女性宫寒可以生育吗
宫寒是一种我们熟悉的情况，它也是女性一种体质不正常的表现，特别是对生育的影响比较严重，我们要积极的进行调理和治疗。
女性宫寒可以怀孕吗
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
宫寒的危害
1、导致卵巢疾病的发生：中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
2、子宫本身疾病的发生：子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
3、输卵管疾病的发生：宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。
宫寒调理
1、重保暖：如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉：女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动：中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉：经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
宫寒注意事项
1、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、不要久坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
3、体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。
4、拔罐治疗。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
女性宫寒轻松搞定！
子宫是女性孕育胎儿的主要场，所也是辅助调节内分泌的关键，一旦受到出现问题会导致身体各方面受影响，甚至影响生育能力。而在其中宫寒是一个常见原因，宫寒顾名思义是指子宫被寒气入侵，宫寒存在导致气血淤积，也会使卵巢受影响而引发一系列疾病，甚至使女性不孕。因此女性对宫寒要重视，在发现自己存在此病时采取措施来调理。
女性存在宫寒该怎样调理？
1、不要贪凉
本身女性体质属阴，一味贪凉只会导致子宫持续受损，就算在炎热的夏季也不要过多摄取，各种冷饮以及凉性的瓜果蔬菜，从冰箱取出的食物要放置一会儿再摄取，平时也要多吃补气暖身的食物，避免寒气再次入侵而加重宫寒。
2、不要短时间快速减肥
女性为了追求迷人身材而会通过极端手法快速减肥，而过度节食会导致身体中的营养摄取不足，在能量丢失的同时使各种寒邪趁虚而入，导致子宫受损而发病，日常要保持营养均衡，多吃暖身的食物，如羊肉，牛肉、红枣，桂圆等。
3、睡前泡脚
脚底有很多穴位，而这些穴位和身体的器官相连接，在运输的过程中血液流通迅速，新陈代谢提高，更能帮助身体保暖，而在每天睡前泡脚，可以将热气通过这些穴位输送到身体器官当中，提高新陈代谢的同时还能起到保暖的作用。
4、适当运动
宫寒体质的女性要通过运动来提高身体体质，改善宫寒。可以通过散步、慢跑，做瑜伽等方式来促进血液循环，或者赤脚在卵石路上行走，也可以刺激足部的穴位，进而调畅气血，使身体感觉温暖。
5、经期喝碗红糖水
在经期宫寒女性因为气血淤积而出现经血不通畅的现象。甚至会有痛经导致痛苦不堪，在此时不妨饮用一碗红糖姜水，红糖有活血的作用还能帮助保暖，在熬煮的过程中放入几片姜片可以驱寒。不仅对经期缓解痛经，在日常改善宫寒也有帮助。
温馨提示：
女性宫寒一定要注意在日常的一些护理，毕竟宫寒需要通过调理才能逐渐改善，使子宫恢复正常。在日常也要避免子宫受到伤害，特别是宫腔操作以及炎症感染，在气温降低时要根据气温增添衣物，切记不能为了追求风度而忽略温度，导致身体出现问题。
女性宫寒怎么治疗？宫寒吃什么比较好？
日积月累得宫寒的女性数不胜数。然而，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，很必要!
吃暖身的食物
如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
坚持快步走
备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
温馨提示：宫寒会影响怀孕!
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。那么宫寒的女性到底该如何调理呢?
女性宫寒 多吃补气暖身食物
宫寒是女性常见的一种症状，引起女性身体虚弱、月经不调、痛经、肥胖、手脚冰冷、不孕不育等问题，并不利于我们的健康。宫寒的症状有哪些呢？日常生活中有什么方法可以有效的调理呢？小编马上为各位女性详细的介绍，一起做好暖宫措施吧。
贪吃冷饮、长期待在空调房、爱穿超短裙装等等习惯都会导致女性受寒，宫寒更是对女性健康产生非常不良的影响。
宫寒有什么常见的症状？
第一，宫寒女性有痛经问题，月经来潮的时候经血中有血块，月经颜色黑。
第二，宫寒女性手脚冰冷，或者是感觉身体冷，比周围的人都怕冷，衣服穿得更多。
第三，着凉之后容易出现白带清稀量多的情况，但是宫寒的女性白带经常性是这种情况。
第四，经期有时会延迟，色淡而量少，精神较差，平时多腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白、脉沉，下腹寒冷，按压的时候会有疼痛感。
第五，身体发胖，宫寒的人腰腹肥胖，并且伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就只能够充当起保护子宫的责任，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，因此容易有发胖的问题。
第六，最严重的一个症状就是不孕不育，由于子宫温度低精子和卵子不容易相结合，难以怀孕。
宫寒怎么调理？
日常多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，可以让这些高能量补足先天的不足。宫寒体质是火气不足，也不容易出现火大体热的症状。月经来潮前三天可以每天喝一杯的红糖水，增加身体排量，促进经血的排出，红糖活气血暖宫。
宫寒的女性大多都是偏向于安静沉稳的，运动过多容易感觉疲劳，但是适量的运动可以生阳，寒性特质尤其需要通过运动来改善体质。快步走是一个最简单的健身方法，尤其是在卵石路上行走，可以更好的刺激足底经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善身体血液循环，让身体全身都温暖。
用艾条来进行温灸，在肚脐正中直下1.5寸的气海穴以及肚脐正中直下3寸处的关元穴，每天用艾条熏烤30分钟。用黄芪、大枣、当归泡水或者煎服之间饮用，可以补气调血、让身体的气血双盈，同样可以祛除宫寒。
在空调环境下，最好可以随时准备一件外套或者披肩，护住肩膀不受凉，穿裙子的时候用披肩护住腿部，尤其是膝盖。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面、铁面的椅子，导热快寒气重，寒邪会迅速的击退身体阳气直接攻击子宫。
餐前可以喝一杯的姜茶，切一片生姜，开水冲泡，趁热喝下去即可，生姜可以主动化解寒凉食物或者凉性食物中的寒气。受寒之后，例如淋雨、湿发出门的时候，事后一定要喝一碗驱寒汤，将7片生姜加入2汤匙的红糖，煎10分钟，喝一两次即可驱走身体寒气。