不会起到好的作用。而啤酒本身是属于寒性的酒类，尤其是凉啤酒，啤酒度数虽然不高，但是有行药气、通血脉的作用，过多饮用会损伤肝脏，导致营养不良、肝脏疾病、性功能不足、不调、闭经、不孕不育等害处，所以宫寒女性肯定是不宜喝酒的。
宫寒可多使用温经暖宫的食物
引起宫寒的其中之一的原因就是贪食寒凉食品所致，所以宫寒的女性首先要拒绝食用寒凉生冷的食物，多使用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等，还可以适当喝生姜汤水，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒肯定是十分有益的。
宫寒的女性应当注意保暖
虽然不能通过喝酒来使温暖，但是我们应当注意小腹的保暖，无论是春夏秋冬，都应该避免穿露脐装，这样寒风不能通过肚脐进入到腹部和，也就不会影响到而导致宫寒，尤其是寒冷的气候下，尤其要注意保暖，适当穿暖和一点，对身体肯定是好的。
女性宫寒可以怀孕吗
宫寒的女性往往在平时经常感觉到疲劳和乏力以及头晕，行经期间四肢无力、腰酸背痛，这些都是肾阳不足导致的血气虚弱，需要从体质上进行调理。下面我们看看如何调理女性宫寒？
女性宫寒可以怀孕吗
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。
“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。
如何快速调理宫寒现象
饭前一杯姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
例假前多喝红糖水
例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
运动
运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。
本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好（坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸）太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
泡脚
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
温灸
用艾条灸气海穴（肚脐正中直下1.5寸处）、关元穴（肚脐正中直下3寸处）、子宫穴（肚脐正中直下4寸处）、 神阙穴（即肚脐）。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫散 寒、舒通经络。需在医生指导下使用。